Ahoj
Pelvan píše:Navrhuji zavést i nový koan: "Kde jsem já?"
Budu pokračovat v této svojí myšlence. "Kde jsem já?"
Pokud připustíme, že vědomí může po těle cestovat, tak asi většina z nás zjistí, že ho máme v hlavě.
Položil jsem si otázku, zda je to pro moje vědomí správné místo? A usoudil jsem, že není.
Pokud chci s vědomím cestovat směrem dolů, musím kontrolovat stav té cesty.
V současnosti se zaměřuji na oblast svého krku. Rozhýbávám ho a působím na něj i pomocí postupů uvedených v knihách Alexandera Loyda "Léčebný kód" a "Nevyšší princip".
viewtopic.php?f=329&t=7594&p=124179&hilit=Loyd#p124179Jde to pomalu, ale trochu se mi ten krk uvolňuje, se domnívám. Důležité je si hlídat balanc mezi pravou a levou polovinou krku, už jenom práce s myší tuhle rovnováhu velmi narušuje.
Vlastně pečuji o to, abych byl vědomě často ve svém krku.
Samozřejmě je dobré, když vědomí klesne alespoň k srdci.
Jana píše:Při výdechu a zatajení dechu, když na chvíli vůbec nedýcháme, se lehce pozornost zaměří do ticha v srdci. Do místa vědomého klidu, něčeho co je prázdné a zároveň naplňující, místa, kde jsme víc Doma, než v aktivním těle nebo světě.
Při jemném dýchání a setrvání v tomhle místě vědomí klidu se ta jemnost může prohlubovat do vědomí, že tohle je ONO.
Jistě je to příjemné být ve svém srdci. Většina lidí by řekla, ať jsem spokojený tam a dál neotravuji.
Já však cítím napětí i v nižších partiích svého těla a vědomým přebýváním ve svém srdci se mi nedaří tato místa uvolnit.
Konkrétně se jedná hlavně o moji pravou kyčel. Není to většinou bolest, je to jenom takové nepohodlí a trvalý tah.
Iva Radulayová v jednom svém videu tvrdí, že pravá kyčel nám vypovídá o našem vztahu k ženám a levá kyčel o vztahu k mužům.
To je pro mne spíše jenom taková diagnostika, nežli cesta k nějakému řešení.
Více se mi zdá prakticky využitelné cvičení Dashy Kocourkové.
"Domnívám se, že pokud se chci někam pohnout, musím si vytknout nějaký cíl. Například tím cílem může být provádění nějakého cvičení:
http://www.zhineng-academy.cz/cz/videa/ ... ction=play
Cvičení Zhineng Qi Gong: Kroužení pánví - Haola Hola, tak jak je předvádí Dasha Kocourková, k tomu pro začátek může být docela dobrým prostředkem.
Na tom videu je dobře vidět, jak společně s pánví pracuje i krk cvičenky."
Občas si toto cvičení zacvičím, měl bych to dělat každý den po dobu 100 dní. To je trochu mimo realitu, ale snažím se alespoň občas a namlouvám si, že i tak je to dobré.
Dobrá zpráva je, že Dasha chystá v Praze cvičení. Poslala mi mail, z něhož vyjímám:
"Momentálně nechystám víkendový kurz, ale od září budu Zhineng Qi Gopng pravidelně praktikovat v Riegrových sadech. Bylo by to pro vás zajímavé?
Kurz asi bude koncem září. Když se registrujete na
www.zhineng-academy.cz, dostanete o kurzu včas informaci.
Ještě jednou děkuji a budu se těšit na setkání.
Dasha Kocourková"
Zdravím