Psychosomatika

Moderátor: Pelvan

Pravidla fóra
Příspěvky, které nebudou k tématu, budou smazány.

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 10. led 2017 15:12:14

nop píše:Vím o Otrokovicích na Moravě.
O sv. Václavu se píše, že vykupoval otroky, ovšem při tom přijali křesťanskou víru.
Kde by se našel link na bukvici?


Ahoj nope

Odkaz na bukvici:
http://www.veraoveckova.cz/news/starosl ... vice-uvod/

Nesrovnalosti a zatajování v naší "školní" historii jsou evidentní.

Vypadá to na založení nového tématu: "péče o slovanství".

Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod nop » stř 11. led 2017 1:11:29

Pelvan píše:
nop píše:Vím o Otrokovicích na Moravě.
O sv. Václavu se píše, že vykupoval otroky, ovšem při tom přijali křesťanskou víru.
Kde by se našel link na bukvici?


Ahoj nope
Odkaz na bukvici:
http://www.veraoveckova.cz/news/starosl ... vice-uvod/

Nesrovnalosti a zatajování v naší "školní" historii jsou evidentní.
Vypadá to na založení nového tématu: "péče o slovanství".

Zdravím

Starší způsob řeči v souladu s obrazy je velmi zajímavý. Ještě i dnes.
Na př. v hyeroglyfech znak pro ústa znamená talé jíst a mluvit.

Nebo výraz pro protivného Ezaua: "ruce jeho proti všem a ruce všech proti němu" zjevně značí nepřátelství. Ani není třeba označit čas (jsou, byly, budou).
V čase spolupráce všech by se ale dnes mohlo stát, že pro pokrok vědy a strojírenství by to bylo "provázanost všech ve všech oborech".
Uživatelský avatar
nop
 
Příspěvky: 1748
Registrován: ned 04. zář 2011 21:53:28
Bydliště: Praha

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » stř 11. led 2017 12:50:55

Ahoj nope


nop píše:V čase spolupráce všech by se ale dnes mohlo stát, že pro pokrok vědy a strojírenství by to bylo "provázanost všech ve všech oborech".


Není (a nevím jestli kdy bude) čas spolupráce všech. Vždycky nějaké oblasti musí někdo šéfovat a obvykle ten šéf je největší hajzl, kterého se ostatní lidé bojí. Na Ukrajině se v současné době vraždí Slované sice trochu míň, ale podobně, jako v době před 11 staletími při násilném pokřešťanšťování zdejšího obyvatelstva...


http://www.urinoterapie.eu/urinoterapie.htm
"Podstatné při urinoterapii – na rozdíl od chemoterapie – je zvláště to, že urina neléčí jen určitý postižený orgán, ale ozdravuje organismus jako celek, nemá nežádoucí vedlejší účinky a netoxikuje organismus zanášením zbytky po lécích. A samozřejmě je zadarmo, kdykoli a kdekoli poruce.
Tuto preventivní a léčebnou metodu používá lidstvo odnepaměti. První písemné zprávy jsou staré 5 000 let a pocházejí z Indie (traktát o léčbě močí Šivambukvalpa); urinoterapie se používá na všech kontinentech. Její rozmach v Evropě byl v 19. století a v první polovině 20. století, do objevení antibiotik, která urinoterapii odsunula do pozadí. Výzkumem uriny se zabývali a zabývají vědci jak v Evropě, tak ve Spojených státech amerických, v Indii, Japonsku, Austrálii. Extrakty z uriny jsou součástí léků, léčebných mastí a kosmetických přípravků. Dnes, kdy svět je přechemizován a lidské zdraví je poznamenáno přemírou vedlejších účinků chemických léčebných preparátů, se tato metoda znovu těší zájmu lékařů a pacientů."

Takže písmo v Indii je staré více jak 5000 let a nám tu někdo chce nakecat, že nám na Moravu přinesli písmo C+M před 1100 lety. Přitom indický sanskrt je velmi podobný češtině...


Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod nop » stř 11. led 2017 17:20:13

Pelvan píše:Ahoj nope

nop píše:V čase spolupráce všech by se ale dnes mohlo stát, že pro pokrok vědy a strojírenství by to bylo "provázanost všech ve všech oborech".


Není (a nevím jestli kdy bude) čas spolupráce všech. Vždycky nějaké oblasti musí někdo šéfovat a obvykle ten šéf je největší hajzl, kterého se ostatní lidé bojí. Na Ukrajině se v současné době vraždí Slované sice trochu míň, ale podobně, jako v době před 11 staletími při násilném pokřešťanšťování zdejšího obyvatelstva...


http://www.urinoterapie.eu/urinoterapie.htm
"Podstatné při urinoterapii – na rozdíl od chemoterapie – je zvláště to, že urina neléčí jen určitý postižený orgán, ale ozdravuje organismus jako celek, nemá nežádoucí vedlejší účinky a netoxikuje organismus zanášením zbytky po lécích. A samozřejmě je zadarmo, kdykoli a kdekoli poruce.
Tuto preventivní a léčebnou metodu používá lidstvo odnepaměti. První písemné zprávy jsou staré 5 000 let a pocházejí z Indie (traktát o léčbě močí Šivambukvalpa); urinoterapie se používá na všech kontinentech. Její rozmach v Evropě byl v 19. století a v první polovině 20. století, do objevení antibiotik, která urinoterapii odsunula do pozadí. Výzkumem uriny se zabývali a zabývají vědci jak v Evropě, tak ve Spojených státech amerických, v Indii, Japonsku, Austrálii. Extrakty z uriny jsou součástí léků, léčebných mastí a kosmetických přípravků. Dnes, kdy svět je přechemizován a lidské zdraví je poznamenáno přemírou vedlejších účinků chemických léčebných preparátů, se tato metoda znovu těší zájmu lékařů a pacientů."

Takže písmo v Indii je staré více jak 5000 let a nám tu někdo chce nakecat, že nám na Moravu přinesli písmo C+M před 1100 lety. Přitom indický sanskrt je velmi podobný češtině...

Zdravím

Pelvane,
počítej s mým stálým nesouhlasem vůči urinoterapii. Já např. bych to nikdy nepoužil.
A/ Indické učení neznám, vím, že v Číně je známý starý způsob použití moče, ale:

a/ získávají se zpět hormony, které by přes moč unikly. Tedy recyklují se. Čínští lékaři ovšem neznali pojem hormon a tak to chápali zaobaleně jinými pojmy,

b/ moč se pomocí jiných chemikálií pročistí, zbaví se solí (dusičňanů, fosfálů), čili nepřekáží se očistným účinkům, pro které v těle máme ledviny s močí,

c) nejde o častý nebo paušální případ.

c/ moč obsahuje i odumřelé buňky a výsledky trávení, hyalin (takovou hlenovitou substanci) a jedy.

B/ sání čistého vzduchu do auta umožňuje pohyb.
Výfuk umožňuje odsun odpadu.

Zavádění nepročištěné moči nazpět mi připadá jako spojit výfuk se sáním a používání vzduchu znovu, i když má méně kyslíku.
Uživatelský avatar
nop
 
Příspěvky: 1748
Registrován: ned 04. zář 2011 21:53:28
Bydliště: Praha

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » čtv 12. led 2017 9:42:02

Ahoj nope

Pelvan píše:Takže písmo v Indii je staré více jak 5000 let a nám tu někdo chce nakecat, že nám na Moravu přinesli písmo C+M před 1100 lety. Přitom indický sanskrt je velmi podobný češtině...


Nevnucuji Ti urinoterapii, jenom upozorňuji na fakt, že písmo je mnohem starší vynález než se oficiálně tvrdí. Písmo existovalo mnoho tisíc let před naším letopočtem. A tvrdit, že na Velkou Moravu přinesli písmo C+M, je urážkou našich předků.
Proč byla Velká morava velká? Protože na Velehradě (velkém hradě) byly tak velké stavby, že na to primitivní frankové nebyli zvyklí a nazvali to všechno velkým. A někdo nám chce ještě dnes tvrdit, že tahle velká stavební díla byli schopni postavit primitivové neznalí písma?
To, že se nic z toho nedochovalo, je výsledkem plánovitého a úmyslného ničení všech památek předkřesťanské doby na našem území.
Celá historie je prolhaná a politicky a také církevně zmanipulovaná.

Se domnívám a zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » čtv 12. led 2017 9:55:31

PS
Nechci se tu hádat o historii. Jenom tímto příkladem upozorňuji na fakt, že všechno se vším souvisí.
Léta zjišťuji tu skutečnost, že péče o naše zdraví - ze strany medicíny - je nekvalitní a falešná, a tudíž je prolhaná.
Potom mne nepřekvapí, že i jiné vědní obory, například i naše historie, jsou plné "omylů", tedy lží.
Tyto cílené omyly jsou podle mého názoru politicky a mocensky (rasisticky - proti naší bílé slovanské rase) vzniklé.
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod nop » čtv 12. led 2017 15:15:40

Od zdravotního tématu jsme se dostali ke slovanství.

A/ Kdo mohli být jeho nepřátelé? V IX. století ti, co bořili impérium Římanů? Národy okolo – Góti, Kymbrové, Vandalové, Hunové? Němci, kteří přijali křesťanství a nárokovali si Moravu jako své misijní území? (byl to pasovský biskup Wiching, který v Římě intrikoval proti Metodějovi).
Ideově existoval důvod pro ničení – židovská zásada svrchovaného boha a vyvoleného národa, kvůli čemuž měli židé stálé spory s římským náboženstvím a vládou. Zásadu převzali křesťané, kteří byli nadstavbou nad židovstvím.

B/ Slovanské jazyky patří do širšího celku spolu s indickými. Nejbližší sanskrtu je litevština a lotyština. Ale ještě v X. století byly slovanské jazyky tak podobné, že si Slované rozuměli bez překladu. Matka Cyrila (Konstantina) a Metoděje byla Makedonka, oni doma jako děti tedy uměli slovanskou řeč, a v službách císaře hovořili bezpochyby řecky.
Před Moravou vykonal Konstantin misijní cestu do Chersonu u Krymu k Chazarům, zjistil tam u nich, že se drží židovské víry a čtou Mojžíše. Úspěch u nich neměl. Pak přišla cesta na Moravu.
Nevím, proč zavedl novou abecedu, ale přeložil část bible a sepsal zákoník a sbírku modliteb.
Abecedy byly za sebou dvě: hlaholice a kyrilice, čtou v nich dnes jen odborníci.
Uživatelský avatar
nop
 
Příspěvky: 1748
Registrován: ned 04. zář 2011 21:53:28
Bydliště: Praha

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » pát 13. led 2017 9:45:03

nop píše:Od zdravotního tématu jsme se dostali ke slovanství.


Ahoj nope

Ono to zdraví a slovanství spolu souvisí.

U slovanů mělo každé písmeno svůj význam. Například půst = POST = plné očištění svých těl.
To, že se z postu stal půst, to je jen takový klamavý pokus zatajit pravý význam postu = očištění.
Když se dnes zeptáte doktora na půst, tak na něho půjdou mrákoty a bude vás strašit. Jistě, že má půst svoje rizika, jako má rizika všechno, co funguje. Jde o to se něco naučit a ne se toho bát. Na kole se také dá havarovat a při jízdě z kopce se můžete i zabít. Tak proto nikdo nebude jezdit na kole?

Slované rozeznávali 9 těl člověka, fyzické tělo, pak vitální a emoční tělo a pak ještě dalších 6 těl, o kterých už dnes asi ani nikdo neví, co to jsou vlastně za těla.
Slované měli stav zdraví svého fyzického těla a svých ostatních těl pod svojí vlastní kontrolou.
Nebyla tam vrstva nadřazených lidí, kteří se starali o zdraví duší (kněží a faráři) či zdraví těl (doktoři a felčaři) těch "hlupáků" pod nimi.
Ve středověku hráli prim ti kněží, teď zase vládnou hlavně doktoři nad lidmi. Vždycky to ale funguje stejně: Nadřazený člověk si oblékne bílý plášť a řekne pár slov latinsky a prostý hloupý lid vypne svoje mozky a poslouchá a platí.
Ve středověku se kupovaly odpustky a teď se kupují léky (leky od slova lekání). Vždycky šlo o peníze až na prvním místě, jak by řekl klasik V. Klaus.

Specializace u slovanů nebyla prostě možná, protože stav duše souvisí se stavem těla a souvisí také s mnoha dalšími faktory. Nejde prostě jedno léčit bez toho druhého.
Pomalu se k tomu celostnímu pohledu na život začínáme vracet i díky takovým lidem jako je S. N. Lazarev.

Se domnívám a zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 24. led 2017 18:21:30

Pravda o kokosovém oleji

- ničí viry a působí jako antibiotikum

[X]

Bez pochyb jste si všimli, že přibližně posledních 60 let většina lékařských odborníků tvrdila, že nasycené (saturované) tuky jsou špatné pro zdraví a vedou k mnoha negativním následkům jako je zvýšená hladina cholesterolu, obezita, srdeční nemoci či Alzheimerova nemoc.

Zároveň se během stejných 60 let množství srdečních onemocnění, obezity, cholesterolu a Alzheimera v Americe prudce navýšilo v porovnání s našimi předky a dokonce i v porovnání se současnými domorodými společenstvími, u kterých jsou saturované tuky základem stravy.

Věděli jste, že mnohé studie na obyvatelstvu Pacifických ostrovů, které získává 30-60% veškerého příjmu kalorií z plně saturovaného kokosového oleje, vykazují téměř nulové množství kardiovaskulárních nemocí? (1)

Zjevně v otázce saturovaných (nasycených) tuků přetrvává mnoho nejasností a rozporů i mezi odborníky. V tomto článku bych vám rád sdělil něco, co se z oficiálních míst a z médií nedozvídáte.

Pravdou je, že ne všechny nasycené tuky jsou utvářeny stejně. Záměrně používám slovo „utvářeny“, protože některé nasycené tuky se vyskytují přirozeně, zatímco jiné jsou uměle zpracovávány do nasyceného stavu skrze technický proces zvaný hydrogenace. Hydrogenace znamená změnu rostlinného či jádrové oleje přidáním atomů vodíku během zahřívání. Vzniká těžký zahuštěný olej, který je užitečný pouze k prodloužení trvanlivosti a k vyšším ziskům výrobců. Lékařská a vědecká veřejnost je nyní celkem zajedno v názoru, že hydrogenovaným rostlinným a jádrovým olejům je třeba se vyhýbat.

Tyto nenasycené (nesaturované) tuky, uměle měněné v nasycené, jsou někdy označovány pojmem trans-tuky a určitě už jste o nich slyšeli. V některých státech je už jejich používání nezákonné. Není již pochyb o zdravotních nebezpečích těchto uměle saturovaných tuků.

A víte co?

Jsou to přesně ony trans-tuky, které nám byly po 60 let předkládány výrobci jedlých olejů jako „zdravé“ a „přátelské k srdci“. Pravda se ale nakonec ukázala. Trans-tuky byly odhaleny a správně označeny jako nepřítel dobrého zdraví, i přesto, co korporátní výrobci posledního půl století tvrdili americké veřejnosti.

Bohužel tato zasloužená zloba na hydrogenované nasycené tuky zapříčinila mnoho rozporů i ve vztahu k přirozeně nasyceným tukům, včetně kokosového oleje. Myslíte si, že pokud je jeden nasycený tuk špatný, tak „zřejmě“ jsou špatné všechny ostatní nasycené tuky? Pravda je úplně jiná!



Pravda o kokosovém oleji

Pravda o kokosovém oleji je zřejmá každému, kdo studoval zdravotní stav obyvatel tradičních tropických kultur, ve kterých je kokosový olej základem výživy již po tisíce let.

Už v roce 1930 cestoval zubař Dr. Weston Price po jižním Pacifiku a zkoumal tradiční způsoby stravování a jejich vliv na zdraví obecně a stav chrupu. Objevil, že strava bohatá na kokos byla zdravá a vyvážená i přes vysoký obsah tuku. Srdeční choroby se prakticky nevyskytovaly.

Obdobně byly studovány v roce 1981 dvě komunity na Polynéských atolech. Hlavním zdrojem kalorií byl u obou skupin kokos. Výsledky, publikované v American Journal of Clininal Nutrition (2), zdokumentovaly příznivý stav kardiovaskulárního systému u obou komunit.

Ve skutečnosti neexistuje žádný důkaz, že by přirozeně vysoce nasycené tuky měly na tyto obyvatele jakýkoliv škodlivý vliv.

Že to není to, co jste očekávali? Díky 60 let trvající negativní propagandě vůči přirozeně nasyceným olejům, byste asi odhadovali, že tyto komunity budou postiženy ucpanými arteriemi, obezitou a srdečními nemocemi. A tak vás možná překvapí, když si uvědomíte, že přirozeně nasycené tuky v kokosovém oleji<http://www.organictime.cz/e-shop/catalogsearch/result/?q=purity+vision+bio+kokosovy+olej> mají úžasně příznivé působení na zdraví, jako například:

- Podporují zdraví srdce (3)

- Podporují úbytek nadměrné hmotnosti (4)

- Podporují dobrý stav imunitního systému (5)

- Upravují zdravý metabolismus (6)

- Představují zdroj okamžité energie (7)

- Přispívají k zdravé a svěží pokožce

- Přispívají k řádné funkci štítné žlázy (8)

Jak je to ale možné? Má snad kokosový olej nějakou „tajnou ingredienci“, kterou jiné nasycené oleje nemají? Odpovědí je hlasité „ANO“.



Tajná ingredience kokosového oleje

50% kokosového oleje tvoří vzácně se vyskytující kyselina laurová. Pokud čtete mé články, už víte, že laurovou kyselinu považuji za „zázračnou“ ingredienci díky jejím jedinečným zdravotním vlastnostem. Tělo mění kyselinu laurovou na monolaurin, který má anti-virální, anti-bakteriální a anti-protozoalní působení. (9) Monolaurin je monoglycerid, který dokáže zničit viry s lipidovým obalem, jako jsou: HIV, herpes, spalničky, chřipkové viry, dále mnohé patogenní bakterie a protozoa jako střevní lamblie. Kyselina laurová je silný ničitel virů a bakterií a kokosový olej obsahuje více kyseliny laurové než kterákoliv jiná přírodní látka na zemi.

Kyselina kaprová – obsažená v menším množství v kokosovém oleji také přispívá k anti-mikrobiálnímu působení kokosového oleje. Kyselina laurová je jeden z klíčových důvodů, proč bychom měli uvažovat o zařazení kokosového oleje do jídelníčku, ve stravě nemáme moc jiných zdrojů monolaurinu. Ale příznivé zdravotní účinky kokosového oleje tím ještě nekončí.



Příznivý vliv středně dlouhých mastných kyselin

Kokosový olej se ze 2/3 skládá ze středně dlouhých mastných kyselin, někdy se jim říká také středně dlouhé triglyceridy nebo triglyceridy se středním řetězcem (používá se anglická zkratka MCFA nebo MCT). Tento typ mastných kyselin přináší mnoho příznivého při péči o zdraví. Kokosový olej je nejbohatším zdrojem těchto zdravých středně dlouhých mastných kyselin (MCFA).

Naproti tomu běžné rostlinné oleje se skládají především z tzv. dlouhých mastných kyselin (LCFA), nebo také trygliceridů s dlouhým řetězcem (LCT).

Řekněme si nyní, proč tyto dlouhé mastné kyseliny (LCFA) nejsou pro tělo tak zdravé jako MCFA v kokosovém oleji. (10):

- LCFA (dlouhé mastné kyseliny) – tělo těžko rozkládá – k jejich strávení jsou potřeba speciální enzymy.

- LCFA více zatěžují slinivku, játra a celý trávící systém.

- LFCFA mají sklon se ukládat v těle v podobě tuku.

- LCFA se mohou ukládat i v artériích v lipidové formě jako cholesterol.

- Naopak MCFA – středně dlouhé mastné kyseliny vyskytující se v kokosovém oleji, mají krom jiného následující příznivé vlastnosti:

Naproti tomu MCFA jsou menší. Snadno pronikají buněčnými membránami a nepotřebují speciální enzymy k tomu, aby je tělo efektivně využilo.

- MCFA jsou snadno stravitelné, tím méně zatěžují trávicí systém.

- MCFA se přímo v játrech okamžitě mění v energii, spíš než by se ukládaly v podobě tuku.

- MCFA navíc pomáhají stimulovat tělesný metabolismus, což vede k redukci nadměrné hmotnosti.



Kokosový olej pomáhá při diabetu

Tělo zpracovává středně dlouhé mastné kyseliny přímo v játrech a využívá je jako energii. To činí z kokosového oleje mocný zdroj okamžité energie pro tělo. Tuto funkci obvykle ve stravě zastávají jednoduché karbohydráty. I když stejně jako jednoduché karbohydráty dokáže kokosový olej dodat tělu rychlou energii, je tu podstatný rozdíl.

Kokosový olej totiž nevyvolává zvýšení hladiny inzulinu v krvi. Ano čtete správně – kokosový olej působí na tělo stejně jako karbohydráty, ale bez škodlivých vlivů způsobených vyšším inzulínem spojeným s dlouhodobým pojídáním množství karbohydrátů.

Diabetici a ti, kdo mají sklon k diabetu (nemoc která se Amerikou šíří jako epidemie) by si měli hned uvědomit výhodnost rychlého zdroje energie, který nevyvolává zvýšení hladiny inzulinu. Ve skutečnosti přidání kokosového oleje do stravy diabetiků a těch, kdo mají sklon k diabetu, se projevilo omezením tloustnutí, což dramaticky snižuje pravděpodobnost propuknutí diabetu druhého typu v dospělosti (11).



Kokosový olej<http://www.organictime.cz/e-shop/catalogsearch/result/?q=purity+vision+bio+kokosovy+olej> – přítel sportovců a výživových poradců

Pokud žijete v USA, máte prakticky 70% šanci, že budete trpět nadváhou. A nyní si už určitě uvědomujete, jak obezita ovlivňuje kvalitu života a její propojení s mnoha zdravotními komplikacemi. Jednou s nejlepších vlastností kokosového oleje je jeho schopnost stimulovat metabolismus.

V roce 1940 na to náhodou přišli farmáři, když zkoušeli levným kokosovým olejem vykrmovat dobytek – nefungovalo to. Místo toho byla zvířata štíhlá, aktivní a více hladová. I mnoho studií na zvířatech a lidech ukázalo, že nahrazením dlouhých mastných kyselin (LCFA) středně dlouhými mastnými kyselinami (MCFA) vede jak ke snížení tělesné nadváhy, tak k nižšímu ukládání tělesného tuku.

To, že MCFA jsou snadno stravitelné, podporují metabolismus a snadno se mění v energii, neuniklo sportovním odborníkům. Několik studií ukázalo, že MCFA mohou zlepšit fyzický a atletický výkon (12).

Navíc, výzkum ukázal, že díky svému metabolickému efektu zvyšuje kokosový olej aktivitu štítné žlázy. A asi jste slyšeli, že tzv. „líná“ štítná žláze je jedním z důvodů, proč se některým lidem nedaří zhubnout i přes veškerou snahu.

Kromě ztráty nadváhy jsou i další výhody povzbuzení metabolismu – urychlí se i proces regenerace. Buňky se rychleji regenerují, nahrazují se staré buňky a celkový imunitní systém lépe funguje.



Kokosový olej a vaše pokožka

Kromě přibývajících lékařských a vědeckých důkazů, že kokosový olej má silné příznivé působení na zdraví jako potravina, používají ho už dlouhou dobu i profesionální maséři a terapeuti k uvolnění zatuhlých svalů. Nemusíte ale být profesionálním masérem, abyste si dopřáli příznivého působení kokosového oleje. Prostě používejte kokosový olej místo tělového mléka či tělového krému.

Kokosový olej<http://www.organictime.cz/e-shop/catalogsearch/result/?q=purity+vision+bio+kokosovy+olej> je totiž ideální k péči o pokožku. Napomáhá ochraňovat pokožku před škodlivými vlivy volných radikálů a díky tomuto anti-aging působení přispívá ke svěžímu vzhledu pokožky.

Fyziolog a biochemik Ray Peat Ph.D. dokonce považuje kokosový olej za antioxidant (13), díky jeho stabilitě a odolnosti vůči oxidaci a tvorbě volných radikálů. Navíc věří, že snižuje potřebu vitamínu E při antioxidační ochraně.

Podobně jako Dr. Peat i další odborníci věří, že kokosový olej může pomáhat obnovovat svěžest pleti. Když se kokosový olej vstřebává do pokožky a pojivé tkáně, napomáhá omezovat vznik drobným linek a vrásek, neboť udržuje pojivovou tkáň silnou a pružnou. Napomáhá také k odstraňování odumřelých kožních buněk, čím činí pokožku hladší.



Kokosový olej a srdce

Srdeční choroby jsou příčinou číslo jedna úmrtnosti v USA. Srdeční choroba je často tichý zabiják. Prvním příznakem kardiovaskulární choroby je běžně srdeční infarkt a bohužel více než jedna třetina infarktů je smrtelná.

A i přes propagandu je pravda taková, že právě NENASYCENÉ tuky se podílejí na onemocněních srdce, nikoliv přirozeně nasycené tuky (14). Navíc, polynenasycené tuky v rostlinných a jádrových olejích podporují tvorbu krevních sraženin a zvyšují lepivost krevních destiček. Oproti tomu kokosový olej napomáhá přirozené funkci krevních destiček.



Kokosový olej v kuchyni

[X]Při přípravě jídla používám pouze dva druhy olejů. První – extra-virgin olivový olej, je lepší mononenasycený olej, který se výborně hodí na zálivky a dressingy salátů. Avšak neměl by být používán na vaření. Díky své chemické struktuře je při zahřívání náchylný k poškození oxidací.

Absolutně nejhorší oleje na vaření jsou polynenasycené oleje, ke kterým patří běžně používané rostlinné oleje jako je kukuřičný, sojový, slunečnicový a řepkový. Jejich omega-6 kyseliny jsou kvůli svým dvojitým vazbám vysoce náchylné k degradaci teplem. Velmi vám doporučuji vyhodit tyto omega-6 rostlinné oleje z kuchyně.

Proč?

Důvod č.1 – Mnoho lidí věří, že při smažení vznikají trans-tuky. To podle mého názoru není hlavní problém, vzniká jich totiž relativně malé množství. Smažením olejů s omega-6 kyselinami se tvoří daleko toxičtější látky než trans-tuky. Smažení ničí antioxidační vlastnosti olejů a výsledkem je oxidace oleje. To vyvolává v oleji křížové vazby, cyklizaci, posuny dvojitých vazeb, fragmentaci a polymerizaci olejů, což je daleko škodlivější než trans-tuky.

Důvod č. 2 – většina běžných rostlinných olejů v USA je z geneticky manipulovaných surovin. To se týká 90% sojových olejů, kukuřičných a řepkových olejů.

Důvod č. 3 – rostlinné oleje přispívají k přebytku poškozených omega-6 kyselin ve stravě, což způsobuje nerovnováhu v poměru omega-6 a omega-3. Jak víte z mých dalších článků, věřím, že právě přílišná konzumace poškozených omega-6 kyselin přispívá k mnoha zdravotním komplikacím.

Všechny jsou velmi rafinované a spotřebováváme jich 100x víc než naši předkové před sto lety. To zapříčiňuje narušení citlivého poměru omega-6/omega-3, které řídí mnoho biochemických reakcí, což vede k akceleraci chronických degenerativních onemocnění.

Je pouze jediný olej, který je dostatečně stabilní na to, aby odolal poškození teplem, a zároveň podporuje zdraví srdce i štítné žlázy a dokonce pomáhá v boji s nadváhou – kokosový olej.

Takže kdykoliv potřebujete v kuchyni olej, používejte kokosový. Místo másla, olivového oleje, rostlinného oleje, margarínu nebo jakéhokoliv jiného oleje. I když nejsem zastáncem smažení pokrmů, když už musíte smažit, určitě použijte kokosový olej – to je nejchytřejší volba.



Bezpečnost kokosového oleje

Středně dlouhé mastné kyseliny v kokosovém oleji jsou považovány za tak výživné, že se používají i v novorozenecké výživě, v nemocnicích pro kriticky nemocné pacienty, i při dietách při problémech s trávením. Kokosový olej se dokonce používal i při léčení otravy hliníkem (15).

Kokosový olej je velmi vhodný i pro těhotné a kojící matky, pro seniory a pro všechny, kterým záleží na stavu jejich trávicího traktu, pro sportovce (i ty víkendové) a pro každého, kdo chce podpořit svůj zdravotní stav.



Váš Dr. Joseph M Mercola
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » čtv 26. led 2017 20:14:06

Tohle je také zajímavé:

"Doktor Weston Price - později autor knihy Výživa a tělesná degenerace byl asi nejlepší zubař všech dob, jenž cestoval skrz celý svět za účelem najít primitivní kultury bez zubních kazů a celkově vitální. Toužil najít kultury, jenž by nevykazovali stupeň takové degenerace jako moderní člověk a nechtěl uvěřit, že je zubní kaz a tělesný úpadek něco přirozeného. Chtěl je najít a pochopit, co dělají jinak. Zubní kaz je nejčastější nemoc na této planetě. Jde o chorobu a vadu v organismu, která jako mnohé další - není běžný stav, který se prostě děje, jako se mnozí domnívají. Vlkům v přírodě se zuby nekazí, psům chovaným člověkem a moderním lidem samotným však ano. Tak kde je chyba? Důvodem je nedostatek látek ve stravě pro přirozenou remineralizaci zubů a celého organismu a většinou také naopak nadmíra látek ve stravě způsobujících demineralizaci - úbytek minerálů na různých místech v těle, což způsobuje celkovou postupnou degeneraci - nejen zubů. Je potřeba si uvědomit, že zubní kaz a problémy kostry jsou ukazatelem celkového úpadku vitality a zdraví člověka a souvisí s desítkami dalších problémů - pokud tedy dokážeme řešit tyto problémy, pomůžeme si zároveň na mnoha dalších místech.



Doktor Weston Price ony vitální a robustní kultury bez zubních kazů a rozbouřených hormonů opravdu našel... Popsal a zdokumentoval jich hned několik. A co měli společného? Minimálně 10x více v tucích rozpustných vitamínů a 5x více minerálů než moderní člověk, mnoho cholesterolu a mnoho živočišného tuku ze zdravých zvířat. Jeho cesta ho dovedla až k objevení látky, kterou nazval aktivátor-X (my ho dnes už známe pod jménemvitamín K2) když zjistil, že některé syrové živočišné potraviny ho obsahují a on v dokonalé synergii s vitamínem A a D vede k neuvěřitelné vitalitě a tělesnému zdraví v podobě zdravých a rovných zubů, široké lebeční dutiny a široké pánve, silných kostí a celkové odolnosti organismu při absenci běžných problémů a nemocí.



Pravděpodobně nejlepším přirozeným(netknuto člověkem) zdrojem vitamínu K2 je mléčný tuk krav živících se pouze trávou, nejlépe podhorskou (jednou z nejvitálnějších kultur byli tradiční Švýcarští horalové).

A jedním z nejlepších zdrojů vitamínů A a D je olej z tresčích jater.

Firma Green Pastures našla ty nejlepší a čisté zdroje a vytvořila spojení těchto olejů - BLUE ICE ROYAL BLEND, které v případě tresčí části připravila přirozenou fermentací zastudena, čímž nejen produkt přirozeně konzervuje, ale ještě dále zpřístupňuje využitelnost některých jeho látek. Nejedná se vlastně o suplement ale o potravinu. Je to posvátná potravina jak by mnohé primitivní kultury nazvaly zdroje z nichž pochází. A pro většinu lidí je právě tento kombinovaný olej nejvhodnější, protože je nositelem všech důležitých látek a faktorů dohromady."

Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » pon 06. úno 2017 12:19:44

Ahoj

Posílám sem zajímavé video a vynález (sifon) dědka kořenáře:

https://www.youtube.com/watch?v=wrNmBL8 ... 031.701271
http://www.dedekkorenar.cz/clanky/o-zdr ... -dech.html
http://www.dedekkorenar.cz/clanky/o-zdr ... fonem.html

Ten sifon mám doma a srandovně se z něho při dýchání prdí. I ty zvuky vydávané podle videa jsou takové legrační...Prostě legrace musí bejt.

A zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 07. bře 2017 11:50:34

https://www.novinky.cz/zena/styl/430061 ... bicky.html

Ghí neboli přepuštěné máslo znaly již naše prababičky
Nejen v Indii se používá ghí (ghee). Jde totiž o přepuštěné máslo, které dobře znaly už naše prababičky. Je mnohem trvanlivější než běžné máslo, vydrží až několik měsíců a snese vysokou teplotu.
V teplém indickém podnebí se běžné máslo rychle kazí, proto se zdejší kuchyně neobejde bez přepuštěné formy másla, ghí. Kromě dlouhé trvanlivosti vykazuje i další pozitivní vlastnosti.

V ájurvédské medicíně je považováno za elixír života. A nejen proto, že posiluje látkovou výměnu a imunitu. Snižuje také hladinu cholesterolu a napomáhá očistě organismu, protože váže toxiny v těle, které jsou rozpustné v tuku, a pomáhá je vyloučit z těla. Chrání buňky před volnými radikály. V žaludku upravuje kyselé prostředí.

Má pozitivní účinky i na potenci a reprodukční schopnosti mužů i žen. Přisuzují se mu také protirakovinné schopnosti. Podporuje lepší vstřebávání živin. Díky omlazujícím a regeneračním účinkům se používá i při výrobě domácí kosmetiky. Ájurvéda považuje ghí za jednu ze základních potravin pro zdraví, dobrou kondici, zdravý vzhled, duševní rovnováhu a dobré trávení.

Zaručeně domácí
Přepuštěné máslo se sice dá koupit, ale můžete si ho připravit i doma. Není to příliš náročné a výsledný produkt vyjde levněji. Jak na to? Máslo necháme rozpustit na středním plamenu. Jakmile začne vřít, snížíme co nejvíc teplotu, aby jen lehce probublávalo, a pomalu ho nezakryté táhneme. Na hladině se tvoří pěna, průběžně ji sbíráme.

Hotové je ve chvíli, kdy získá zlatou barvu (nesmí zhnědnout) a také přestává syčet a prskat. Odstavíme ho z plotny, z povrchu sebereme zbylou pěnu (můžeme jí omastit třeba těstoviny) a máslo necháme částečně zchladnout.

Ještě teplé pak přecedíme přes cedník vyložený hustým plátýnkem, tím se zbavíme sražené bílkoviny. Trvanlivost ještě zvýšíme, když po zchladnutí celý proces zopakujeme.

Přepuštěné máslo skladujeme ve skleněné nebo porcelánové uzavíratelné nádobě, při pokojové teplotě se prý dokonce jeho pozitivní vlastnosti násobí. Pozor na světlo, to ho degraduje stejně jako volný přístup vzduchu.

V kuchyni
Na ghí můžete smažit a nebude se rozkládat na nebezpečné volné radikály jako mnoho jiných tuků. Vydrží až 250 °C.

Přepuštěným máslem potřete jakékoli placky nebo je na něm opečte.

Můžete ho mazat na pečivo, použít do pomazánek, pod maso, k dušení zeleniny.

Jindy dodá oříškovou chuť sladkým i slaným kaším, polévkám.

Připravíte z něho moučníky, posílí chuť bylinek. Ghí prostě využijete, kdykoli potřebujete něco omastit.

A tady je náš závěrečný tip: Nasekejte čerstvé bylinky, například tymián, rozmarýn, koriandr a petrželku, promíchejte je s ghí a lžičku směsi nechejte rozpustit na čerstvě upečeném hovězím steaku.

Sedmero zázraků s ghí
1. Hojí
Přepuštěné máslo se používá k lepšímu hojení jizev.

2. Alergici bez obav
Není pravděpodobné, že uškodí lidem s nesnášenlivostí mléka. Během procesu jeho přípravy se odstraní mléčná bílkovina a další látky, které způsobují alergii nebo intoleranci mléka.

3. Dlouhá výdrž
Ghí se nezkazí snadno, dokonce nepotřebuje ani chlazení. Některé směsi ghí údajně vydrží až 100 let.

4. Snadnější hubnutí
Energii z mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem může tělo využít pro spalování jiných tuků, což pomáhá při snižování váhy.

5. Silná obranyschopnost
Prospěšné střevní bakterie, které tvoří součást lidské imunity, produkují mimo jiné ochrannou kyselinu máselnou. Při jejím nedostatku ji můžeme tělu dodat v přepuštěném másle.

6. Jednota těla a mysli
Podle ájurvédy vyvolává ghí v organismu chemické procesy, které pomáhají likvidovat negativní emoce a psychosomatická onemocnění.

7. Ozdravný klystýr
Ajurvédští lékaři po staletí využívají ghí ke klystýrům. Léčí tak zánětlivá onemocnění střev včetně Crohnovy choroby.
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 07. bře 2017 12:10:15

Je na tom něco nebo je to blbost?​

Zavřeniny ...

Tak tohle vážně slyším poprvé - a určitě vyzkouším!!!
Pokud je to pravda, tak nechápu, proč celé generace prababiček, babiček, maminek a teď my, ovoce
zavařujeme a zmrazujeme. Nedá mi, abych se s vámi nepodělil o toto příjemné překvapení
se zavřeninami.V tom slově není chyba, opravdu se ovoce JEN ZAVŘE.
Pokud jste o tomhle způsobu uchovávání ovoce neslyšely, tak vězte, že je naprosto jednoduchý. Stačí
si vzít ke stromu nebo keříčku sklenici se šroubovacím víčkem, natrhat do ní ovoce a nejpozději do 20 minut
z a v ř í t. Ovoce si vytvoří mikroklima a vydrží takto prý i několik let.
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 07. bře 2017 12:22:14

Vejce mají mnoho výhod, díky kterým jsou skvělou a zdravou potravinou plnou vitamínů a minerálů.

Pokud se chcete vyhnout různým nemocem či příhodám a pokud chcete žít zdravě, určitě začnete jíst vejce. Vejce jsou neuvěřitelně.

Jedno velké vejce (50g) obsahuje:

Vitamin A: 5% doporučené denní dávky (dále jen angl. Označené RDA)

Vitamin D: 10% RDA

Vitamin B12: 10% RDA

Vitamin B6: 5% RDA

Selen: 28 % RDA

Fosfor: 9% RDA

Vitamin B2: 15% RDA

Vejce také obsahují množství vitaminu A, K, kalcia a zinku. Obsahuje 78 kalorií, 6 gramů proteinu a

3 gramy zdravých tuků. Vejce obsahuje mnoho mikroživin, které jsou potřebné pro zdraví.

Vejce jsou skvělé i pro zdraví vašich očí.

Nejen mrkev, ale i vejce! Žloutky obsahují množství antioxidantů s názvem lutein. Jsou skvělé v tom, že snižují šanci vývinu očních chorob.

Pomáhají vám ztratit váhu.

Ačkoliv se někteří lidé bojí tukového obsahu vejce, nevědí o co přicházejí. Podle studie publikované v žurnálu American College of Nutrition, lidé kteří jedli vejce bohaté na proteiny na snídani, byli schopnější kontrolovat se s jídlem i s apetitem. Je to všechno z důsledku toho, že vejce vás udělá sytým a nebudete se cítit až tak hladový.

Vejce pomáhají svalům a kostem.

Proč jíst syntetické doplňky, když vejce obsahují to, co potřebujete? Vejce jsou, jedním z mála potravin, velmi bohatých na vitamin D, který ve spojení s kalciem podporuje silné kosti a může zabránit začátku osteoporózy.

Vejce zlepšují stav a zdraví mozku.

Díky cholinu, esenciální živině, vejce jsou schopny zlepšit aktivitu vašeho mozku. Tyto živiny vám zlepší poznávací funkce, včetně verbální paměti a zraku. Jedno vejce zásobuje vaše tělo 35% RDA (doporučená denní dávka) cholinu.

Vejce jsou schopny zabránit srdečním chorobám a rakovině prsu

Množství studií prokázalo, že cholin nemusí být dobrý jen pro mozek, ale i pro srdce a může hrát i významnou roli v zabraňování rakovině prsu. Tyto výsledky byly publikovány v 2009 edici novin s názvem Nutrition Reviews.
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 07. bře 2017 12:27:02

Co nám lékaři neříkají…

Dnes a denně se můžeme dočíst, že je třeba pít nealkoholické nápoje v množství nejméně 2 a více litrů za den. Čím více, tím údajně lépe.

Již od konce 70. let minulého století je ale v lékařských kruzích dobře známým faktem, že lidské ledviny jsou ze své podstaty „projektovány“ na cca 35 000 litrů přijaté tekutiny. Průměrně to tedy vychází na 1,36 litru tekutin denně. Cokoliv nad toto množství znamená zkrácení jejich životnosti.

Není třeba hlubokých lékařských znalostí, aby nám to bylo jasné – člověk od prvopočátků své existence neměl neustále k dispozici hrnek s čajem na stole či sladkou limonádu v lednici. Pil, když měl příležitost. Tak se vyvinulo i jeho vodní hospodářství. V posledních dekádách však lidstvo své ledviny soustavně přetěžuje, a tak jsme svědky rostoucího počtu obyvatel planety, kteří v pozdním věku řeší problém selhání tohoto životně důležitého orgánu.

Ještě děsivější je však zamyšlení nad tím, proč nám nejsou tyto podstatné informace dostupné. Nápojový průmysl je obrovský byznys. Denně jsou vypity tisíce hektolitrů slazených a přeslazených limonád, které jsou prodávány i s 300%ní marží. Pro velké štiky tohoto odvětví není žádný problém zaplatit si studie o prospěšnosti konzumace nápojů, naopak o riziku zubního kazu zarytě mlčí. Stejně tak se pod pokličkou udržuje informace o rizicích nadměrného pití.

Nebuďme tedy jen stádem ovcí, které si nechá diktovat co pít a v jakém množství. Pijme tak, jak nám to příroda říká již po tisíce let.
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » úte 07. bře 2017 15:53:24

vladimír kafka dušek

Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod nop » úte 07. bře 2017 18:23:36

Pelvan píše:Vejce mají mnoho výhod, díky kterým jsou skvělou a zdravou potravinou plnou vitamínů a minerálů.....
.....Vejce jsou skvělé i pro zdraví vašich očí.
.....Vejce zlepšují stav a zdraví mozku.....
.... cholin nemusí být dobrý jen pro mozek, ale i pro srdce a může hrát i významnou roli v zabraňování rakovině prsu. Tyto výsledky byly publikovány v 2009 edici novin s názvem Nutrition Reviews.

Tím více jsem na rozpacích, když porovnám postoj u Hai.
U svých ctitelů, resp. žáků rozeznává dva stupně:

a/ vůbec nejedí maso ani vejce,
b/ jedí je nejvýše deset dní v měsíci.

Pro mne ovšem bez vejce znamená, že nebude ani piškota, bábovka, palačinka, ruské vejce ("Henry") a bramborový salát.
Slepice je přece zdravá i když snese vejce a může to 250 krát za rok.
Takže jsem v rozpacích.
Hai žije v Německu a má žáky i v Čechách. V brožurách se uvádí titul Supreme Master Hai, v českém překladu Nejvyšší Mistryně Hai. Bylo by lepší to překládat Svrchovaná Mistryně Hai.
Uživatelský avatar
nop
 
Příspěvky: 1748
Registrován: ned 04. zář 2011 21:53:28
Bydliště: Praha

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » pon 27. bře 2017 10:04:11

Ahoj nope


Tuhle Hai neznám, L. L. Hay to evidentně není:-)


V dětství jsem jedl maso jenom o víkendu, pokud bych se měl k problému konzumace masa postavit ze svých zkušeností. Přes týden byly k obědu lívance, kaše, škubánky, omáčky s vajíčkem, těstoviny...
Byl to záhul pro kuchařku (babička byla v domácnosti), ale nechalo se to bezmasé jídlo celkem vydržet.
Jíst maso každý den je asi příliš častá zátěž pro tělo. Možná to s námi dělala babička dobře, i když motivy nebyly zdravotní, ale byly spíše ekonomické (maso bylo a je drahé).

Maso a jeho konzumaci v současnosti moc neřeším, nechávám to na svém subjektivním pocitu.
Spíše se zaměřuji na to, co si dát k jídlu zdravého, než abych řešil nějaké jídelní tabu.


Tohle jsem objevil ve své staré poště:

"8 Potravin pro vyšší hladinu testosteronu. Jíte je?
„Řekni mi, co jíš, a já ti řeknu, kdo jsi.“
Jean Anthelme Brillat-Savarin
Pokud se chcete cítit a vypadat dobře, musíte kvalitně jíst.
Je to stejné jako s Vaším osobním automobilem.
Pokud jako palivo budete používat pouze kvalitní benzín či naftu, Vaše auto pojede svižněji, rychleji a motor Vám bude déle sloužit.
Stejné je to s potravou a Vaším organismem. A teď nemám na mysli nesmyslné diety, při kterých se omezuje celkový přísun živin na minimum, a to především na úkor tuků. Ano, tělo při takové dietě začne hubnout tělesný tuk, ale ve většině případů se budete cítit unavení, bez energie a Vaše hladina testosteronu razantně poklesne.
A jak tedy správně jíst?
Základem je jíst hodně a především kvalitní potraviny. Dostatek masa, vejcí, ovoce a zeleniny, ořechů, rýže, brambor a zdravých tuků. Vyhýbat byste se měli co nejvíce zpracovaným potravinám a veškerým fast foodům. Jezte méně často, za to větší porce. Pokud cvičíte, v období před a po tréninku přidejte více sacharidů. Pokud necvičíte, naopak sacharidy uberte a jezte více zdravých tuků.

A je to! Pro většinu lidí, je tento typ stravování ten nejlepší. Opravdu! Není třeba pátrat po zázračných dietách či podpůrných přípravcích na hubnutí, protože stejně nefungují!

Pokud byste však rádi do Vašeho „motoru“ přidali určitá „aditiva“ na zvýšení Vaší hladiny testosteronu, čtěte prosím dále.
Představíme si seznam 8 potravin, které Vám při pravidelné konzumaci pomohou zvýšit Vaši hladinu testosteronu.
A které to jsou?
1. Vejce
Jsou zdrojem zdravých nasycených tuků a cholesterolu, které jsou velmi důležité pro tvorbu testosteronu v těle. Bílek je jeden z nejlepších zdrojů bílkovin pro Vaše tělo a i žloutek je bohatý na vitamín A, D a E.
2. Brokolice
Je bohatá na vlákninu, hořčík a vitamín C. Brokolice také obsahuje látky, které pomáhají při metabolismu estrogenu. A čím méně je v našem těle místa pro estrogen, tím více zbyde pro testosteron.
3. Avokádo
Skvělý zdroj vitamínu A, B, C, D, E, K, omega mastných kyselin a cholesterolu. Jedna z nejlepších potravin pro Vaši hladinu testosteronu.
4. Hovězí maso
Má vysoký obsah proteinu, zinku, hořčíku a nasycených tuků.

5. Česnek
Již v několika studiích bylo prokázáno, že česnek snižuje hladinu kortizolu v těle a tím pomáhá ke zvyšování hladiny testosteronu.
6. Špenát
Je považován za „anti-estrogenní“ potravinu. Špenát je bohatý na důležité vitamíny a minerály, jako je hořčík a vitamín C, které podporují přirozenou tvorbu testosteronu.
7. Mandle
Jsou bohaté na vitamín E, vápník, hořčík a zdravé tuky. V mandlích se ve velkém množství vyskytuje aminokyselina arginin, která podporuje krevní oběh a pomáhá uvolňovat cévy. Tato aminokyselina se často využívá v přípravcích na podporu erekce.
8. Para ořechy
Obsahují zinek a jsou nejlepším přírodním zdrojem selenu. Již dva para ořechy denně pokryjí doporučenou denní dávku selenu. Při výběru para ořechů hledejte ty, které jsou co nejvíce pokryté hnědou slupkou. Právě ona slupka obsahuje nejvíce prospěšných látek.
PS: Pokud Vás zajímá, které ovoce Vám dokáže zvýšit hladinu testosteronu, určitě si přečtěte náš článek ZDE!
23. 04. 2015
za tým PRIMULUS
David Buchta

5 Druhů ovoce pro vyšší hladinu testosteronu
Je možné, aby některé druhy ovoce měly vliv na zvýšení hladiny testosteronu u mužů?

V dnešním článku Vám představím 5 ovocných šampiónů, kteří by neměli chybět na Vašem příštím nákupním seznamu.

Už jsme si představili obecně potraviny, které pomáhají zvýšit Váš testosteron. Pokud se o zvyšování testosteronu trošku zajímáte, možná pro vás daný seznam 8 potravin nebyl ničím novým.

Ale může opravdu i ovoce zabránit klesající hladině testosteronu?

Mnoho lidí si myslí, že ovoce nemá na testosteron žádný efekt.

Tito lidé jsou ale vedle, jak ta jedle.

Níže jsou uvedeny důkazy a příklady, které Vás přesvědčí o tom, že i ovoce dokáže pořádně nakopnout produkci nejdůležitějšího mužského hormonu.

Před tím, než se do toho pustíme, tak si jenom dovolím malé upozornění.

Se sladkým ovocem by se to obecně nemělo moc přehánět.

Hlavním důvodem je vysoký obsah fruktózy, který ve velkém množství přetěžuje funkci jater, a tím může dokonce hladinu testosteronu i snížit.

Nicméně, většina z níže uvedených plodů má relativně nízký obsah fruktózy.

A pokud se najde ovoce s vyšším obsahem fruktózy, nic hrozného se nestane, pokud se tímto ovocem neládujete několikrát za den.

Pojďme si už ale přestavit naše šampióny na poli ovocných plodů.
1. Granátové jablko
Granátové jablko by určitě mělo patřit mezi Vaše nejoblíbenější ovoce.

Těch důvodů je hned několik.

Toto exotické ovoce dokáže zvýšit hladinu testosteronu ve Vašem těle.

V této studii bylo dokázáno, že při pravidelné konzumaci granátových jablek se u zdravých jedinců hladina testosteronu zvýšila až o 24%.

V další studii se prokázalo, že pravidelnou konzumací šťávy z granátového jablka po dobu tří let se snížil arteriální plak o 35%.

Tato studie zjistila, že granátové jablko pomáhá zabraňovat tvorbě enzymu aromatázy, který má na svědomí přeměnu testosteronu na estrogen.

Granátové jablko je tedy dobré nejen jako zbraň proti klesající hladině testosteronu, ale také zlepšuje Váš kardiovaskulární systém (i erekci), a potlačuje enzym aromatázy.
2. Červené hroznové víno
Hrozny jsou bohaté na polyfenoly, a minimálně jeden z nich má pro člověka velmi blahodárné účinky.

Mluvíme o polyfenolu zvaném resveratrol, o jehož účincích bylo také napsáno pár zajímavých studií.

Např. v této studii bylo zjištěno, že potlačuje tvorbu enzymu aromatázy.

Další studie zjistila, že resveratrol má stimulační účinek na hladinu testosteronu a také podporuje produkci spermií.
3. Avokádo
Avokádo patří mezi nejlepší potravinu pro Váš testosteron.

Toto ovoce je přímo napěchováno přírodním cholesterolem, který je velmi důležitý při produkci pohlavních hormonů a také úzce souvisí se zvyšováním hladiny testosteronu.

Avokádo je také bohaté na vitamíny rozpustné v tucích, které jsou potřebné pro tvorbu testosteronu, jako jsou vitamíny K2 a A.
4. Citrusové plody
Citrusy patří k nejzdravějším ovocným plodům.

Pozor ale na některé z nich, které mají vysoký podíl fruktózy (zejména pomeranč).

Zde jsou důvody, proč jsou prospěšné pro Váš testosteron:

Za prvé. Citrusové plody jsou bohaté na vitamin C, který zásadně snižuje stresový hormon kortizol.

Jak už víme, kortizol a testosteron nejdou spolu moc dobře dohromady a už i malý pokles kortizolu dokáže uchovat optimální hladinu vašeho testosteronu.

Za druhé. Citrusové plody jsou silně anti-estrogenní.

Důvodem je zejména sloučenina jménem „limonenes“ která je velmi účinná na potlačení enzymu aromatázy, a tím i zabraňuje přeměně testosteronu na estrogen.
5. Mangostan
Toto exotické ovoce není u nás příliš známé a je hůře dostupné. Nicméně se jedná o velmi zajímavé ovoce, které je dle několika studií velmi prospěšné pro Vaše zdraví.

Chemici na Universityof Illinois Chicago, zjistili, že některé látky v mangostanu mají extrémně silné anti-estrogenní účinky.

Ve skutečnosti jejich studie ukazují, že některé z těchto sloučenin (gama-mangostin a garcinone D) snížili hladinu estrogenu ještě výrazněji, než látka jménem Letrozole, což je synteticky upravená látka, která blokuje tvorbu estrogenu a je hojně používána profesionálními kulturisty.

Pokud tedy na toto ovoce narazíte, určitě si udělejte velké zásoby :)


Závěr
Tím náš seznam končí.

Jak jste se sami přesvědčili, tak i ovoce Vám dokáže pomoct bojovat proti klesající hladině testosteronu.

Už příští týden Vám přinese zajímavý článek o překvapivých účincích ranní studené sprchy.

Máte se na co těšit.


Zdroj: http://anabolicmen.com/fruits-that-incr ... tosterone/ - (s laskavým svolením autora)"


Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod Pelvan » pon 27. bře 2017 10:38:02

PS

Nejde podle mne o to vyhovět požadavku nějakého vnějšího mistra při výběru své stravy, svého pohybu anebo ostatních svých aktivit.
Učitel jógy Václav Krejčík v tomto rozhovoru zdůrazňuje důležitost kladení důrazu na svůj osobní pocit: "abych dělal to, co mi dělá dobře".
https://video.aktualne.cz/dvtv/joga-je- ... 5900fea04/
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Psychosomatika

Nový příspěvekod nop » pon 27. bře 2017 21:09:52

Pelvan píše:....Tuhle Hai neznám, L. L. Hay to evidentně není:-).....

zkus http://www.protext.cz/zprava.php?id=7752
Satelit HOTBIRD 13° E nebo on-line na: http://www.suprememastertv.com/webtv
Sledujte - SUPREME MASTER TELEVISION - nový, volně dostupný satelitní kanál vysílající nonstop 7 dní v týdnu množství zajímavých programů v angličtině, němčině a francouzštině.
SUPREME MASTER TELEVISION je jediný televizní kanál v celé Evropě přinášející pozitivní programy, které do vašeho života vnesou novou úroveň duchovnosti a naplnění.
atd
a http://www.spojenisbohem.cz/smtv.php, http://www.suprememastertv.com, http://www.godsdirectcontact.org/links
Uživatelský avatar
nop
 
Příspěvky: 1748
Registrován: ned 04. zář 2011 21:53:28
Bydliště: Praha

PředchozíDalší

Zpět na O psychosomatice

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 10 návštevníků