Re: Energie
Napsal: čtv 07. úno 2019 12:04:28
Pelvan píše:Ahoj Lindo
Děkuji za radu pro začátečníky:Linda píše:Pro začátek by možná stačilo začít jednat slušně a nevyvyšovat se nad ostatní.
A pro pokročilé doporučuji...
No je to spíš zkušenost než rada, a určitě ne jen pro začátečníky. Je dost běžné, že v diskusích se v různé míře objevuje potřeba dávat najevo svoje vědění s jistým pocitem nadřazenosti a záleží pak jen na míře, v jaké to člověk udělá docela decentně, nebo se k druhému začne chovat shovívavě jako k blbečkovi, a radit mu, aby..., kritizovat ho, nebo se mu přímo vysmívat.
Začít jednat slušně a nevyvyšovat se nad ostatní není proto vždycky snadné. Dost pomáhá zkusit si všímat, proč se v nás právě teď objevila potřeba dávat najevo svou nadřazenost. Většinou se ukáže, že se z podvědomí ozvalo naše zraněné vnitřní Dítě, které nic nezapomíná a má plné zuby toho, že se nad něj třeba i kdysi dávno v mládí povyšovali. Potom jakmile se v současnosti ukáže, že jsme se v něčem mýlili, a nedokážeme si to přiznat, okamžitě se v nás objeví potřeba chovat se k druhým nadřazeně. Je to projev neuvědomované potřeby sebeobrany.
Co pomáhá? Všímavost. A zřejmě - podle zkušeností mnoha lidí s různými problémy, vyvolávanými jejich nezpracovanými traumatickými zkušenostmi z minulosti - i kvalitní regrese, kdy s pomocí dobrého terapeuta se můžeme do každé kdysi silně traumatizující situace vrátit. Jejím znovuprožitím je možné silně negativní energii někdejší stresující situace rozpustit: to co se tehdy dělo, se prožije znovu a jinak, zralejším způsobem. Kdo má s touhle terapií vlastní zkušenosti, s překvapením opakovaně zjišťuje, že v dalších podobných situacích jsou teď jeho reakce jiné než doteď, bez potřeby hájit a znovu prosazovat to "své", i když vyšlo najevo, že se mýlil, a že je i celkově uvolněnější, klidnější, přátelštější...
PS. Ta všímavost je klíč, jenže když jsou podvědomé spouštěče našich reakcí příliš silné, není snadné to co v našem podvědomí zaktivovaly pokaždé rozpoznat a jasně si to uvědomit.