Když se objevil internet, někteří lidé si začali svou agresivitu odreagovávat v diskusích. Zbavují se tak vnitřního napětí. Je to míň riskantní, než v kdyby to dělali v každodenních kontaktech s lidmi kolem sebe.
Pokud člověku dojde, že důvod, proč ho kdeco rozčiluje, je v něm samém a ne v okolí, může se začít zajímat, jak svoje agresivní emoce a jejich příčiny v sobě postupně zpracovat.
Existují různé návody, co dělat, když se blíží nával vzteku, na příklad odvést svou energii jiným směrem
https://psychologie.cz/poradna/nekontro ... ym-smerem/