Psychosomatika

Moderátor: Pelvan

Pravidla fóra
Příspěvky, které nebudou k tématu, budou smazány.

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Návštěvník » čtv 15. úno 2018 18:11:00

Hořčík - symbol klidu a míru v těle

Nedostatek hořčíku můžeme přirovnat k jízdě autem bez brzd. Co se stane? Jedeme-li z kopce, naše rychlost zpočátku není veliká. Brzdy nemusíme používat. Rychlost auta roste. Nyní je již třeba brzdit! Čím je kopec vyšší a delší, tím je dole nehoda vážnější.
Jaká je souvislost s deficitem hořčíku v naší výživě?
Nejdříve si příznaky hořčíku neuvědomujeme. Mírné signály vysílané naším tělem nevnímáme. Vždyť máme dost jiných "důležitějších" starostí. Přehlédnout však už nelze havárii v organismu. Ta bude s většími následky, pokud nedostatek tohoto důležitého minerálu bude dlouhodobější a výraznější.

Hořčík je jeden z nejdůležitějších prvků v lidském těle. Většina hořčíku se vyskytuje v kostech a zubech.

V menší míře se nachází v krvi a tkáních. Je nezastupitelný pro většinu biochemických reakcí v lidském těle a z hlediska zdraví nejzávažnější. Jeho nedostatek zhoršuje průběh prakticky každé nemoci.

Funkce hořčíku v lidském těle
přináší uvolněnost tkání, orgánů, pomáhá při bolestivém svalovém napětí, např. v týlu, šíji, ramenou
má protikřečový účinek
je důležitý pro normální činnost nervů a svalů
napomáhá transportu cukrů do buněk a tím se podílí na produkci energie
podporuje účinek inzulinu
zlepšuje využití kyslíku v buňkách
aktivuje enzymy pro výrobu energie v buňkách
posiluje trávení
udržuje vápník v rozpuštěném stavu
ochraňuje před škodlivostí nadbytečného vápníku
nedovolí vzniku ledvinových kamenů s obsahem vápníku


(Nejčastěji je příčinou vzniku ledvinových kamenů kyselina šťavelová a vápník. Hořčík zabrání vzniku nerozpustných šťavelanů z těchto dvou substancí. Kyselina šťavelová se nachází ve zvýšené míře v reveni, špenátu, šťovíku, petrželi, červené řepě, instantní kávě, kakau, v čokoládě a rovněž vzniká při extrémně vysokém přísunu vitaminu C. Naše finská firma i v tomto ohledu chrání naše zdraví. Vitamin C je v našich preparátech v přiměřených dávkách a výše zmíněné riziko při jejich konzumaci nehrozí.)

snižuje možnost vzniku žlučových kamenů s obsahem vápníku
pomáhá při zadržování moči (vhodný při častém nutkání na moč, u dětí s nočním pomočováním)
pomáhá udržovat tvrdou zubní sklovinu a odolnost vůči kazivosti zubů
zabraňuje demineralizaci kostí
zlepšuje paměť, úsudek, myšlení
udržuje v dobrém stavu kardiovaskulární systém (reguluje srdeční činnost, roztahuje cévy a zabraňuje usazování vápenatých sloučenin v cévách)
upravuje krevní tlak
řídí hladinu cholesterolu (spolu s lecitinem a vitaminem B6)
napomáhá při udržení acidobazické rovnováhy (rovnováha kyselin a zásad)
reguluje funkci štítné žlázy
u mužů přispívá ke správné funkci prostaty
potlačuje škodlivost rtuti, olova, hliníku a kadmia
zlepšuje snášenlivost některých léků
snižuje přecitlivělost na alergeny


Nepřátelé hořčíku:
intenzivní zemědělství - vyčerpává zásoby hořčíku v půdě (chemická hnojiva ztěžují schopnost rostlin přijímat z půdy hořčík. Hořčík s vápníkem snižují kyselou reakci půdy, čímž se spotřebovávají. Díky kyselým dešťům máme v rostlinách a mléku méně hořčíku, než měly naše babičky.)
nepřiměřená spotřeba živočišných bílkovin a tuků zvyšuje potřebu hořčíku a zhoršuje jeho vstřebávání
přebytek vápníku
syntetické léky, analgetika, laxativa, diuretika, antikoncepční pilulky, hormonální léčba, antibiotika atd.
chemické přísady obsažené v jídle
alkohol
diabetes zvyšuje nároky na přísun hořčíku
při výzkumech byla zjištěna až dvacetinásobná momentální spotřeba hořčíku při stresu
zvýšená konzumace sladkostí a výrobků z bílé mouky (k látkové výměně těchto uhlovodanů potřebujeme větší množství hořčíku. Podívejme se na složení sladkého mléčného výrobku. Obsahuje chemické konzervační látky, chemická barviva, aromatické látky, cukr, tuk, přebytek vápníku na živočišnou bílkovinu. Už víme, že tyto jednotlivé složky samostatně zvyšují nároky na hořčík. Co asi udělá s naším hořčíkovým hospodářstvím tato složitá kombinace? Nebo tvrdý sýr. Obsahuje sířidla a silné konzervační látky, mnoho tuku, kumulovanou živočišnou bílkovinu, vápník, mnoho soli. A tak bychom mohli pokračovat u dalších rafinovaných potravin)
špatná funkce tenkého střeva snižuje vstřebávání nejen hořčíku, ale i jiných důležitých živin

Rozhlédněme se po ulicích kolem sebe. Určitě uvidíme spoustu podrážděných, přepracovaných, unavených a chvátajících lidí. Dozvěděli jsme se, kolik nepřátel na hořčík číhá. Nezlobme se tedy na ukřičené sousedy, nerudné řidiče, přetažené manažery, hyperaktivní děti, úzkostlivé matky a raději jim doporučme pravidelně doplňovat stravu hořčíkem. Postupně se jim začne vracet úsměv na tvář. Hořčík totiž nám všem vrací vnitřní vyrovnanost a zklidňuje emoce.


Udělejte si orientační test příznaků nedostatku hořčíku
Obtěžujete své blízké podrážděností, popudlivostí, nesnášenlivostí, náladovostí?
Jste přecitlivělí na stresy?
Potýkáte se s nespavostí nebo špatně usínáte?
Míváte divoké sny?
Nadměrně se potíte?
Trpíte častým nutkáním na močení?
Probouzíte se ráno unaveni?
Zdá se vám, že se příliš rychle unavíte?
Míváte křeče? Např. při vstávání, při protahování, při sportu?
Bývají vaše končetiny necitlivé?
Pociťujete mravenčení?
Trpíte závratěmi?
Míváte často třes víčka?
Býváte upozorňováni na svou hlučnost?
Stává se vám často, že něco zapomenete?
Míváte bolesti hlavy či migrény?
Činí Vám problém se soustředit?
Stává se vám, že vidíte mlhu nebo body před očima?
Jste citliví na změny počasí?
Míváte často průjmy nebo máte sklon ke zvracení?
Jste nespokojeni se stavem vlasů nebo nehtů?
Zjistil Vám lékař zvýšenou hladinu cholesterolu v krvi?
Léčíte se na poruchy srdce a krevního oběhu?
Míváte někdy zrychlené bušení srdce?
Máte cukrovku?
Máte potíže s klouby?
Trpíte osteoporózou?
Kazí se vám zuby?
Obtěžuje vás alergie nebo astma?


POUZE PRO ŽENY:

Pociťujete bolesti při menstruaci?
Trpíte premenstruačním syndromem?
Máte nebo měly jste potíže v těhotenství?
Máte sklon k potratům?


Pokud jste na více otázek odpověděli kladně, doporučuji zaměřit se na pravidelný zvýšený přísun dobře vstřebatelného hořčíku. Za určitou dobu si test zopakujte. Mám ty zkušenosti, že po pravidelném užívání preparátů s obsahem hořčíku výrazně klesá počet kladných odpovědí. A ještě jedna rada navíc. Je dobré si vyhodnocení testu s datem vyplnění uschovat pro pozdější srovnání. Člověk rád zapomíná na problémy, jichž se zbavil.

https://www.celostnimedicina.cz/horcik- ... z57CJWrdb2
Návštěvník
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » pát 16. úno 2018 17:50:05

Ahoj Návštěvníku

Takže už víme, proč máme lámavé kosti a zkažené zuby. Chybí nám hořčík.
A doktoři to neřeší a zubaři se radují...
A co my sami s tím, když jsme na to sami? Lékařská péče totiž pečuje hlavně sama o sebe.

Potíž je v tom, že při orálním přijímání působí hořčík ve větších dávkách projímavě.
Jak řekl klasik Topolánek: "Hlavní je se z toho neposrat."

Když to jde vnitřkem orálně jenom trochu, musí to jít vnějškem přes kůži a cumláním v puse.
S tím cumláním už mám zkušenosti z ajúrvédy, tam se cumlá v ústech olej.

Teď jde o to co cumlat a co si přidávat do koupele?

Snad nebudu příliš indiskrétní, když napíši, že já cumlám roztok síranu hořečnatého ve vodě v poměru 1:3. Dá se to vydržet i několik desítek minut. Každý se musí zařídit dle svých pocitů a možností.
Dělám to teprve třetí den, a tak je na výsledky ještě brzo...Ale jeden výsledek už mám teď, je to laciné proti předraženým ústním vodám.
Poslední dobou se mi vytvářel hodně zubní kámen a dentální hygieničky si za mě začaly dělat kamenolom a zlatý důl zároveň.


Do koupele do vany si pár hrstí toho síranu také chystám přidávat. A v koupeli bychom měli zůstat alespoň 20 minut.

Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 922
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 20. úno 2018 10:27:27

Zeptejte se Deepaka... Deepak Chopra

...

"Snaž se naslouchat informacím přicházejícím od tvého těla.

Snaž se meditací přivádět do stavu přirozeného přijímání sama sebe, které je vlastní dětem.

Jsi božskou bytostí světla a lásky s fyzickým tělem, které je nástrojem k uvědomění si své skutečné povahy a krásy.

Tvoje tělo se svými jedinečnými charakteristikami je malým odrazem celosti a dokonalosti tvé božské bytosti.

Objevuj rysy svého těla, které miluješ; například je to tvůj úsměv, ruce nebo oči.

Využívej tyto oceňované části těla jako východiska pro rostoucí přijímání a lásku k celému svému tělu.



Pocity těla se řídí stavem a kvalitou tvojí božské duše.



V ideálním případě střídej účinky meditace s činností během dne, abys ukotvil a stabilizoval přínosy tohoto cvičení.

Myšlenky jsou součástí meditace. Můžeš meditovat, i když jsi zaplaven myšlenkami.



Nejjednodušší způsob, jak identifikovat své emoce, je naslouchat svému tělu. S každou emocí se pojí její tělesné prožívání.

Zavři oči a uvědom si, jaký pocit se ve tvém těle pojí s danou emocí. Možná je to prázdný pocit v břiše, tlak v hlavě, nebo pocit dušení na prsou.

Najdi místo, kde něco cítíš, a potom ten pocit popiš a důkladně ho prociť. Snaž se ten pocit uvolnit a vnímej, jak se intenzita pocitu snižuje.

Prostě ber všechny pocity, které cítíš, a uvolňuj je postupně jeden po druhém.

Začni tou emocí, se kterou se pojí převládající tělesný vjem.



"Máme nekonečné množství důvodů ke štěstí. Nic v životě není třeba brát vážně kromě radosti ze života."

Toto pociťované štěstí je jako hvězdná vůně, která k nám přitahuje všechny dobré věci v životě.

Je důležité zůstávat soustředěný na svůj záměr a v pohodě vnímat, jak síly evoluce přichází na způsob, jak naložit s jednotlivou překážkou.

Když se na něco zlobíš, zkus tu zkušenost naplno prožít, abys přišel na to, kým pod vší tou zlobou doopravdy jsi.

Pak uvidíš, jak je zlost zbytečná a vymaníš se z jejího sevření.

Cílem je být vědomě přítomen, být otevřený a milovat ty, se kterými žiji; a milovat to, co právě vyjadřuji - ať už je to radost, nebo smutek, důvěra, nebo opatrnost.



Klíčem je nebrat si osobně cizí zlobu, bez ohledu na to, jak osobně je ona zloba zaměřena na tebe. Cizí zloba je výrazem frustrace toho člověka ze života.

Je důležité vnímat ty negativní pocity cizí osoby, které ta osoba vyjadřuje, tak, jak jsou, a nesoudit je.

Nepředstírej, že tě zloba té osoby nezasahuje. Dýchej a uvědomuj si, co se děje ve tvém těle.



K zásadnímu přerodu dojde, když přerosteš pozitivní a negativní přístup a přejdeš do stavu čirého vědomí.

Pokrok ti někdy může připadat pomalý, ale důležité je, že směřuješ správným směrem.



V obrovské komplexnosti naší povahy je světlo stejně jako stíny. Přijetí naší stinné stránky jako součásti našeho já je osvobozující, protože nás to zbavuje nutnosti posuzovat a popírat tuto naši stránku (což ji ve skutečnosti jenom posiluje).

Takže hledej praktické důvody své podrážděnosti a způsoby, jak se s nimi vypořádat.

A také využij současnou podrážděnost jako spirituální příležitost, jak se zbavit sebeodsuzování...



Přijmout své negativní pocity pouze znamená, že uznáme jejich existenci. Neznamená to, že je budeme povzbuzovat nebo podle nich jednat.

Emocionální zátěž z negativních emocí nevyplývá ani tak z původní odpovědi na ně jako z pozdějšího odsuzování vlastní akce - distancování se od ní a její popírání, až se z ní stane obrovská příšera.

K uzdravení dojde, přijmeme-li původní škodlivou reakci jako součást svých lidských zážitků. Bolest a stín jsou částí našeho celkového příběhu a ten není úplný, když je pomineme. Když dáme dohromady všechny součásti života, které jsme v minulosti pohřbili nebo od sebe odstrčili, můžeme se začít snažit získat znovu klid, sílu a pocit úplnosti.



Pocit zablokování a tíže na prsou může značit strach. Můžeš začít tak, že budeš tuto emoci hluboce prožívat. Zavři oči a fyzicky prociť tlak na prsou.

Zpracovávej pocity za současného hlubokého dýchání společně s pozorností tichého svědka v tobě, který pohlíží na celý proces se soucitem a shovívavostí.

Po nějakém čase může být zřejmé, v čem blok spočívá a jak potřebuješ postupovat dál v jeho překonávání.

Cítíš pak větší otevřenost a lehkost.



Život je neustávající proud zážitků, který se neustále mění. Najdi způsob, jak přijmout a být vděčný za neustálé změny v životě.

Hledej hrdiny, které bys mohl napodobit, kteří si zachovali radost.



Trav více času v přírodě. Vnímej pocity svého těla a fyzické pocity ze svého prostředí. Bav se s přáteli nebo si hraj s dětmi. "
Pelvan
 
Příspěvky: 922
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Návštěvník » úte 20. úno 2018 11:03:40

"Nic v životě není třeba brát vážně kromě radosti ze života."

:yes:
Návštěvník
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 20. úno 2018 11:25:47

Ahoj

Deepak Chopra píše:
Trav více času v přírodě. Vnímej pocity svého těla a fyzické pocity ze svého prostředí. Bav se s přáteli nebo si hraj s dětmi.


Naše tělesné, myšlenkové i emocionální pocity jsou ale také vlastně takové naše děti.
Může se stát, že tyhle naše děti začnou zlobit, začne nás něco bolet, začneme mít nepříjemné myšlenky nebo negativní pocity.
Naše děti občas zlobí. Je na nás, jak se k nim zachováme. Můžeme je okřiknout a ony na chvilku přestanou zlobit. Můžeme je nějak zabavit a ony na chvilku dají pokoj.
Nebo se jich jednotlivě můžeme začít ptát: Co chceš? Co ti chybí? Po čem toužíš?
A potom asi začne pěkná mela, nebo také hned ne, protože tomu nebudou věřit, ty pocity (děti).
Ale časem začnou chodit a budou vyžadovat pozornost.
Všechno na světě vyžaduje pozornost. Já, jako pisatel těchto řádků, vy jako čtenáři těchto řádků, moje pocity požadují pozornost po mě a vaše pocity požadují pozornost po vás. Je na každém z nás, zda jim tu pozornost dáme a v jakém množství a kvalitě ji dostanou.

Hezky o tomto vztahu nás k našim pocitům a našich pocitů k nám mluví Ivo Kroupa v tomto videu:
Tempo jeho řeči je nezvyklé, protože jsme si navykli frenetickému drmolení hlasatelek zpráv a překotné mluvě filmových hrdinů v dnešní době. Vydržte tu pomalost a ty pauzy, stojí to za to!

Zdravím

Pelvan
 
Příspěvky: 922
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 20. úno 2018 12:03:24

PS
Pelvan
 
Příspěvky: 922
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 20. úno 2018 13:16:05

Ahoj

Hledejte Martinovo vysvětlení slovního spojení: "Hrozně tě miluji!"
Hrůza z lásky je opravdu hrozná věc.

Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 922
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 27. bře 2018 11:56:33

Ahoj

Máme tři mozky v těle:
nervový systém mozku hlavě
nervový systém srdce
nervový systém střev



Je zdraví prospěšnější jíst méně a větší porce (ne svačinky).
Pokud se jí příliš často, zbytky jídla zůstávají v tenkém střevě.
Třetí jídlo denně je již navíc.

Polohladovka (nesnídá se - pouze se obědvá a večeří) je nejjednodušším systémem dvou jídel denně.

Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 922
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » stř 04. dub 2018 11:50:54

Pelvan
 
Příspěvky: 922
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Návštěvník » stř 04. dub 2018 12:25:39

Návštěvník
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » stř 02. kvě 2018 16:49:26

Ahoj

Toto se stane, pokud si do ložnice položíte misku se solí a octem. Od té doby, co znám tento trik, všechny mé problémy jsou vyřešeny!

Pokud se Vám už stalo, že jste u někoho viděli pohár se solí, a v duchu jste nechápavě nadzvedli obočí, dnes se dozvíte důvod. Jde o velmi užitečný a prospěšný trik, který do domu přináší štěstí a prosperitu. A nejsou to žádné babské pověry.

Sůl je totiž nejsilnějším komponentem při čištění energií v domě. Pokud Vás trápí chronická únava, pochmurná nálada, smutek, či dokonce apatie, je velmi pravděpodobné, že máte v domě nahromaděnou negativní energii. Donést Vám ji mohla klidně i návštěva z předminulého týdne. Celkem postačí, že Vám někdo závidí třeba jen nejmenší drobnost.

Jak si vyčistit dům?

Smíchejte polévkovou lžíci vody, polévkovou lžíci octa a čajovou lžičku soli. Sůl nerozpouštějte, pouze ji do tekutiny nasypte a nechte klesnout ke dnu. Měla by zůstat viditelná. Někteří lidé v jiných zemích čistí dům i tak, že skleněnou misku naplní solí a pokapou ji octem.

Pokud jste se však rozhodli pro solnou směs s vodou a octem, dejte ji do skleněné misky, nebo sklenice a postavte nádobu do místnosti, kde trávíte nejvíce času. V ložnici, obýváku, nebo kuchyni, nádoba se solí by měla být na světlém místě. Pokud se cítíte špatně v celém domě, klidně rozložte nádobky se solí v každém pokoji.

Po 24 hodinách se podívejte, zda se sůl vynořila na povrch poháru. Pokud je sůl nahoře, vše vylijte a postup opakujte. Opakujte ho tolikrát a tolik dní, dokud sůl nezůstane na dně poháru. Tehdy si můžete být jisti, že Váš příbytek je vyčištěn od negativních energií a uvidíte, že lépe se budete cítit i Vy. Tento postup lze opakovat kdykoliv a dokonce i preventivně několikrát za měsíc.

Má vědecké vysvětlení

Pokud se divíte a kroutíte hlavou se slovy, že jde o nesmysly, zadržte. Čištění energií solí má totiž vědecké vysvětlení, podložené už desítky let. Sůl sytí vzduch negativními ionty a ty následně vytvářejí pozitivní vibrace. Je to vynikající metoda, která Vám pročistí dům i v případě, že se cítíte docela v pohodě.

Na pročištění domácnosti slouží i aromaterapie nebo zářivá energie, kterou vydávají ze sebe některé druhy rostlin a téměř všechny druhy zvířat. Nejznámějšími polykači negativní energie jsou kočky, ale nejsou jediné. Totéž Vám v domácnosti udělá jakýkoliv chlupáč. Nečekejte to pouze od rybiček, hadů a terarijních zvířat. Kromě toho jsou na takové účely stále dovážené i originální solné kameny, úlomky ze solných dolů. A to už celé věky.

Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 922
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Návštěvník » stř 02. kvě 2018 17:15:22

Sůl je totiž nejsilnějším komponentem při čištění energií v domě

Proto i malé slánky, které se dávají na prostřený stůl, by měly vždycky mít nějaké víčko. Pokud ho nemají, s přisolením si do jídla přidáme i koncentrovanou negativní energii, která se v otevřené slánce naplněné solí během doby nahromadila.
Návštěvník
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » sob 05. kvě 2018 18:46:24

Ahoj

Tohle mi připadá dobré:


A zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 922
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod vostal petr » sob 05. kvě 2018 23:03:37

Tohle mi připadá dobré:


Kombinace Junga a dzogčhenu je nepochybně dobrá,

i když jsem se musel kouknout ještě na jiná videa,

nebot z toho tvého to nebylo až tak zřejmé,

ale ten dzogčhen lze najít zde od 31 minuty dále zde :

vostal petr
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Návštěvník » ned 06. kvě 2018 13:42:53

Návštěvník píše:
Sůl je totiž nejsilnějším komponentem při čištění energií v domě

Proto i malé slánky, které se dávají na prostřený stůl, by měly vždycky mít nějaké víčko. Pokud ho nemají, s přisolením si do jídla přidáme i koncentrovanou negativní energii, která se v otevřené slánce naplněné solí během doby nahromadila.

:eek:
Návštěvník
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » stř 09. kvě 2018 9:35:24

Ahoj Petře


Témat na tomto videu je mnoho.
Škála emocí, důležitost přijetí, psychosomatická závislost mezi emocemi a nepohodou v těle,...


Škála emocí od Davida R. Hawkinse –
MOC VERSUS SÍLA:

Seznam úrovní vědomí od těch nejmocněji působících směrem k vnitřně slabším.

typ emoce: mocnost působnosti emoce:

probuzení mysli a osvícení srdce 1000

--------------------neduální nadosobní Mocné emoce konstruktivní

vděčná blaženost 600

láska plná úcty, 500

vitální rozumové pochopení, 400

radostné přijetí přítomnosti (smíření), 350

klidná ochota do budoucnosti, 310

nestranné přijetí minulosti (odpuštění), 250

odhodlání, odvaha, nasazení 200

--------------------konec neduálních nadosobních emocí konstruktivních

začátek duálních soupeřivých emocí destruktivních - -----------------

pyšná hrdost 175

ulpívající hněv z minulosti, 150

strach z budoucnosti, 100

žal v přítomnosti, 75

zoufalá apatie, 50

vina, 30

tabuizovaná hanba, 20

duální soupeřivá Síla destruktivní


Důležitost přijetí emocí
Tohle jsem napsal Janu Zahradníkovi Havelkovi do diskuse pod jeho video číslo 272:

"Emoce se nedají vymyslet a naplánovat rozumem a tím je nějak předělat eventuálně i přečůrat či obelstít.
Můžeme emoci jenom prožít a buď ji při tom prožitku přijmout anebo ji nepřijmout.
Odmítnutí emoce, její označení za nevhodnou nebo špatnou, může mít za následek depresi z nepřijetí.
Pokud se budu držet nějakých předpokládaných.posloupností emocí a budu se snažit právě prožívanou emoci předělat na jinou emoci ležící na stupnici emocí o stupínek výš, tak to je nepřijetí té emoce stávající.
A tato moje snaha může mít za následek depresi z nepřijetí.
Emoce se potom mohou zacyklit v procesu neustálého střídání deprese a vzteku.
Jediná cesta vede přes přijetí té stávající nepříjemné emoce, třeba právě toho vzteku nebo té deprese.
Se domnívám a zdravím."


A ještě jsem mu tam pod to připsal svoji úvahu na souvislost mezi negativními emocemi a tělesnými (i myšlenkovými) potížemi:

Pokud tedy přijmu svoji depresi, tak co s ní potom vlastně mám dělat dál?
Jenom dělat rituál přijetí a trpně čekat, jak se to vyvine? To mi připadá málo.

Podstatu přijetí vidím v pozitivním přístupu. To znamená, že se musím naučit mít svoji depresi rád. To je ale ve výsledku asi to samé, jako mít rád hladového tygra. Ten tygr hrozí, že mne sežere a já se musím nechat s láskou od něho sežrat. Jakýkoli odpor a útěk před ním toto utrpení jenom prodlužuje směrem do nekonečna.

Co se stane, když jsem sežrán tou depresí?
Mohu konečně v klidu prozkoumat, jak na tom jsem i po své tělesné stránce.

Tohle jsem si kdysi zkopíroval někde z internetu a tak to sem dávám, protože bych to lépe napsat neuměl:
"Mohu si prostě sednout nebo zaujmout pohodlnou polohu a projít si od spodu směrem nahoru své tělo a jen se soustředit na to, kde je cítit nějaké napětí. A tam, kde je, se s tím nepokoušet něco dělat, zbavovat se ho nebo tak podobně, ale jen to velmi účastně prociťovat a uvědomovat si to bez komentářů. Zpočátku může dojít k tomu a také k tomu velmi často dochází, že se napětí a tlaky a jiné nepohodové vjemy ještě více zintenzivní - a to je naprosto v pořádku, protože zanedbávané části těla se tím hlásí o pozornost, ale je třeba i tak to nechat v sobě volně probíhat a plynout. Vnímat lze vše velmi účastně, ale bez volního zasahování a bez komentářů typu: to by nemělo být, toho se je třeba zbavit. Pokud komentáře přijdou a to také není výjimečné, tak je třeba je nechat jen vyvstávat a uvědomovat si je a prociťovat pak, co to dělá.
Takhle si mohu tělo projít od paty až k hlavě a zaměřit se i na procítění mozku - prostě jako orgánu, jako houby, která může být buď v tenzi nebo uvolněná ..."

Je to taková relaxační inventura zatuhlých a bolestivých míst v těle.

Proč to všechno dělám?

Protože se domnívám, že místa nepohody v mém těle nějak souvisí i s mými nepříjemnými emocionálními pocity


a zdravím.


Pelvan
 
Příspěvky: 922
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » čtv 10. kvě 2018 9:17:20

Ahoj


Dobře o této souvislosti mezi tělesnými potížemi a emocemi píše Clemens Kuby
v knize Mental Healing:

"Považuji-li se za duchovní bytost, nemluvím (nepřemýšlím) o svých tělesných potížích, bolístkách, indispozicích, nemocech a katastrofách běžným způsobem, ale mluvím (přemýšlím) o tom, jaké téma daný symptom odráží. Při takovém přístupu se pozornost věnuje mé osobě a mým konfliktům, ne mému okolí a takzvaným nepříznivým okolnostem.
Tyto osobní konflikty vždy odhalují i nějakou moji slabinu. Nejde o to, že mne něco zlobí, nebo, že se cítím něčím zraněn, ale jde o to, že se v těchto reakcích projevuje můj charakter. Duše má vždy snahu nastolit soulad. Když někdo duši neslyší, musí ji cítit. Je těžší „přeslechnout“ bolesti než vnitřní hlas.
...
Lidé trpí zvláště zpětně zafixovanými hodnoceními, perspektivami a úsudky, které dotyčné zatěžují, činí vinnými, rozčilují, urážejí, způsobují nemoci a dokonce zabíjejí."

Domnívám se dále, že poloha místa nepohody v mém těle nějak souvisí s charakterem mých nepříjemných emocionálních pocitů.
Člověk v depresi je svým vědomím přítomný převážně v hlavě. Pokud se má svým vědomím posunout dolů směrem k srdci, musí vědomí projít přes bariéry křečovitě zatuhlých tělesných systémů.
Pohyb vědomí směrem k srdci je možný jenom přes úsměv. Ústa jsou jako šipka povolující směr pohybu.
Křečovité spazmy v těle souvisí s konkrétními emocemi a dají se vysledovat z různých lidových rčení:

"Vztekem se zatínají zuby a tuhnou rysy.
Smutkem jsou schlíplá a strachem jsou stažená ramena.
Starosti ohýbají šíji.
Někdy se člověk bojí i nadechnout."
Nejzákladnější naše emoce (emoce přežití) však leží ještě níže - až pod srdcem.
"Nenávist nám leží v žaludku.
Nepříjemnosti nemůžeme strávit.
Starosti doléhají na naše bedra.
Strachem se nám sevře zadek, že můžeme p.delí přecvakávat drát.
Strachem se nám mohou i podlomit kolena."

Právě cílené uvolňování těchto nízko v těle položených křečovitých stavů může velice pozitivně ovlivňovat i naši mysl.
K tomuto účelu se mi zdá být velice vhodná například metoda Infinity. Působí na uvolňování oblasti kyčlí.
Kyčle a podbřišek uvolňuje i poloha zkříženého sedu v zazenu, tím se také účinně odblokovávají pocity strachu tam uložené.

Máme - každý z nás - tři svá centra, svoji svatou rodinu uvnitř sebe.
Máme ten svůj rozum, reprezentující vnitřního rodiče, který sídlí v hlavě. (Ten si cvičíme a toho si ceníme během života nejvíce.)
Máme to svoje tělo, reprezentující vnitřní dítě, má svoje těžiště v okolí podbřišku. (To si zpravidla moc necvičíme a spíše je jen během života používáme k těžbě slasti.)
Máme tu svoji duši, sídlící v duchovním srdci (To je nad srdcem v poloze brzlíku.).
Duše by měla být, pokud je vědomá, i prostředníkem a smírčím vyjednavačem mezi rozumem a tělem.


Se domnívám a zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 922
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Jana » čtv 10. kvě 2018 17:42:45

Pelvan píše:A
Škála emocí od Davida R. Hawkinse –
MOC VERSUS SÍLA:

Seznam úrovní vědomí od těch nejmocněji působících směrem k vnitřně slabším.

typ emoce: mocnost působnosti emoce:

probuzení mysli a osvícení srdce 1000

--------------------neduální nadosobní Mocné emoce konstruktivní

vděčná blaženost 600

láska plná úcty, 500

vitální rozumové pochopení, 400

radostné přijetí přítomnosti (smíření), 350

klidná ochota do budoucnosti, 310

nestranné přijetí minulosti (odpuštění), 250

odhodlání, odvaha, nasazení 200

--------------------konec neduálních nadosobních emocí konstruktivních

začátek duálních soupeřivých emocí destruktivních - -----------------

pyšná hrdost 175

ulpívající hněv z minulosti, 150

strach z budoucnosti, 100

žal v přítomnosti, 75

zoufalá apatie, 50

vina, 30

tabuizovaná hanba, 20

duální soupeřivá Síla destruktivní


Našla jsem něco podobného:

Hawkins.PNG

http://ografologii.blogspot.cz/2012/03/ ... edomi.html

Obojí je zobrazení cesty prostřednictvím emocí buď vzhůru ke světlu, ke spojení s Boží milosti,

nebo dolu do temnot nevědomosti, do iluze oddělenosti, deprese, temné noci duše, strastí.
Jana
moderátor
 
Příspěvky: 10970
Registrován: pon 25. črc 2011 19:38:09

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod vostal petr » čtv 10. kvě 2018 19:28:16

To já vystačím s méně položkama dle vasán :

duchovní žákoblbec 1000

politicko- náboženskej blbec 900

ego blbec 400

osvícenej blbec 399

vyvanutej blbec 100

mrtvej 0
vostal petr
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » pát 11. kvě 2018 7:49:10

Ahoj Jano a Petře

Ty stupnice a žebříčky emocí jsou velmi lákavé a vnukají nám naději, že se po nich můžeme vyšplhat jako po žebříčku z těch nepříjemných emocí do těch příjemných jednoduše a prostě stoupáním ve svém emočním naladění stupeň po stupni. Tuto iluzi nám vnucuje náš rozum a vypadá to velmi hezky a jednoduše.
Ale tak to není, takhle to nefunguje, emoce se takto rozumem násilně řídit a znásilnit nedají.

Pelvan píše:Máme - každý z nás - tři svá centra, svoji svatou rodinu uvnitř sebe.
Máme ten svůj rozum, reprezentující vnitřního rodiče, který sídlí v hlavě. (Ten si cvičíme a toho si ceníme během života nejvíce.)
Máme to svoje tělo, reprezentující vnitřní dítě, má svoje těžiště v okolí podbřišku. (To si zpravidla moc necvičíme a spíše je jen během života používáme k těžbě slasti.)
Máme tu svoji duši, sídlící v duchovním srdci (To je nad srdcem v poloze brzlíku.).
Duše by měla být, pokud je vědomá, i prostředníkem a smírčím vyjednavačem mezi rozumem a tělem.


Dobře o tom mluví J. Z. Havelka. Právě o tom, jak se můžeme spřátelit se svým vnitřním dítětem a potažmo se potom smířit i se svým rozumem (s vnitřním kritikem či s vnitřním rodičem).
J. Z. Havelka o tom mluví v tomto videu:

Jde o to ty svoje vnitřní bytosti vnímat, pokoušet se chápat je a mít je rád. Ty příjemně se projevující i ty nepříjemně se projevující je třeba mít rád. Pokud se hádá vnitřní rodič s vnitřním dítětem, tak je to mela, ale i v té mele je třeba mít ty splašené bojovníky za ty své malé pravdy pořád rád, přes ten bordel okolo.
A pokud budeme v přátelském vztahu ke svým vnitřním bytostem, tak automaticky (bez nějakého násilného špekulování) vystoupáme po tom pomyslném žebříčku emocí do těch emocí kladných.

Se domnívám a zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 922
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Ja.na » pát 11. kvě 2018 8:15:04

Pelvan píše:Ahoj Jano a Petře

Ty stupnice a žebříčky emocí jsou velmi lákavé a vnukají nám naději, že se po nich můžeme vyšplhat jako po žebříčku z těch nepříjemných emocí do těch příjemných jednoduše a prostě stoupáním ve svém emočním naladění stupeň po stupni. Tuto iluzi nám vnucuje náš rozum a vypadá to velmi hezky a jednoduše.
Ale tak to není, takhle to nefunguje, emoce se takto rozumem násilně řídit a znásilnit nedají.

A pokud budeme v přátelském vztahu ke svým vnitřním bytostem, tak automaticky (bez nějakého násilného špekulování) vystoupáme po tom pomyslném žebříčku emocí do těch emocí kladných.

Se domnívám a zdravím

Ano.

Rozum je pro vzestup po tomhle žebříku do světla osvícení překážkou, zlatou klecí. Protože nikdo rozumný nepůjde do neznáma, kde všechno včetně sebe sama ztratí.

Přátelský vztah je vlastně láskyplný vztah. Jediné co je třeba udělat, jediné, co je možné pro ten vzestup po žebříku osvícení udělat, je zvýšení úrovně lásky.

:)
Ja.na
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod ... » pát 11. kvě 2018 8:49:19

nikdo rozumný nepůjde do neznáma, kde všechno včetně sebe sama ztratí.

Spíš ten, jehož rozum je ještě plně ovládaný egem a potřebou sebezáchovy. Takový rozum funguje v člověku primitivně, jeho jedinou prioritou je upevňovat se ve svém dosavadním chápání.

Na rozdíl od rozumu na pokročilejších vývojových stupních, kdy už dochází i k vnímání souvislostí; jejich pochopením a přijetím postupně mizí potřeba ulpívat na sebezáchově osobního já, protože je čím dál zřejmější, že ego - osobní já - je iluzí.

Rozumové pochopení a rozpoznávání souvislostí tedy během vývoje umožňuje upouštět od sebezáchovných snah, které můžou napohled vypadat i velmi pozitivně. Vnímání je tak čím dál míň osobní, protože jasným rozpoznáváním, co k čemu vede, se s úlevou samo od sebe objevuje upouštění od potřeby střežit a udržovat si dál svou iluzorní osobní existenci.
...
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Návštěvník » pát 11. kvě 2018 8:59:03

... píše:
nikdo rozumný nepůjde do neznáma, kde všechno včetně sebe sama ztratí.

Spíš ten, jehož rozum je ještě plně ovládaný egem a potřebou sebezáchovy. Takový rozum funguje v člověku primitivně, jeho jedinou prioritou je upevňovat se ve svém dosavadním chápání.

Na rozdíl od rozumu na pokročilejších vývojových stupních, kdy už dochází i k vnímání souvislostí; jejich pochopením a přijetím postupně mizí potřeba ulpívat na sebezáchově osobního já, protože je čím dál zřejmější, že ego - osobní já - je iluzí.

Rozumové pochopení a rozpoznávání souvislostí tedy během vývoje umožňuje upouštět od sebezáchovných snah, které můžou napohled vypadat i velmi pozitivně. Vnímání je tak čím dál míň osobní, protože jasným rozpoznáváním, co k čemu vede, se s úlevou samo od sebe objevuje upouštění od potřeby střežit a udržovat si dál svou iluzorní osobní existenci.

jak vypadá rozum na pokročilejším vývojovém stupni? dá se ho nějak dosáhnout? dá se nějak zvedat úroveň lásky?
Návštěvník
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod vostal petr » pát 11. kvě 2018 9:09:30

Rozum je pro vzestup po tomhle žebříku do světla osvícení překážkou, zlatou klecí. Protože nikdo rozumný nepůjde do neznáma, kde všechno včetně sebe sama ztratí.


No není,

rozum je naopak zcela nutný,

ty tady například rozumuješ už roky ale pouze na podkladě svý touhy a pocitů,

proto je rozum nutný aby dokázal rozlišit blbnutí od neblbnutí...
vostal petr
 

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod ... » pát 11. kvě 2018 9:12:08

PS.
Rozumové pochopení a rozpoznávání souvislostí tedy během vývoje umožňuje upouštět od sebezáchovných snah, které můžou napohled vypadat i velmi pozitivně.

například:

Když v diskusi někdo v nejlepším úmyslu druhým znovu a znovu doporučuje to, co vnímá jako "to pravé", jeho rady vyvolávají v druhých místo vděčnosti a zájmu odpor. Může to nakonec vést k pochopení, že po nabízeném jídle je ochotný sáhnout jen ten, kdo už pociťuje hlad. Ale nabízíme-li v sebelepším úmyslu jakékoliv "jídlo" tomu, kdo je úplně spokojený a plně nasycený svým vlastním kuchařským výtvorem (vytvořeným na úrovni jeho dosavadního chápání), odmítne to - buď opovržlivě ("Co mi to sem strkáš??? Nevidíš, že mě to nezajímá???"), nebo vcelku přátelsky ("Chápu, že to myslíš dobře, ale nevšimla sis, že mám svůj vlastní jídelníček a že to, co si podle něho uvařím, mi naprosto vyhovuje???")

K takovému pochopení může dojít rozum, jen když zafunguje na pokročilejší vývojové úrovni - díky neosobnímu rozpoznávání a jasnému vnímání příčin a důsledků.
...
 

PředchozíDalší

Zpět na O psychosomatice

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků