od Návštěvník » úte 04. srp 2015 17:44:42
Když se Canely Michell zeptali V čem nejzásadněji změnil „život tady a teď“ dosavadní život ?
odpověděla
"Jak jsem naznačovala na začátku, už prostě nemohu „vypadnout“ z toho, co se děje teď v tomto okamžiku. Nemohu se vydělit, nemohu věřit něčemu jinému než tomu, co se opravdu děje. To je jako když se každé ráno probudím, vnímám, že tu je tělo, že je tu osoba, žena, která si říká Canela Michelle, ale nemohu z toho okamžiku utéct, nemohu věřit různým dramatům nebo čemukoliv jinému, co se odlišuje od toho, co se ve skutečnosti děje. A to, že se už nemohu oprostit od skutečného okamžiku teď a tady, pak má za důsledek, že se život stává velmi syrovým a přímým.
To znamená, že všechno cítím naplno a nemohu se vyhnout tomu, co cítím nebo co se děje."
Co byste lidem doporučila, jak nejlépe žít „život tady a teď“?
"Aby se neustále ptali, co se děje právě v této jediné a skutečné chvíli. To jim pomůže zastavit myšlenky a vrátit se do skutečného a jediného okamžiku tady a teď. Jak jsem už říkala, existuje totiž něco, co si je vědomo všeho, i toho, když se objevují myšlenky nebo když je některá naše část lapena v nějakém příběhu či dramatu. To je to naše vědomí. Doporučuji tedy být víc a víc s touto svou částí, s vědomím. Protože tato část vidí, cítí a je svědkem všeho, co se děje.
Všechny zkušenosti jsou důležité pro to, abychom žili skutečně a pravdivě.
Ještě k vaší první otázce, jak vypadá život tady a teď:
Všechno je v něm naprosto skutečné! Když žijete tady a teď, všechno je realita. Neexistuje nic, co by v daném okamžiku, přímo v něm samotném nebylo skutečné. A v tomto okamžiku také kdokoliv může cokoliv.
"skutečně pravdivé je zůstat s tím, co se děje právě teď a jaké to přesně je. Trochu to připomíná koučování sebe sama tím, že sama sobě budu říkat: „Dobře, tak co se teď, v tomhle okamžiku děje?“ A tím okamžikem může být velmi prosté vnímání tíhy svých boků, když zrovna teď sedím na židli.
Ale pak je tam ještě něco, co „vidí“ myšlenku, která se právě objevila; něco, co vnímá gravitační sílu boků osoby sedící na židli. To „něco“ je naše vědomí, které si uvědomuje a vnímá, co se v každém okamžiku děje. A my se skrze naše pozorování každičkého detailu v každém okamžiku můžeme s tímto vědomím spojit. Abychom si tedy uvědomili, jaká pravidla a normy nás obklopují nebo ve kterých sami žijeme, je třeba si všímat každého jednotlivého okamžiku a spatřit, co je v tom kterém jednotlivém okamžiku, ve kterém skutečně jsme, pravdivé.
Procítit. Procítit všechno, co přijde. Je to jako určitý druh meditace, prostě se zastavíte a ve svém těle procítíte energii, která přišla, ať je jakákoliv a vaše tělo na ni odpoví jakkoliv. A zároveň to není pouze vnímání svého těla, je to i vnímání této energie samotné, je to celý mechanismus vašeho osobního systému, jak to nazývám. Protože i přes to, že jsme všichni Jedno, každému z nás bylo dáno toto tělo, tato mysl a tento systém, ve kterém se my sami nacházíme, abychom žili a prožívali svůj život."
ale když jsem si tak na to kontemplovala, tak se na tom podílelo všechno to co jsem vyjmenovala - tedy u mne osobně to tak je 
