Psychosomatika

Moderátor: Pelvan

Pravidla fóra
Příspěvky, které nebudou k tématu, budou smazány.

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod vostal petr » pát 27. črc 2018 22:00:13

Hledej hrdiny, které bys mohl napodobit, kteří si zachovali radost.


Zásadně napodobuji jen sám sebe,

to obvykle hrdinové dělávají,

druhé napodobují jen vopice...
vostal petr
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod vostal petr » sob 28. črc 2018 23:49:33

I když,

někdy i kopie je skoro tak dobrá, jako originál :

vostal petr
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod vostal petr » ned 29. črc 2018 6:31:55

Pro nekulturní vopice voriginál je pak todle :

vostal petr
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod miroslav » ned 29. črc 2018 19:02:32

Nebo tohle - (kopie Procol Harum)

Uživatelský avatar
miroslav
 
Příspěvky: 1204
Registrován: čtv 29. kvě 2014 9:33:24

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 04. zář 2018 13:37:40

Ahoj


Chci tady něco napsat o intuici a jedním dechem zde propagovat i terapii vnitřního dítěte.
To si podle mne vzájemně neodporuje. Malé dítě přece má svoje instinkty a má také svoji intuici.


Dítě v útlém věku instinktivně (intuitivně) ví, jakou péči od svých rodičů (především od své matky) potřebuje. Pokud je dobře kojené, je většinou spokojené, a pokud je dobře a často chované, je většinou dobře vychované.

Spokojené a dobře vychované děti pak mohou vyrůst ve spokojené a dobře vychované lidi a takoví lidé zase většinou nedostanou depresi a nedívají se pak na tyto stránky.

Děti nespokojené a nevychované intuitivně cítí, že se jim nedostalo zacházení, které ke svému zdárnému vývoji potřebovaly. Mají pak negativní pocity ke svým rodičům a protože si tuto skutečnost vyčítají, mají negativní pocity i vůči sobě samým. Vzniká tak nepřijetí ostatních i sebe samých, které se zarývá až do morku kostí dotyčných lidí.

Cizí autority mohou takovým nejistým mladým lidem nakukat spoustu nesmyslů.

A v důsledku vnitřního zmatku, zvrácených hodnot a sebepodceňování se může vrozená intuice dítěte změnit z nástroje podporujícího jeho zdárný vývoj v nástroj sebedestrukce.

Rituál přijetí Jana Zahradníka Havelky je sice možná všelék. ale není to všelék s okamžitým účinkem.
Začátek jeho procvičování nastartovává v člověku etapu zmatků a pracného a bolestivého navracení se ke svým kořenům. Ta etapa může být dlouhá dny, týdny, měsíce nebo roky, anebo se ty zmatky prostě mohou táhnout donekonečna. Záleží na velikosti odporu daného člověka, na jeho schopnosti se měnit, na jeho píli, na jeho prostředí a záleží i na dalších faktorech, jak se ten proces zmírňování vnitřního odporu bude vyvíjet.


V souvislosti s tím, jak je úspěšný rozvoj přijetí všeho (například v důsledku pravidelného provádění rituálu přijetí), se u člověka může vyvíjet a měnit také charakter jeho intuice.

Při pozitivním vývoji k přijetí sama sebe to bývá posun od intuitivní snahy o sebepoškozování k sebepodporování a také posun od intuitivní blokace činností k iniciování činností.

Takže v situaci, kdy se člověk cítí vnitřně rozpolcený, je asi skutečně lepší s pozitivní podporou nějaké své intuice příliš nepočítat, to ale neznamená, že intuice obecně neexistuje.


Se domnívám a zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 859
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 04. zář 2018 14:11:32

Ahoj


Proč tu takto zdlouhavě píši o intuici na psychosomatickém fóru?

Psychosomatika je vztah mezi psychickým a tělesným prožíváním člověka.

Domnívám se, že malé děti svojí psychikou intuitivně rozumí signálům svého těla a dokáží na ně správně zareagovat úpravou svého chování. Vlivem autoritativní výchovy však mohou o tuto svoji vrozenou schopnost přijít.

Tělo toho se svými signály k nám nemá moc na výběr, když nás chce upozornit na to, že ho v nějakém směru přepínáme nebo naopak nedostatečně stimulujeme.
Může na to reagovat a projevovat se například bolestí nebo ochablostí nebo nevolnostmi, třeba zvracením.


Když zůstanu například u toho zvracení:

Pokud si malé dítě zkazí žaludek a pozvrací se a necháte ho na pokoji, tak to dítě nějakou dobu odmítá jídlo, třebas i půl dne nebo i celý den. A když se dítěti žaludek uklidní, tak to dítě zpravidla opět začne normálně jíst.

Jinak je tomu ale u indoktrinovaného člověka, který věří například nesmyslu toho typu, že člověk má každý den dodržovat pravidelný nutriční režim jídel několikrát (3x, 4x, 5x, 6x,...blbosti se meze nekladou) za den.
Takový člověk hned po vyzvracení do sebe násilím vnutí nějaké další jídlo dle svého pravidelného denního programu a nedá svému tělu šanci se vzpamatovat. Žaludek a ostatní trávení pak nemají žádný čas na potřebný odpočinek a uklidnění.
Pokud se dotyčný člověk takto zvráceně chová dlouhodobě a pravidelně, je příchod různých alergií, poruch příjmů potravy (přejídání, bulimie, ...) a jiných chronických problémů jenom zákonitým důsledkem jeho nesprávného chování ke svému vlastnímu tělu.


A výchova dětí je takovýchto a podobných hloupostí bohužel plná,
se domnívám a zdravím.
Pelvan
 
Příspěvky: 859
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » pon 24. zář 2018 10:41:13

Ahoj


Čeho se naopak ve výchově dětí žalostně nedostává, to jsou informace o psychosomatických souvislostech a rizicích plynoucích například jenom z obyčejného sezení na židli:
Sed na vysoké či normální židli je velmi nepřirozený. Je škodlivý pro nohy (otékají kotníky, podporuje tvorbu křečových žil i hemeroidů, poškozuje kolena i kyčle), deformuje i držení těla a šíje.
Přes všechna tato zdravotní rizika jsou děti již od první třídy nuceny na těchto zdraví poškozujících židlích sedět.
Místo toho by mohly sedět na koberci nebo na polštářku nebo na nízké židličce (štokrdleti) s mnohem lepším tělesným komfortem i s následným tělesným vývinem.

V čem je tato zdánlivě jenom somatická záležitost pro dítě psychosomatická?
S nepřirozenou somatickou polohou těla, souvisí i nepřirozené psychické zatížení, které je na něm pácháno.
To dítě sedí somaticky nepohodlně tak, jak nechce sedět, a navíc je nuceno se svojí psychikou zabývat nepřiměřeně dlouho věcmi, které ho (většinou) nezajímají.
Dospělý člověk je schopen se na jednu věc soustředit na dobu okolo 10 minut, pak jeho pozornost pro přílišnou únavu odpadá. Malé dítě je nuceno se něčím zabývat skoro hodinu, to je i pro dospělého člověka záhul.
Fyzické nepohodlí tak souvisí i s nepohodlím psychickým.

A to je jenom jedna věc: židle ve školní třídě.

Žijeme v rafinovaně zkonstruované mučírně kombinované s tím známým kolem ve veverčině kleci.
Celý život někam zhypnotizovaně běžíme a na konci života zjistíme, že jsme pořád na stejném místě, jenom jsme tím nesmyslným během zničeni.


Se domnívám a zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 859
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » pon 24. zář 2018 11:03:48

Ahoj


Co z uvedeného konstatování nezdravé péče o děti vyplývá pro mne?

Snažím se často sedět na nízké stoličce (i tohle datluji takto) nebo v tureckém sedu nebo v sedu na patách.
Snažím se pokud možno každý den ráno pořádně napít (1/2 litru vody a v ní nějaké vitamíny) a snažím se vědomě pít i během dne. I pitný režim malých dětí a pak pochopitelně i dospělých je žalostný.
Snažím se po ránu vědomě dýchat dle Wim Hofa. Malé děti i dospělí jsou, zdá se mi, permanentně přidušení.
A tak dál a tak dál...Je to běh na dlouhou trať, která je plná překážek a nečekaných křižovatek.

Dám sem jeden příklad:
Asi před týdnem mne překvapila bolest za krkem a tak jsem přemýšlel, čím to je.
Došel jsem k tomu, že jsem přestal kloktat roztok hořké soli (1/3 obsahu lahvičky sypkého MgSO4 zalitá vodou), což jsem dříve dělal podle kurzu Dalibora Kaliberky.
Tak jsem opět kloktání MgSO4 obnovil a bolest za krkem se ztratila.


Zázrak se dostavil a zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 859
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » pon 24. zář 2018 12:16:36

PS: povol

Tohle jsem dnes náhodou objevil:

http://www.astrolife.cz/?p=51264
Pelvan
 
Příspěvky: 859
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Jana » stř 03. říj 2018 6:26:45

Jana
moderátor
 
Příspěvky: 10704
Registrován: pon 25. črc 2011 19:38:09

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » pát 05. říj 2018 11:22:28

Ahoj Jano


Děkuji Ti za video, R. Honzák se pořád směje a je to nakažlivé.

Mně jde ale o praktické psychosomatické postupy, jak si pomocí těla zvednout náladu.
To, jak si zvednout náladu, se od R. Honzáka nedozvím.
Ten jeho smích má asi vrozený, nebo se to naučil neznámo jak a nehodlá se patrně o toto svoje umění dělit.


Vynikající psychosomatický návod na zlepšení nálady mi přišel mailem:

"Najděte si 15 minut denně a dejte si nohy do polohy kolmo vzhůru při lehu na zádech. Vaše tělo Vám za to poděkuje a budete se cítit jako vyměnění!

Možná by vás nikdy ani nenapadlo, jak obrovské výhody dokáže mít tato jednoduchá statická poloha na vaše zdraví a aktuální stav.
Najděte si každý den po práci – například v obýváku u televize – čas na tuto jednoduchou pozici. Kromě toho, že ulevíte svému srdci a oběhové soustavě, jde o nejsilnější zbraň proti křečovým žilám. A to ani zdaleka není vše!

Co se stane s vaším tělem, když si dáte nohy podél stěny:
Úleva pro srdce a okamžité zlepšení krevního oběhu
Lepší trávení: tato poloha dokáže zlepšit proces trávení, odstranit křeče a zbavit se pocitu plnosti. Tato poloha stimuluje činnost střev a pomáhá tělu lépe absorbovat živiny.
Okamžitá pomoc pro bolavé nohy, prevence otoku nohou.
Stimuluje se činnost štítné žlázy a dalších endokrinních žláz
Nejlepší a zároveň nejjednodušší zbraň proti křečovým žilám. Zlepšuje se žilní odtok, otoky nohou a pocit únavy zmizí. Kromě toho zmírňuje potíže o těch, kteří již mají nemocné žíly.
Prospívá nervovému systému a správnou oxygenaci mozku. Tato poloha zlepšuje paměť, protože se při tom prokrvuje mozek.
Bude se vám lépe spát. V této poloze z vás opadne všechno napětí, uklidníte se a bude se vám spát mnohem lépe.
Zabiják stresu a napětí. Pokud jste podráždění, naštvaní, nebo ve stresu zkuste jako terapii tuto polohu. Po 15-ti minutách se budete na svět dívat jinak, s klidnou myslí, bez stresu a nervozity. Této změny si hned všimne i vaše okolí.
Mnozí lidé popisují, že po 15-ti minutách jsou jako znovuzrození.
Základem je pohodlné oblečení a dostatek prostoru. Nejlepší bude, když si nohy opřete o zeď a uvolníte ramena. Postačí vám i 15 minut, během kterých neděláte absolutně nic, jen ležíte se zvednutýma a nataženýma nohama.
Výsledkem bude výrazné eliminování několika problémům, které trápí snad každého z nás. Po příchodu z práce vám proto pomůže zrelaxovat doslova nicnedělání s nohama nahoru!
Výborným tipem je spojit tuto polohu s jednoduchým procvičením očí, které zároveň působí uvolňující a relaxačně. Zavřete oči a zkuste 30 sekund otáčet ve směru hodinových ručiček a potom proti směru hodinových ručiček.
Pokud si v této poloze podložíte i pánev, můžete rychle uvolnit napětí v oblasti pánve a dolní páteře. Také je to skvělý způsob, jak uvolnit bolestivý sedací nerv."


Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 859
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod nop » pát 05. říj 2018 12:40:48

Tak se mi zdá, že to má co do činění s Druhým tibeťanem, přílevem sil z říše nerostů, rostlin, prostoru.
Uživatelský avatar
nop
 
Příspěvky: 2515
Registrován: ned 04. zář 2011 21:53:28
Bydliště: Praha

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » sob 06. říj 2018 7:26:59

Ahoj nope

Domnívám se, že je to spíše podobné obráceným asánám z jógy.
Důležitá je tam ta výdrž v té obrácené poloze, klidně může být i delší podle pocitů, třeba půlhodinová.
Cvičil jsem tak instinktivně zhruba před třemi roky při svém zánětu žil, velmi mi to ulevovalo od bolesti.
Vydržel jsem tak cvičit asi dva roky, ale poslední rok na to kašlu.
A ejhle, zase mě začaly bolet nohy, teď pro změnu kolena.

Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 859
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod nop » sob 06. říj 2018 14:45:46

Pelvan píše:Ahoj nope

Domnívám se, že je to spíše podobné obráceným asánám z jógy.
Důležitá je tam ta výdrž v té obrácené poloze, klidně může být i delší podle pocitů, třeba půlhodinová.
Cvičil jsem tak instinktivně zhruba před třemi roky při svém zánětu žil, velmi mi to ulevovalo od bolesti.
Vydržel jsem tak cvičit asi dva roky, ale poslední rok na to kašlu.
A ejhle, zase mě začaly bolet nohy, teď pro změnu kolena.

Zdravím


Ivane, znáš lymfodrenáž?
Myslím tím postrkování lymfy jemným mnutím na uzlinách. Lymfatický systém nemá srdce a je závislý na působení svalů.
Je i mechanická pomůcka - přístrojová lymfodrenáž, soustava trubiček všitých do textilního vaku je střídavě nafukována dmychadlem a ty trubičky stlačují kůži jako mechanická rukavice, jako prsty v řadě po sobě.
Podle výběru, na rameno, na nohu....Může ti to také předepsat doktor hrazeně přes pojišťovnu.

zdarec Nop
Uživatelský avatar
nop
 
Příspěvky: 2515
Registrován: ned 04. zář 2011 21:53:28
Bydliště: Praha

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » sob 06. říj 2018 15:59:52

Ahoj nope

Znám to jen teoreticky z videa, nikdy jsem na tom nebyl. Podle mne to funguje podobně jako obrácené polohy v józe, prostě se rozpohybuje lymfa trochu jiným způsobem.



Nechce se mi to zkoušet a lézt do nějakého skafandru, ale pro někoho to může být příjemný způsob péče o sebe.

Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 859
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

PředchozíDalší

Zpět na O psychosomatice

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků