Návštěvník píše:Tělesné pocity nevadí? Znamená to, že je třeba rozpouštět jen pocity, které jsou emoce? Dělat vše bez emocí? S poker face?
Při poker face něco v sobě automaticky potlačíme a nedáme to najevo, předstíráme klid, na rozdíl od pravdivé, klidné reakce bez emocí. Ta je kdesi v nás k dispozici pořád, jenže u těch, kdo nejsou Probuzení, tedy u nás běžných lidí tuhle pravdivou reakci nejdřív pokaždé překryje automatické zareagování našeho podvědomí, které bleskově spustí ta část našeho mozku, která je naprogramovaná na sebeobranu, stejně jako u zvířátek. Vědci zjistili, že podvědomé reakce nás - lidi - ovládají až z 95%.
Co s tím? Můžeme tyhle svoje reakce začít postupně přivádět do vědomí. Zeptat se pokaždé: "Proč to tak vidím? Proč to tak cítím? Co a proč mi na tom vadí? Nebo "Proč po tom tak toužím?..." Výhodou je, že se to dá udělat i kdykoliv dodatečně, když máme čas: v představě se do té situaci vrátit, protože tahle část našeho mozku zafunguje i při představách stejně jako při aktuálním prožitku. Čas ji neovlivňuje.
Ti, kterým se říká Probuzení nebo duchovní Mistři, jsou prostě lidé, kteří tyhle podvědomé emoční reakce mají v sobě už natolik zpracované, že i když se jim emoční reakce mohou také objevit, už jim nikdy neskočí na špek: okamžitě si tu svou mentální reakci plně uvědomí, přijmou ji a klidně, neosobně ji pozorují. Tím se rozpustí.
Kdykoliv takhle rozpustíme jakoukoliv svou emoční reakci, příště bude naše reakce ve stejné situaci už o něco slabší; kdežto pokud jsme se s ní automaticky ztotožnili a podle ní zareagovali, její podvědomá zásobárna se tím ještě víc posílila a naše potřeba slepě emocionálně zareagovat v obdobné situaci bude teď silnější.
V podstatě se jedná o automatické reakce vývojově starší, primitivnější části lidského mozku, kterou máme společnou se zvířaty - a o možnost měnit tyhle svoje reakce pomocí vývojově mladší mozkové kůry, která vlastní jen druhu "homo sapiens".
(btw. Je trochu legrační, že lidský druh sám sebe označil jako "homo sapiens", tj. "člověk moudrý"
)