První pomoc při psychospirituální krizi

[Návštěvník]

První pomoc při psychospirituální krizi

Když se ti zdá, že se ztrácíš… možná se právě probouzíš.

Psychospirituální krize je období hlubokého vnitřního přerodu. Často přichází náhle a neočekávaně – můžeš zažívat silné emoce, zmatení, ztrátu kontroly, záplavu obrazů, vhledů nebo děsivý pocit, že „se rozpadáš“. Můžeš mít pocit, že „šílíš“ nebo že ti „něco je“ – ale zároveň někde hluboko tušíš, že se děje něco zásadního. Něco, co tě přesahuje.

Pokud se v tom poznáváš, věz, že nejsi sám / sama. To, co prožíváš, nemusí být porucha – může to být otevření vědomí, probuzení do hlubší pravdy o sobě a světě.

Tato stránka je tu jako první zastavení. Pomocná ruka. Místo, kde můžeš najít zklidnění, pochopení a orientaci – bez tlaku, bez diagnóz, bez předsudků.

[Návštěvník]

Psychospirituální krize je hluboký vnitřní proces, kdy se začíná hroutit stará představa o sobě, světě, realitě. To, co dřív dávalo smysl, přestává fungovat – a vnitřní svět se může ocitnout v chaosu, zmatku nebo intenzivních stavech.

Na rozdíl od klasických psychických potíží má tento proces v sobě hlubší rozměr – může jít o probouzení vědomí, přechod z iluzorní identity do živé pravdy. Krize je pak součástí vnitřní přeměny, nikoliv nemoc.

Klíčové znaky:

Rozpad „jistoty“, identity, smyslu

Intenzivní emoce, vize, změny vědomí

Strach ze ztráty kontroly, smrti, šílenství

Hluboká otázka: „Kdo jsem?“

Psychospirituální krize může být bolestivá, ale není chyba. Může být branou k něčemu skutečnému.

[Návštěvník]

Psychospirituální krize se může podobat psychickému kolapsu, ale má určité odlišnosti:

Psychospirituální krize .............................Psychická porucha (např. psychóza)

Vědomá sebereflexe je částečně přítomná ....................Úplná ztráta kontaktu s realitou
Téma "pravda, smysl, Bůh, já...".................................Téma chaosu, paranoia, zmatenost
Impulz z duchovní praxe, meditace, utrpení...................Často dlouhodobý rozklad osobnosti
Nestabilita, ale vnitřní růst........................................Nestabilita bez směřování
Lze ji "unést", pokud je podpora..................................Může vyžadovat psychiatrickou péči

Rozpoznání není vždy jednoduché. A často jsou tyto dvě roviny i prolnuté. Proto je důležitá jemnost, otevřenost a podpora, ne posuzování.

[Návštěvník]

Co může pomoci:

Zpomalit. Nedělej zásadní rozhodnutí.

Opři se o tělo. Spánek, jídlo, pohyb, dotek, dech.

Buď s někým, komu důvěřuješ. Ale nebuď přetěžován/a.

Piš si. Ne kvůli analýze, ale kvůli uvolnění.

Nehledej „řešení“ – ale dovol si dýchat.

Přijmi, že to neřídíš. A že je to v pořádku.

Co raději ne:

Neměň zaměstnání, vztah, místo, pokud nemusíš.

Nepotlačuj to, ale ani se v tom neutápěj.

Nehledej hned smysl – dovol si jen být.

Neodděluj se příliš. A zároveň nehledej v komkoliv „záchranu“.

Není třeba být silný/á. Stačí být pravdivý/á.

[Návštěvník]

Když je vědomí rozbouřené, je důležité "připomenout si tělo". Zemnění není jen technika – je to návrat k jednoduchosti.

Praktické tipy:

Chůze bosky po trávě, kamenech, hlíně

Studená voda – koupel, omytí, sprcha

Dechové cvičení: pomalý výdech → delší než nádech

Spánek – dovol si klid, i když je mysl v pohybu

Teplá jídla – vařená, sytá, uzemňující

Pokud nic nefunguje:
Sedni si. Zavři oči. A řekni si a uvědomuj si:

„Tělo. Dech. Tady.“

To někdy stačí.

[Návštěvník]

Během psychospirituální krize se může svět jevit jako sen, jako neskutečný, jako „z jiné dimenze“. Tento dojem není chyba – je to naopak přiblížení se k tomu, co mnozí probuzení přímo popisují:
že to, co se mění, není skutečné, a že forma je jen dočasný výraz Neměnného.

Z pohledu mysli to může být matoucí, někdy i děsivé. Ale vědomí ví. A srdce poznává, že vše je Láska – nehledě na to, jak se projevuje.

I když projev světa není „skutečný“ ve smyslu stálosti, může být obejmut a prožíván. Je to jako sen – ale sen, který se odehrává v náruči Pravdy.

Proto:

Není třeba bojovat za „realitu světa“, ani ji odmítat.

Je možné být s tím, co se děje – vědomě, jemně, s důvěrou.

To, co nazýváme "tělem", "prostorem", "vztahem", se může stát bránou k Blaženosti, nikoli pastí.

Můžeš si připomenout:

„Vše, co přichází, odchází. Ale Já jsem stále zde – neměnný, tichý, bdělý.“

V iluzi není nutné se ztratit – může být rozpoznána, obejmuta, a vrátit se tam, odkud vyšla – do Lásky.

[Návštěvník]

Je možné se uklidnit bez toho, že bychom popřeli hloubku nebo důležitost toho, co se děje.

Jak na to:

Nechoď „proti“ sobě. Nezastavuj, ale nedramatizuj.

Mluv s někým, kdo tě neusměrňuje, ale naslouchá.

Dovol si plakat, dýchat, ležet, mlčet – bez viny.

Vyvaruj se alkoholu, těžkých podnětů, sociálních sítí.

Není nutné to pochopit. Stačí to unést. A ono se to vyjeví samo.

[Návštěvník]

.

ZVLÁDÁNÍ PSYCHOSPIRITUÁLNÍ KRIZE V KONTEXTU ODBORNÝCH SLUŽEB I MIMO NĚ V PROSTŘEDÍ ČESKÉ REPUBLIKY

.

[Návštěvník]

Krize duchovního vývoje - Stanislav a Christina Grofovi



Stále více lidí procházejících procesem osobní proměny, zakouší různá duchovní nebezpečí - krize, kdy se proces růstu a změny mění v chaos až zdrcující. Jednotlivci procházející podobnými stavy mohou mít pocit, že vědomí jejich identity je narušeno, že jejich dosavadní hodnoty už neplatí a že se jejich osobnost prudce otřásá v samotných základech. V mnoha případech vstupují do jejich životů náhle a dramaticky nové mystické a duchovní skutečnosti, což může vyústit až ve strach a zmatek. v takových situacích mohou pociťovat děsivou úzkost, prožívat obtíže v denním životě, zaměstnání, mezilidských vztazích - a dokonce se obávat o své duševní zdraví

Při odlišování těchto epizod od duševní choroby se moderní psychiatrie bohužel v naprosté většině případů mýlí. Proto jsou transormační krize často potlačovány běžnou psychiatrickou péčí, léky, či dokonce umístěním "pacienta" do psychiatrického zařízení.

Mezi odborníky v oboru duševního zdraví a těmi, kdo studují duchovní rozvoj člověka, se ovšem vytváří nový pohled, v němž jsou takové krize nahlíženy jako transformativní průlomy, obsahujícínesmírný potenciál pro fyzické i emoční léčení. pokud jim porozumíme a budeme s nimi nakládat tvůrčím způsobem, mohou se tyto stavy duchovní krize stát branou k vyšším úrovním osobnosti a novým způsobům existence.

tato průkopnická práce ukazuje, že v duchovní krizi je zároveň obsažen příslib duchovního rozvoje a obnovy.


Energie transformace- Bonnie Greenwellová



Revoluční studie americké transpersonální psycholožky o vnitřní transformativní energii (v Indii zvané Kundaliní) čili o tzv. hadí síle. Po celá staletí ji vědomě probouzejí indičtí jógini, ale projevuje se i u mystiků všech kultur a v současnosti často spontánně též u mnoha lidí na Západě, kteří procházejí například psychospirituální krizí. Pak ji může provázet fyzické zhroucení, psychický chaos a náhlé změny osobnosti. Tento jev je dnes předmětem intenzivního zkoumání psychologů, neurofyziologů a dalších specialistů. Kniha pojednává o Kundaliní, čistém vědomí přesahujícím mysl i extatické zkušenosti duchovního probuzení. Je ale i o fyzickém zhroucení, psychickém chaosu a náhlé změně osobnosti, tj. o těch aspektech lidské transformace, které kompletně vyrvou člověka z jeho dosavadního způsobu života. Najdete zde staré i současné příběhy lidí (mj. Muktánanda, Jógánanda, Krišnamúrti ad.), kteří objevili a integrovali zkušenost posouvající hranice jejich duševního zdraví a jejich božskosti. Seznámíte se též s různými západními výzkumy lidského mozku. Kniha je rovněž podrobným praktickým průvodcem, který i vám může pomoci tuto zkušenost přežít a transformovat. Energie transformace byly přeloženy již do šesti jazyků.


Žízeň po celistvosti - Christine Grofová



Během života každý z nás cítí silnou vnitřní žízeň, hlubokou touhu po celistvosti. Neklid a ona nedefinovaná touha po něčem vyšším nás vrhá do ničivých vztahů, činností či užívání halucinogenních látek. Nakonec se však ocitáme v ničivém kruhu závislostí, ohrožujících naši rovnováhu. V životě lpíme na určitých rolích, vztazích, činnostech a materiálních statcích. Ze závislosti vytváříme návyk. Ve chvíli, kdy dopadneme na dno, se ocitneme tváří v tvář realitě, musíme si uvědomit, že nemůžeme dále pokračovat v prohlubujících se závislostech. Oprostíme-li se od nefunkčních způsobů bytí, objevuje se postupně láska, přijetí, vnitřní harmonie, radost a pocit naplnění. Začínáme postupně budovat svůj život. Místem celistvosti je naše nitro, a proto musíme rozvíjet vztah s vnitřním zdrojem.
"Prahnutí naší duše po celistvosti..splynutí s Bohem, je naší základní silou v životě" (C.G. Jung)


Kundalini a čakry - Genevieve Lewis Paulson



Každý člověk má kundalini, stejně jako má každý sexuální pudy. Kundalini je energie, která otevírá přístup k netušené psychické síle a cestu ke kosmickému vědomí. Kdykoli se Vám zdá, že Vaše tělo nepracuje naplno, je to proto, že užíváte pouze malou část dostupné životodárné energie kundalini. I ty nejjednodušší problémy mohou blokovat proudění kundalini.

Zatímco zesilují energie věku Vodnáře, stále více lidí prožívá spontální náhlé uvolnění kundalini, které je natolik intenzivní, že může vyvolávat obavy a strach. S pomocí knihy Genevieve Lewis Paulson se naučíte uvolňovat kundalini postupně a bezpečně. Obavy a nejistota pramení z neznalosti. Ve světě rozšiřujícího se globálního kosmického vědomí znamená ignorovat kundalini totéž jako zakazovat mladým lidem sexuální výchovu. Čím více víme, tím větší máme možnosti.

Ať už jste prožili velké uvolnění kundalini spontálně a nebyli jste schopni využít této energie produktivním způsobem, nebo Vaše kundalini dřímá jako přezimující medvěd připravena probudit se, tato kniha Vám ukáže, jak uspokojit své neznámé potřeby, které dosud neumíte pojmenovat. Pro toho, kdo ještě neumí pracovat s kundalini a čakrami, je tato kniha nejlepším rádcem. Genevieve Lewis Paulson totiž nabízí podrobné instrukce, jak začít předběžné očisťování těla a jak se připravit na radikální průlom ve svém duchovním růstu, než přistoupíme k samotnému uvolňování kundalini.

Máte právo vyvíjet se a stát se duchovně vyspělími bytostmi. Dnes, kdy osobní vývoj každého jedince, který je odhodlán žít produktivní autentický život, začíná urychlovat, potřebujeme, aby nám někdo ukázal, jak usnadnit tuto cestu. Znalost a porozumění kundalini nám tento vývoj usnadní na všech úrovních.


Moc přítomného okamžiku - Edgar Tolle



Při čtení této knihy se budeme muset vzdát analytického myšlení a svého falešného já, které je produktem naší mysli. Mnoho z nás učiní nové objevy: nejsme svou myslí; můžeme se zbavit duševní bolesti; autentickou sílu najdeme, jakmile se vzdáme přítomnému okamžiku. Dovíme se také, že jedním z klíčů k dosažení vnitřního klidu je naše tělo, stejně jako ticho a prostor kolem nás. To jsou brány, jimiž můžeme vstoupit do přítomnosti, kde neexistují žádné problémy. V přítomném okamžiku najdeme své skutečné já a hlubokou vnitřní radost. Pouze v přítomném okamžiku si uvědomíme, že už jsme úplní a dokonalí. Další zajímavá kniha: Nová Země


Anděl zavolal mé jméno - Jyoti



Spirituální autobiografie americké duchovní učitelky a terapeutky popisuje příběh lidské transformace, jež začala spontánním probuzením vnitřní energie kundaliní a přivedla autorku k objevování vlastní ženské spirituality a cest k integraci duchovnosti do každodenního života.

Kniha je neocenitelným zdrojem inspirace pro lidi procházející hlubokými životními změnami nebo psychospirituální krizí, pro zájemce o skutečnou spiritualitu i pro pracovníky pomáhajících profesí.


Temné noci duše – Thomas Moore



Průvodce na cestě těžkými životními zkouškami.
Temná noc duše není psychologický syndrom, nýbrž označením hledání smyslu v nejtemnějších hodinách našeho života – při ztrátě milované osoby, v okamžicích rozpadu vztahu, v době stárnutí nebo nemoci, při krizích v zaměstnání nebo dlouhotrvající nespokojenosti v životě.

Na základě svých dlouholetých psychologických i teologických zkušeností chápe Thomas Moore tato období jako šanci a výzvu k obnovení vlastního života, k uvědomění si toho podstatného a k péči o vlastní duši. Kniha je určena čtenářům se zájmem o vlastní duševní i duchovní růst.

T. Moore po dvanáct let žil jako mnich, poté se stal psychoterapeutem. Akademické vzdělání má v oborech psychologie, teologie a muzikologie. V češtině vyšly také následujííc knihy: Kniha o duši a Kniha o lásce a přátelství


Anatomie ducha - Caroline Myssová



Tato kniha je velmi působivým pojednáním o energetické medicíně, přináší nový pohled na sedm center duchovní a fyzické síly a citlivě spojuje moudrost tří duchovních tradic:

symbolickým jazykem hinduistických čaker, křesťanských svátostí a kabalistického Stromu života. Popisuje sedm fází, kterými musí každý člověk projít na cestě k vyššímu vědomí a duchovní zralosti.

Ukázky z knihy:

Každá myšlenka, která vás kdy napadla, putovala vaším biologickým systémem a vyvolala fyziologickou reakci. Některé myšlenky jsou jako hlubinné nálože -- vyvolávají reakci v celém těle. Například takový strach aktivuje každou soustavu v těle: svírá se nám žaludek, srdce tluče rychleji nebo se začneme potit. Láskyplná myšlenka může naopak celé tělo uvolnit.

Všechny myšlenky, bez ohledu na jejich obsah, nejprve vstoupí do našeho systému jako energie. Myšlenky obsahující emocionální, mentální, psychickou nebo duchovní energii vyvolávají biologické reakce, které se ukládají v naší buněčné paměti. Právě takovým způsobem proniká každodenní zkušenost pozvolna do našeho biologického systému...

Změnit mysl do takové míry, abychom se mohli vyléčit, občas vyžaduje nezměrné úsilí. Ačkoli mladý zubař nedokázal přijmout skutečnost, že nespokojenost s povoláním a pocit bezmoci mají vliv na chemické pochody v jeho těle a na jeho zdravotní stav, ostatní v něm tyto vzorce rozeznali snadno. Přijetí myšlenky, že každá část vašeho života -- veškerá minulost, vztahy, postoje, názory a přesvědčení, které chováte -- má vliv na váš biologický stav, ovšem tvoří jenom jednu část procesu léčení. Takové přijetí je nutné převést z roviny mentální na fyzickou, abyste vnímali pravdu tělesně, v každé buňce, a mohli jí plně věřit.

........

Naše fyzické tělo obklopuje energetické pole zhruba ve vzdálenosti natažených paží. Jedná se o jakési informační centrum a vysoce citlivý systém vnímání. Prostřednictvím tohoto systému neustále "komunikujeme" se vším, co nás obklopuje. Jedná se o jakousi vědomou elektrickou energii vysílající a přijímající informace z těl ostatních lidí. Lidé s intuitivními schopnostmi vnímají právě tyto informace přicházející z energetického pole.

Lékaři praktikující energetickou medicínu jsou přesvědčeni, že energetické pole každého člověka obsahuje a odráží jeho energii. Obklopuje nás a uchovává v sobě emocionální energii vytvořenou našimi vnitřními a vnějšími zkušenostmi -- jak pozitivními, tak negativními. Tato emocionální síla ovlivňuje fyzickou tkáň v našem těle. Naše biografie -- neboli souhrn zkušeností, které tvoří náš život -- se tak stává naší biologií.


Další krásné dílo: Neviditelné dary

[Návštěvník]

S psychospirituální krizí nemusíte do Bohnic, říká Michael Vančura



Psychospirituální krize je náročné období v životě člověka, kdy jeho psychika a často i tělo prochází dramatickou proměnou. Jedná se o zvláštní stav vědomí, kdy člověk prožívá různé neobvyklé zážitky, například má pocit, že opouští tělo, nebo si vybavuje minulé životy.

Vzhledem k tomu, že se projevy často podobají nějakému psychickému onemocnění, například schizofrenii, tak tito lidé bohužel často končí v psychiatrických léčebnách, kde se jim ale nedostává péče, kterou by potřebovali. Lidem, kteří prochází tímto procesem, v současnosti pomáhá sdružení Diabasis, s jehož zakladatelem, psychologem Michaelem Vančurou, jsme mluvili nejen o psychospirituální krizi, ale i o tom, co ji spouští.

Jak jste se vlastně k tématu psychospirituální krize dostal?

Když jsem začínal na psychiatrii, pracoval jsem na uzavřeném oddělení, kde probíhal farmakologický výzkum. Chodili k nám pacienti, kteří byli poprvé hospitalizováni s diagnózou psychóza, a já jsem měl jako psycholog za úkol s nimi mluvit. Po několika dnech se asi u poloviny z nich stav výrazně zlepšil. I když jsem jim kladl jen otázky, začali se chovat opět normálně a chtěli být propuštěni. Druhá polovina zůstala bez větší změny. Na základě této zkušenosti jsem si uvědomil, že některým pacientům s psychotickými problémy je možné pomoci poměrně nekomplikovaně psychoterapeuticky.

Krizi může zapříčinit i smrt blízkého člověka, psychedelická zkušenost v problémovém prostředí, zamilování se anebo silný sexuální zážitek.

Konkrétně to byli ti z nich, u nichž bych dnes řekl, že procházeli právě psychospirituální krizí. Dokázali brát to, co se jim dělo, jako vnitřní proces a pochopili, proč se jim děje. Poté, co jsem získal další zkušenosti v této oblasti, jsme s kolegy založili krizové centrum RIAPS, kde část našich klientů tvořili lidé s tímto souborem příznaků. Časem se ukázalo, že potřebují velmi specifické prostředí, proto vznikla myšlenka založit pro ně centrum s 24hodinovou péčí. Je to jeden z projektů Diabasis, který čeká na příležitost. V běžném provozu se věnujeme lidem, kteří procházejí nejen psychospirituální krizí, ale i lidem, kteří mají obtíže spojené s používáním psychedelik v nesprávném rámci, tedy setu a settingu, spolupracujeme s Psychiatrickou nemocnicí v Bohnicích a pomáháme s výukou v této oblasti na FF UK.

Krizi může zapříčinit i smrt blízkého člověka, psychedelická zkušenost v problémovém prostředí, zamilování se anebo silný sexuální zážitek.

Konkrétně to byli ti z nich, u nichž bych dnes řekl, že procházeli právě psychospirituální krizí. Dokázali brát to, co se jim dělo, jako vnitřní proces a pochopili, proč se jim děje. Poté, co jsem získal další zkušenosti v této oblasti, jsme s kolegy založili krizové centrum RIAPS, kde část našich klientů tvořili lidé s tímto souborem příznaků. Časem se ukázalo, že potřebují velmi specifické prostředí, proto vznikla myšlenka založit pro ně centrum s 24hodinovou péčí. Je to jeden z projektů Diabasis, který čeká na příležitost. V běžném provozu se věnujeme lidem, kteří procházejí nejen psychospirituální krizí, ale i lidem, kteří mají obtíže spojené s používáním psychedelik v nesprávném rámci, tedy setu a settingu, spolupracujeme s Psychiatrickou nemocnicí v Bohnicích a pomáháme s výukou v této oblasti na FF UK.

Co může psychospirituální krizi spustit?

Spouštěčem může být například intenzivní duchovní aktivita, při které dochází ke ztenčení hranice mezi vědomím a nevědomím, na které nemusí být člověk připraven. Intenzivní meditace, víkend s rodinnými konstelacemi či tantra je pro někoho zkušenost přesahující míru. Krizi může zapříčinit i smrt blízkého člověka, psychedelická zkušenost v problémovém prostředí, zamilování se anebo silný sexuální zážitek.



Když má člověk v sobě dostatečně široký prostor, může zážitek nechat proběhnout jako objevování sebe sama, říká Michael Vančura


Psychospirituální krizi mohou vyvolat také traumatické okolnosti, zdravotní zátěž, operace. Existuje přibližně 12 typických spouštěčů, které lze zaznamenat na počátku takové vlny zážitků. Ale je zásadně důležité, jaké vnitřní nastavení či prostor právě dotyčný má, tedy jak je na takové zážitky připraven a jak je pružné jeho ego. Také je zásadní to, jak spirituální zážitky vnímá jeho okolí a společnost, ve které žije.

Jak se tedy samotná krize projevuje?

To závisí na tom, jak je člověk uspořádaný, jak se cítí sám se sebou, jak se má, nebo nemá rád. Jak se v sobě vyzná. Podkladem je nejčastěji osobní historie, na jejímž základě je pak možné projevy krize vysvětlit. Konkrétně se pak mohou objevit silné pocity štěstí a lásky ke všem, porozumění všemu, setkání s prožitkem, kde člověk vidí sám sebe jako bojovníka nebo pannu Marii, jde o slyšení určitého typu hlasů, vystupování z těla nebo zmatek a strach z rozpadu a zbláznění se.

Psychóza, o které mluvíme, je sama o sobě symptom něčeho hlubšího, podobně jako horečka.

To vše a mnoho dalšího může psychospirituální krize přinést. Když má člověk v sobě dostatečně široký prostor, může zážitek nechat, i když ne snadno, proběhnout jako objevování dalších částí sebe sama. Když je prostor úzký, tak silné obranné mechanizmy brání změně, průběh může být někdy hodně dramatický. A to i navenek. Někdy může mít dokonce i podobu psychózy určitého typu. Takovýto náročný proces považuji za nejzazší způsob hledání sebe sama.

U jakých lidí může tato nejzazší forma psychospirituální krize propuknout?

Psychóza, o které mluvíme, je sama o sobě symptom něčeho hlubšího, podobně jako horečka. Je to jedna z funkcí mozku a v krizové situaci může proběhnout u každého. Neplatí to ale samozřejmě o všech typech psychóz, například o schizofrenii.

Na sezení s Michaelem Vančurou se dovíte nejen vše o psychospirituální krizi, ale také o holotropním dýchání


Lidé, o kterých mluvíme, mají silné obrany vytvořené často už v dětství. Když se objeví něco neobvyklého, nedokážou připustit, že je to něco, co k nim také ještě patří. Krize vzniká, když to začnou od sebe odhánět, nebo si myslí, že je potkala nemoc, že se zbláznili a že musí něco dělat, aby se toho zbavili. Chůze proti proudu tvoří víry.

Na webu Diabasis máte motto „Krize jako příležitost.“ Může být tedy pro člověka krize pozitivní?

To záleží na tom, jak na ni nahlížíme. V Diabasis k ní přistupujeme jako k příležitosti integrovat i ty části nás samých, o kterých jsme předtím nevěděli, nebo o nich vědět nechtěli, například různé potlačené emoce, strach, různá „temná“ místa. Pokud ji tedy s asistencí odborníků lidé dobře zpracují, mají prožitek vyššího zdraví, cítí se lépe než dříve. Cítí zisk, někdy až ohromující.

Léčba pouze psychofarmaky u těchto lidí způsobí, že člověk už nemůže proces, který mu tam někde zůstal rozpracovaný, dokončit.

Mají pocit, že se jim rozšířil život, a opravdu začnou žít jinak, změní pohled na vztahy a jejich důležitost. Nebo třeba na peníze – vidí víc možností, jak je využít pro druhé lidi. Hlavně v nich ale nezůstanou temná místa, která jsou neprobádaná a která jim mohou brzdit celý život, pokud by k takové radikální situaci nedošlo. Poznají a integrují tak i své stinné stránky místo toho, aby je nevědomě žili navenek a ubližovali sobě nebo druhým.

Opravdu lidé s těmito problémy, kteří nevědí například o Diabasis, mohou skončit na psychiatrii s tlumícími léky?

Psychiatrie má svá pravidla a jedním z jejích nástrojů je medikace. Na náročnou psychoterapii není bohužel na přetížených přijímacích odděleních prostor. Musíme doufat, že probíhající reforma psychiatrie přinese změny. Ke spolupráci s Diabasis se naštěstí v posledních letech hlásí Psychiatrická nemocnice Bohnice, kde proběhlo několik seminářů na téma rozpoznání této krize. Jsme tedy občas pozváni za někým, u koho jsou rozpoznány její symptomy, a můžeme mít první kontakt ještě v průběhu hospitalizace.

To je nejlepší varianta, pokud krize vedla až na psychiatrii. Často se pak podaří, že tito lidé projdou krizí jen s minimem léků nebo zcela bez nich. Také je vyšší pravděpodobnost zkrácení pobytu, protože je s Psychiatrickou nemocnicí Bohnice dohodnuto, že tihle pacienti budou pokračovat v terapii u terapeutů Diabasis.

Jak terapeuticky pracujete s lidmi, kteří mají psychospirituální krizi s psychotickými příznaky?

Nejlepší je, když lidé za pomoci terapeuta rozpoznají, že s tím, co se jim děje, je lepší plynout a dát tomu bezpečný rámec, ne se tomu bránit, nebo to manifestovat v chování navenek. Objeví tak pro sebe bezpečnější vnitřní prostor a o to jde. Oproti tomu léčba pouze psychofarmaky u těchto lidí způsobí, že člověk už nemůže proces, který mu tam někde zůstal rozpracovaný, dokončit.

Rozhodně nejsem proti vědomé farmakoterapii. Mám opakovanou zkušenost, že léky v nižších dávkách, které ponechávají lidem průběh a souvislosti jejich procesu dostupnými, mohou pomoci k jeho snazšímu a méně dramatickému průběhu a pak i ke zpracování v následné psychoterapii. Naším snem je ale vytvořit takové centrum pro lidi s náročnějším průběhem psychospirituální krize, které by sloužilo jako bezpečné místo s celodenní péčí, ve kterém se i na člověka s „nenormálními“ příznaky pohlíží jako na normálního.

https://www.flowee.cz/civilizace/5294-s ... el-vancura

Krize jako příležitost
Diabasis – pomoc v psychospirituální krizi
Diabasis z.ú. působí v ČR již od roku 2004 a sjednocuje zájem odborníků (psychologů, psychiatrů, psychoterapeutů a dalších pomáhajících profesí) i laiků. Hledá odpověď na stále aktuálnější potřebu informovanosti, uznání legitimnosti a podpory pro ty, kteří procházejí psychospirituální krizí. Každým rokem se na nás obrací čím dál tím více klientů, kteří podtřebují adekvátní odbornou pomoc - každý rok se jedná o několik stovek klientů.
Diabasis z.ú. nabízí především
diagnostiku a nabídku terapeutické a další odborné pomoci pro osoby s psychospirituální krizí;
osvětu v oblasti duševního zdraví;
vzdělávání pro odbornou i laickou veřejnost

Kontakt na případnou pomoc:

službu e-mailové linky pomoci Help Diabasis (help@diabasis.cz)
službu chatové linky pomoci Chat Diabasis každé pondělí a každý čtvrtek od 18.00 - 20.30
(https://iporadna.cz/elinka-chatova-poradna/)

[Návštěvník]

Když se staré já rozpadá — odevzdání a důvěra v proces

V hlubší fázi psychospirituální krize může přijít zvláštní ticho. Může se zdát, že to, co bylo považováno za „sebe“, mizí.
Ztrácí se kontrola, směr, smysl. Někdy se dostaví pocit zmatku, jindy prázdnota, jindy klid — ale nikdo ho jakoby „nevlastní“.

To, co se děje, může být rozpad starého já – neboli ega.

Nejde o žádný trest nebo chybu.
Je to velmi vzácný okamžik v životě – i když se může zdát jako konec, je to ve skutečnosti začátek.
Staré se hroutí, aby se mohlo objevit to, co je pravdivé, hluboké, neměnné.

Ego se nemusí „zabít“ — samo se unaví

Ego není „špatné“. Bylo nástrojem přežití, orientace, identity. Ale teď už nemusí vše řídit. Není třeba s ním bojovat.
Jemné neusilování je často mnohem silnější než snaha „něco změnit“.

Když necháš věci být tak, jak jsou, začnou se měnit samy.

Odevzdání není rezignace, ale hluboký souhlas

Odevzdat se znamená důvěřovat Životu, že ví, co dělá.
Nemusíte mít odpovědi. Nemusíte chápat. Stačí tichý vnitřní souhlas:

„Nevím, co se děje, ale jsem ochoten/a tím procházet.“

To stačí.
Odevzdání není pasivita — je to nejhlubší akt odvahy a Lásky, jaký můžete udělat.

Když není čeho se držet, je to milost

Možná nevíš, kdo jsi. Možná mizí vše, čemu věříš. Ale něco tu stále je.
Tichý svědek. Přítomnost.
To nejsi to "ty", z dřívějšího poznávání — ale je to skutečnější než cokoliv předtím.

Nech to vést.
Tohle není rozpad – tohle je návrat Domů.

Slova Mistrů mohou být jako kapky živé vody:
„Opravdové poznání Já přichází až tehdy, když přestaneš hledat.“
— Nisargadatta Maharadž

„Nevěř svým myšlenkám. Zůstaň jako svědek. Nezasahuj. Zůstaň jako ticho.“
— Mooji

„Nepotřebuješ být ničím, protože tím, čím jsi, už jsi.“
— Rupert Spira

Pokud procházíš touto fází:

Nic není špatně. Ani zmatek. Ani prázdno. Ani ztráta identity.

Nejsi sám/sama. Mnozí tímto prošli.

Žádná zkušenost netrvá věčně.

Nech to dýchat. Nech to přijít. Nech to odejít.

A kdykoliv můžeš říct: „Pomoz mi“ – a budeš slyšen(a).

Tichá síla v tobě tě nikdy neopustí.
Protože to jsi ty — pravé Já.

DALŠÍ TÉMATA