Jak se stát Buddhou v pěti týdnech - poznámky autora

[Návštěvník]

Pozorování vlastní mysli, vědomí, je pravou, charakteristickou a konkrétní činnosti mozku, vlastní člověku, která ale bohužel seuplatňuje pouze v mimořádných případech.

Zvláště v případech těžkých nehod (je typické, že v těchto případech proběhne celý život před očima jako film), podaří se ti na sebe dívat z vnějšku, jako bys byl někdo jiný.

"Ve stavu nebezpečí (např. ve válce nebo v jistých okamžicích alpinistických výstupů) dochází k rozšíření vědomí do stavu nadvědomí, v němž je možné konat činy normálně nemožné a hrdinské skutky. (R.Assagioli, Principi e metodi della psicosintesi terapeutica s.169)

[Návštěvník]

Jestli chceš, můžeš tento týden užívat pomocnou mantru, kterou si v rytmu, který si určíš sám.

Mantra je jakékoliv slovo nebo věta, jež se neustále opakuje. Například i modlitba je mantrou. Používání mantry je důležité. Má vliv na podvědomí. Zapisuje do něj sugesci, která automaticky navozuje jisté myšlenky, emoce, chování. To znamená, že Tě mění.

A navíc přináší další dva výsledky.

Zabraňuje tvorbě negativních myšlenek.

A také ti pomůže získat plnou kontrolu nad myslí (a nad tělem, pokud mantru recituješ s dýcháním).

Dvě pravidla: říkej si ji vždycky v duchu a s nikým o svém cvičení nemluv.

První pravidlo zabrání, abys byl proti své vůli převezen na psychiatrii a druhé ti pomůže nerozptylovat energii potřebnou k proměně.

Seznam manter z této knihy je tady.

[Návštěvník]

Vidíme tedy, že předešlá síla, kontrola mysli, která vede ke tlumení mysli, je nezbytná k dosažení této síly.

Také Zen prochází cestou tlumení myšlenek dříve, než se uskuteční výhradní soustředění na realitu: koán (absurdní hádanka, kterou mistr předkládá žákovi) totiž nemá žádný jiný cíl, než přesvědčit adepta o neužitečnosti myšlenek, a tak ho dovést k tomu, aby obrátil pozornost na realitu.

[Návštěvník]

Naše ztráta se tak stane námětem, o němž bychom měli často meditovat.

Meditace o smrti je hlavním motivem buddhizmu, ale nemysli si, že jej to činí tragickým nebo pesimistickým. Naopak, myšlenka na smrt oslavuje důležitost a posvátnost života, který tak získá na důležitosti a ceně. Také staří Římané pokládali na hodovní stůl lebku, připomínající posvátnost života. ("Memento mori!"), aby si hostinu lépe užili.

[Návštěvník]

Ba dokonce očekáváme, že budou stále takoví, a divíme se a zlobíme se, když zjistíme, že tomu tak není, že se všichni mění a nejsou takoví, jací jsme doufali, že budou.

Tento omyl poznání přináší enormní utrpení: je nejčastější příčinou rozchodu manželských dvojic, protože jeden z nich objeví (třeba i po dvaceti letech), že on (nebo častěji ona) není taková (taková) jaký si myslel (myslela).