Focusing
Napsal: úte 15. lis 2011 13:52:34
Linda píše:Prohlubuju všímavost k myšlenkám a k emocím. To je podstata všech cest, které fungují, ať to podávají jakýmkoliv způsobem. Mně i mým přátelům se osvědčuje na příklad focusing, vcelku jednoduchý přístup k sobě, který umožňuje uvědomit si, proč mi tohle napadlo, proč takhle reaguju... To je klíč. Řada lidí může dělat úplně totéž, ale každý k tomu má jiný důvod. A ten důvod si člověk většinou neuvědomuje - může být nesobecký, ale může taky zajišťovat vlastní sebeobranu, třeba i pod rouškou ctnostných projevů. Nejčastěji to bývá směsice různých motivací, které nevnímáme, ale podle kterých automaticky reagujeme.
Tady, tady a tady je víc informací, jak se je možné dostávat se postupně do kontaktu se svým podvědomí a začít rozpoznávat svoje neuvědomované postoje.
Pokud jde o zkušenost, kdy "To, co člověk považoval za sebe, beze stopy zmizí...", jedna z cest, která k ní vede, je popsaná tady.