poradnazdraví

[Pelvan]

Ahoj Honzo

Bytí - vědomí - blaženost jsou 3 boží projevy existence za předpokladu, že máš v pořádku ty 2 lidské projevy existence: jméno a tvar. Jestliže je Tvoje tělo (Tvůj tvar) v nepořádku a bolí Tě, těžko můžeš plnohodnotně prožívat nějakou blaženost.
Domnívám se, že stavíš dům od střechy. Zabýváš se nějakým SČA místo toho, aby ses zabýval příčinou svých bolestivých problémů.

Bolest je zpráva, je to sdělení Tvého těla (Tvého tvaru) Tobě (Tvojí mysli pod Tvým jménem), že něco se svým tělem děláš špatně.
Tělo potřebuje obecně akci (cvičení, nějakou činnost) a odpočinek (relaxaci) střídavě ve správném rytmu.
Pokud máš bolesti v oblasti krku, mohu se jenom dohadovat na potíže s 5. čakrou. 5. čakra souvisí s přijímáním (jídla a pití) a vydáváním (hlasu ve formě řeči a zpšvu případně křiku).
Mohl bys to zkusit ze sebe vyzpívat, obecně v dnešní době málo zpíváme. Nemám na mysli jenom nějaké posvátné sůtry, i obyčejné písničky mohou být léčicé, proto si je lidé od nepaměni také zpívali.
Pokud máš v sobě zablokovanou agresi, je dobré se z toho zkusit vykřičet třeba někde v polích.
Další možnost normalizace čaker je přes nějaký léčebný pohyb, jako jsou například buddhistické poklony nabo jogínský pozdrav slunci.

Možná něco sám zkoušíš se sebou dělat a možná Ti to i pomáhá. Bylo by dobré, kdybys popsal konkrétně svoje potíže a konkrétně i postupy, jakými se snažíš těmto svým potížím čelit.

Zdravím

[Pelvan]

Ahoj Honzo

Píšeš:
"Také jsem jednu dobu používal takovou meditaci, kdy jsem pozorností krční páteř uvolňoval, ale bylo mi doporučené to nedělat, protože to bylo působení vůlí pro uvolnění. Teď už to nepoužívám."

Nerozumím. Kdo Ti to doporučil nedělat, když Ti to pomáhalo? A jakou vyšší autoritu posloucháš, než je Tvoje vlastní zkušenost?

Zdravím

[Jarda Malej]

Pomocí tzv. "Lenivých zkratek" se spolu dorozumívají lidé zběhlí v tzv. "duchovnu."
Ušetří tím čas, který by jinak museli vynaložit na přeříkávání či psaní pojmů nebo jmen, jako třeba:
Sat-čit-ánanda, Temná noc duše, Ježíš Kristus, Panna Marie, Nisargadtta Maharadž ...a pod.

Honzam:
Ano, čas a energii.

Sotva lze uvést lepší příklad šetření na nesprávném místě.
Nicméně používání takto lenivých zkratek je také užitečnou informací pro případného posluchače.

[nop]

Tak to vás musím upozornit,
že známá zkratka

BP

neznamená British Petrol, ale Běž do Prdele...

Navrhuji pro Petrovy komentáře zkratku ??? případně ?´?´?,
protože nevím, co a jak se to v něm bere.
V osobním styku je ucházející, neprovokuje.

[Návštěvník]

Tak to vás musím upozornit,

že známá zkratka

BP

neznamená British Petrol

ale

Běž do Prdele...

Houby, to je zkratka pro oddělení bezpečnosti práce...

[Pelvan]

Ahoj

Přijde mi, že tělo má tendenci ochabovat víc než u jiných lidí, možná je to jen pocit způsobený tím, že ten tvar nejsem a nevnímám v něm své tělesno.

Tohle jsem prožíval podobně před pár lety, prostě jsem na svoje tělo kašlal a jenom jsem tak přežíval.
Pak jsem viděl videorozhovor s léčitelem Patakym a vnímal jsem tu jeho energii a vitalitu a chtěl jsem být také tak fit jako on.
Tak jsem začal běhat jako on, běhat správně jak se má - s nášlapem na špičky.
Pak mě začaly z toho běhání bolet kolena a začal jsem jezdit na kole jako rehabilitaci. A teď víc jezdím na kole než běhám.
Pak mě chytil ten zánět žil na noze a začal jsem proto dělat každý den na 1 hodinu svíčku, aby se žíly vrátily vlivem gravitace na svoje místo.
Eduard Tomáš dělal ve své dospělosti 1 hodinové stojky na hlavě každý den. To je prvek z hathajogy.
Nevím, zda ho v tomhle zkusím napodobit. Před cca 30 lety jsem stojku na hlavě dělal, ale ne hodinovou a ne každý den...
Domnívám se, že péče o tělo je důležitá, proto sem o tom píši. Bez zdravého těla nemohou správně fungovat čakry. Při zablokovaných čakrách se v těle hromadí energie na nesprávných místech a vznikají nemoci, které se přihlašují bolestmi.
Aaa vvvo tom to je.

Zdravím

[Pelvan]

PS
https://www.youtube.com/watch?v=TYXgSfXl-gc

[Honzam]

Pomocí tzv. "Lenivých zkratek" se spolu dorozumívají lidé zběhlí v tzv. "duchovnu."
Ušetří tím čas, který by jinak museli vynaložit na přeříkávání či psaní pojmů nebo jmen, jako třeba:
Sat-čit-ánanda, Temná noc duše, Ježíš Kristus, Panna Marie, Nisargadtta Maharadž ...a pod.

Honzam:
Ano, čas a energii.

Sotva lze uvést lepší příklad šetření na nesprávném místě.
Nicméně používání takto lenivých zkratek je také užitečnou informací pro případného posluchače.

Nesouhlasím, rozhovory s Janou bývají často dlouhé a úmorné, je potřeba je vést úsporně, a je to pro ni navíc i užitečná informace, že její SČA je pro mě nedůležitá duchovní zkratka na duchovní cestě. Říká se tomu individuální přístup, kdy se zohledňuje individualita posluchače. Kdybych si psal s někým jiným, nebylo by vhodné psaní zkracovat.

[Honzam]

Ahoj

Přijde mi, že tělo má tendenci ochabovat víc než u jiných lidí, možná je to jen pocit způsobený tím, že ten tvar nejsem a nevnímám v něm své tělesno.

Tohle jsem prožíval podobně před pár lety, prostě jsem na svoje tělo kašlal a jenom jsem tak přežíval.
Pak jsem viděl videorozhovor s léčitelem Patakym a vnímal jsem tu jeho energii a vitalitu a chtěl jsem být také tak fit jako on.
Tak jsem začal běhat jako on, běhat správně jak se má - s nášlapem na špičky.
Pak mě začaly z toho běhání bolet kolena a začal jsem jezdit na kole jako rehabilitaci. A teď víc jezdím na kole než běhám.
Pak mě chytil ten zánět žil na noze a začal jsem proto dělat každý den na 1 hodinu svíčku, aby se žíly vrátily vlivem gravitace na svoje místo.
Eduard Tomáš dělal ve své dospělosti 1 hodinové stojky na hlavě každý den. To je prvek z hathajogy.
Nevím, zda ho v tomhle zkusím napodobit. Před cca 30 lety jsem stojku na hlavě dělal, ale ne hodinovou a ne každý den...
Domnívám se, že péče o tělo je důležitá, proto sem o tom píši. Bez zdravého těla nemohou správně fungovat čakry. Při zablokovaných čakrách se v těle hromadí energie na nesprávných místech a vznikají nemoci, které se přihlašují bolestmi.
Aaa vvvo tom to je.

Zdravím

Než mi to začalo, rekreačně jsem na slušné úrovni běhal a hrál tenis, pak už to nešlo. Jakékoliv otřesy mi způsobují bolest a nevolnost, třeba i chůze nebo jízda v autě. Loni jsem znovu zkoušel začít pomalu opatrně běhat, ale hodně jsem si to tím zhoršil. Stoj na hlavě by byla sebevražda. Pečuju o tělo, jak se dá. Je to jako pečovat o cizí, z jeho pohybů nemám kromě bolesti vůbec nic. Je to jako pohybovat strojem řízeným na dálku.

[Jarda Malej]

rozhovory s Janou bývají často dlouhé a úmorné, je potřeba je vést úsporně,

A nějaké "přízemnější" řešení tvých problémů, než je potřeba
vést "dlouhé a úmorné rozhovory" na internetu by se nenašlo?

[Honzam]

rozhovory s Janou bývají často dlouhé a úmorné, je potřeba je vést úsporně,

A nějaké "přízemnější" řešení tvých problémů, než je potřeba
vést "dlouhé a úmorné rozhovory" na internetu by se nenašlo?

Díky, ale nežádal jsem Tě o to, aby ses ptal za mě. Už jsem se v tomhle vlákně ptal sám za sebe.

Jestli do toho dokážeš vidět a dát nějakou radu, budu jen rád,

Tu hromadu otázek také na mé soukromí http://www.poradnazdarma.cz/viewtopic.php?f=305&t=6497&start=30 na mě nachrlila Jana. Mně stačí pár rad, když už jsem se zeptal a popsal problém. Na poradnu jsem začal psát, protože mě Jana požádala. Když sedím u PC, bolí mě z toho hlava. Jestli bych to měl omezit, poradna bude první věc. Nemám důvod sem psát kromě přání Jany.

Jano, chceš, abych sem dál psal? Díky za stručnou odpověď.

[Jarda Malej]

A nějaké "přízemnější" řešení tvých problémů, než je potřeba
vést "dlouhé a úmorné rozhovory" na internetu by se nenašlo?

Díky, ale nežádal jsem Tě o to, aby ses ptal za mě.

Ptal jsem se tebe Honzame, ne za tebe.
A to v odpovědi na komentář o "lenivých zkratkách," který jsi mi adresoval.

Už jsem se v tomhle vlákně ptal sám za sebe

Ano vím, to mne přivedlo k hovoru s tebou.
Viz.

Jak mám řešit zúžení prostoru mezi 1. a 2. krčním obratlem? Trakce pomáhají na 2-3 týdny, pravidelné cvičení bolesti jen zhoršuje.
Operativně se podobné věci prý řeší, až když člověk ochrne.
Největší bolesti jdou do celé hlavy, menší do zad a zbytku těla. Odpočinu si od nich, jen když spím.
Zatím můžu usnout a spát, jen mě to někdy vzbudí. Jakákoliv fyzická aktivita i delší chůze bolesti zhoršuje.

Tenhle problém se dá řešit pouze za předpokladu že si vyjasníš svoje současné priority alespoň natolik,
aby jsi věděl, co je nyní pro tvoje fyzické potažmo duševní uzdravení nezbytné, a co mu naopak škodí.
Škodlivé jsou například dva tvé postoje ze tří, se kterými jsi se zde svěřil,
Viz.
1) Způsobil jsem bolest a zabil bezbranného tvora, který mi nic neudělal.
2) Bolí mě to stejným způsobem a nemůžu s tím nic moc dělat.
3) Zabije mě to.

[Pavla]

A nějaké "přízemnější" řešení tvých problémů, než je potřeba
vést "dlouhé a úmorné rozhovory" na internetu by se nenašlo?

Díky, ale nežádal jsem Tě o to, aby ses ptal za mě.

Ptal jsem se tebe Honzame, ne za tebe.
A to v odpovědi na komentář o "lenivých zkratkách," který jsi mi adresoval.

Už jsem se v tomhle vlákně ptal sám za sebe

Ano vím, to mne přivedlo k hovoru s tebou.
Viz.

Jak mám řešit zúžení prostoru mezi 1. a 2. krčním obratlem? Trakce pomáhají na 2-3 týdny, pravidelné cvičení bolesti jen zhoršuje.
Operativně se podobné věci prý řeší, až když člověk ochrne.
Největší bolesti jdou do celé hlavy, menší do zad a zbytku těla. Odpočinu si od nich, jen když spím.
Zatím můžu usnout a spát, jen mě to někdy vzbudí. Jakákoliv fyzická aktivita i delší chůze bolesti zhoršuje.

Tenhle problém se dá řešit pouze za předpokladu že si vyjasníš svoje současné priority alespoň natolik,
aby jsi věděl, co je nyní pro tvoje fyzické potažmo duševní uzdravení nezbytné, a co mu naopak škodí.
Škodlivé jsou například dva tvé postoje ze tří, se kterými jsi se zde svěřil,
Viz.
1) Způsobil jsem bolest a zabil bezbranného tvora, který mi nic neudělal.
2) Bolí mě to stejným způsobem a nemůžu s tím nic moc dělat.
3) Zabije mě to.

jen technicky Jardo...
bod 1 a 2 nejsou posteje, ale konstatování
jako postoj by se dalo vzít snad jen prohlášení "zabije mě to"...

Jinak nevím, co by na tom mělo být škodlivého.

[Návštěvník]

http://www.neurosurg.cz/cs/onemocn%C4%9 ... 1te%C5%99e

Onemocnění krční páteře

Příčinou obtíží, které mají svůj původ v oblasti krční páteře, jsou nejčastěji tzv. degenerativní změny. Jedná se o přirozené změny meziobratlových plotének, obratlů, kloubů a vazů, které se objevují v průběhu stárnutí, vlivem přetěžování páteře, vadným držením těla a pod. Zaznamenatelné jsou již od 20. roku života. U každého člověka se rozvíjejí různě rychle a v různém rozsahu.

Ve svém důsledku mohou vést všechny tyto změny k dráždění a útlaku nervů, vystupujících z páteře, nebo přímo míchy.

Vzácnější příčinou zdravotních obtíží mohou být úrazy a nádory krční páteře.

Příznaky

Nejčastější obtíží je bolest, která je zpravidla ostrá a vystřeluje do horní končetiny. Často je doprovázena mravenčením, či brněním. V některých případech se přidává slabost svalů a snížení, nebo ztráta citlivosti. Tyto obtíže jsou zpravidla v typické lokalizaci odpovídající postiženému nervu. Odborně stav nazýváme cervikobrachiální syndrom.

Při výraznějším postižení krční páteře může dojít k poruše funkce míchy. To se může projevit brněním horních i dolních končetin, zhoršením chůze, častým zakopáváním až neschopností chůze - odborně se stav nazývá cervikální myelopatie.

V chronickém stádiu však mohou být obtíže natolik komplexní (překryty řadou podobných obtíží s jinou příčinou), že lze tyto typické příznaky jen obtížně vysledovat. Vyšetřování a léčba je pak mnohem obtížnější.

Vyšetření

Základem je vždy neurologické vyšetření. Cílem tohoto vyšetření je zjistit, zda nemohou být příčinou potíží jiná onemocnění a jak pokročilé a vážné je postižení nervů a míchy.

Pokud neurologické vyšetření ukazuje na možnost útlaku nervu, nebo míchy v oblasti krční páteře, je potřeba místo útlaku prokázat některou zobrazovací metodou.. Základní zobrazovací metodou je rentgen (RTG) krční páteře, a to v několika provedeních (snímek ze předu, z boku, šikmé snímky, snímky v předklonu a záklonu a další). Podrobnější zobrazení poskytuje CT (výpočetní tomograf) a MRI (magnetická rezonance). Obě metody mají své klady a zápory, někdy je nutné použít obě metody. V současnosti již jen vzácně je prováděno PMG vyšetření (perimyelografie). Vyšetření spočívá v aplikací kontrastní látky do páteřního kanálu a následném RTG a CT vyšetření.

V některých případech je nutné doplnit elektrofyziologické vyšetření (EMG – elektromyografie, EVP – evokované potenciály), tj. vyšetření funkce nervů a míchy.

Pouze v případě, že tato vyšetření potvrdí dráždění a útlak nervových struktur, lze předpokládat úspěch eventuální operace.



Konzervativní (neoperační) léčba

Bolesti krční páteře různého charakteru trápí velké množství lidí, ve většině případů je operace zbytečná. Bolesti ustoupí již neoperační léčbou: režimovými opatřeními, léky proti bolesti, léky na uvolnění svalů, které se někdy ke zvýšení účinnosti podávají v infúzích (kapačkách). Velice důležitou úlohu má rehabilitace.

Tam, kde neoperační léčba selhává, obtíže trvají , nebo se i přes léčbu zhoršují, a pomocí zobrazovacích metod byla nalezena příčina obtíží, přichází ke zvážení možnost některé z operací na krční páteři. Podstatou každé operace je vždy odstranění útlaku nervů a míchy a zajištění stability páteře.

Nejčastějším výkonem je operace krční páteře předním přístupem dle Caspara, tj. jizva je zepředu na krku. Výkon je prováděn v celkové anestézii. Podstatou výkonu je odstranění útlaku nervů odvrtáním meziobratlové ploténky a výrůstků pod mikroskopem. Meziobratlová ploténka je po odvrtání nahrazena kostním štěpem a sousední obratle jsou fixovány titanovou dlahou a šrouby. Spojené obratle časem srostou a zajistí tak stabilitu páteře. Některé situace (především úrazy) si mohou vynutit nahrazení meziobratlové ploténky štěpem z vlastní kosti. V takovém případě se odebírá fragment kosti z lopaty kyčelní kosti.

V některých případech lze pohyb mezi oběma obratli zachovat voperováním umělé ploténky. Naopak u těžkého postižení krční páteře může být nutností odvrtání několika meziobratlových plotének, nebo i celého obratle.

Některé nálezy si mohou vynutit i operaci ze zadního přístupu, tj. jizva je na šíji. K takovým výkonům patří např. laminoplastika, při které je rozšířen páteřní kanál ve velkém rozsahu. Někdy je dokonce nutná operace s kombinací obou přístupů. Některé vzácné diagnosy vyžadují další sofistikované přístupy.

Do rány je zpravidla zaveden odsavný dren k zamezení pooperační krevní sraženiny (hematomu). Rána je zašita a sterilně kryta, je nasazen pevný límec.
Komplikace

Každý operační výkon s sebou přináší riziko nechtěných komplikací souvisejících jednak se samotným chirurgickým zákrokem, jednak s anestézií. Většina komplikací je vzácných, nebo málo závažných.

K častějším nepříjemnostem patří pocit „knedlíku v krku“, nebo dočasný chrapot po operaci, v důsledku otoku operační rány a krku. Vzácně může být příčinou chrapotu poranění hlasového nervu s obrnou hlasivky. Poranění orgánů krku (jícnu, hrtanu, cév apod.) je velmi vzácné, stejně i poranění nervových kořenů a míchy, v případě těžkého nálezu může dojít k poranění tvrdé pleny s následným únikem mozkomíšního moku. Takovou komplikaci lze ovšem ošetřit tkáňovým lepidlem, v některých případech může být nutností zavedení dočasné drenáže mozkomíšního moku.

K vzácným, nicméně závažným komplikacím, patří cévní mozková příhoda (mrtvice), nebo zhoršení neurologického nálezu (ochrnutí) u predisponovaných jedinců (např. při výrazně zúženém páteřním kanálu).

K pooperačním komplikacím patří krevní výron (hematom) v ráně, infekci v ráně, či rozestup rány.

Rovněž pozdní komplikace (uvolnění šroubu, zlomení šroubu, nebo dlahy, zborcení kostního štěpu se vznikem pakloubu atp.) jsou málo časté.

U operací ze zadního přístupu je poranění orgánů krku ještě vzácnější, bývají ale výraznější bolesti v ráně. V některých případech dochází časem k úbytku šíjových svalů (atrofie svalů).

Průběh hospitalizace a pooperačního období

V den přijetí k plánované operaci budete vyšetřeni lékařem – neurochirurgem a anesteziologem, eventuelně budou doplněna chybějící vyšetření. Bude opět posouzen Váš zdravotní stav, rizika a prospěšnost operace. Může se stát, že se Váš zdravotní stav a obtíže změní natolik, že Vám operaci nakonec nedoporučíme, nebo ji již nebudete potřebovat. V den příjmu proběhne i veškerá předoperační příprava, na vše důležité Vás upozorní zdravotní sestra. Operace je nejčastěji plánována na následující den, v případech nutnosti ošetřit pacienty v ohrožení života, nebo nutnosti provedení urgentního výkonu, je bohužel možné, že bude operace odložena. Tato situace je nepříjemná jak pro Vás, tak i pro ošetřující personál, a proto Vás prosíme o pochopení.

Po operaci budete užívat krční límec minimálně do druhého dne, kdy bude provedeno kontrolní RTG krční páteře. Budete instruován rehabilitační sestrou o pohybovém omezení a pod jejím dozorem rehabilitovat. Pravidelně bude kontrována operační rána. Celková doba pobytu v nemocnici bývá kolem 4 dnů.

Předpokladem úspěchu operace je pooperační péče, rehabilitace a pravidelné kontroly v neurochirurgické ambulanci. Stehy se vyndávají 8.- 10. pooperační den, poté je vhodné jizvu masírovat mastným krémem.

Základem rehabilitace jsou zpočátku tzv. izometrické cviky sloužící k stimulaci a uvolnění svalů krku a posilování oslabených svalů, následuje léčebná tělesná výchova a další speciální techniky. Cílem je odstranit funkční poruchy, které vedly k degenerativním změnám na páteři a mohou být též příčinou reziduálních obtíží. Cesta k odstranění takových funkčních poruch může být dlouhá a záleží na Vaší snaze a vytrvalosti.

Límec je vhodné nosit pouze v prvních měsících po operaci na delší cesty po nezpevněných cestách a v dopravních prostředcích, tedy především tam, kde hrozí pád.

Cílem pravidelných kontrol v neurochirurgické ambulanci je podchytit eventuánlí pozdní pooperační komplikace.

Než se Váš ošetřující lékař rozhodl doporučit Vám tento výkon, velmi pečlivě zvážil jeho potřebnost s vědomím možných komplikací a s vědomím zátěže, kterou Vám operace přinese. Vaše případné další dotazy Vám rád zodpoví náš personál.

[Jarda Malej]

Také už jen technicky Pavlo.

Své postoje vyjadřujeme formou konstatování dost často.

1) Způsobil jsem bolest a zabil bezbranného tvora, který mi nic neudělal.

Takové konstatování je vyjádřením postoje k události.
Někdo jiný by třeba mohl například konstatovat:
"Dostal co mu patří, říkal si o to."

Také následující postoj (názor, náhled, stanovisko), má podobu konstatování:

2) .. a nemůžu s tím nic moc dělat.

I třetí konstatování vyjadřuje postoj dotyčného k řešení problému:

3) Zabije mě to.

Jinak nevím, co by na tom mělo být škodlivého.

Až tohle konstatování nabude podobu otázky, tak se ve vhodný čas zodpoví sama.

[Pavla]

Také už jen technicky Pavlo.

Své postoje vyjadřujeme formou konstatování dost často.

1) Způsobil jsem bolest a zabil bezbranného tvora, který mi nic neudělal.

Takové konstatování je vyjádřením postoje k události.
Někdo jiný by třeba mohl například konstatovat:
"Dostal co mu patří, říkal si o to."

Také následující postoj (názor, náhled, stanovisko), má podobu konstatování:

2) .. a nemůžu s tím nic moc dělat.

I třetí konstatování vyjadřuje postoj dotyčného k řešení problému:

3) Zabije mě to.

Jinak nevím, co by na tom mělo být škodlivého.

Až tohle konstatování nabude podobu otázky, tak se ve vhodný čas zodpoví sama.

proč ti připadají Honzamovy postoje škodlivé?

[Jarda Malej]

..proč ti připadají Honzamovy postoje škodlivé?

Protože mu škodí.

[Pavla]

..proč ti připadají Honzamovy postoje škodlivé?

Protože mu škodí.

neřekla bych

rozhovory s Janou bývají často dlouhé a úmorné, je potřeba je vést úsporně,

A nějaké "přízemnější" řešení tvých problémů, než je potřeba
vést "dlouhé a úmorné rozhovory" na internetu by se nenašlo?

Díky, ale nežádal jsem Tě o to, aby ses ptal za mě. Už jsem se v tomhle vlákně ptal sám za sebe.

Jestli do toho dokážeš vidět a dát nějakou radu, budu jen rád,

Tu hromadu otázek také na mé soukromí http://www.poradnazdarma.cz/viewtopic.php?f=305&t=6497&start=30 na mě nachrlila Jana. Mně stačí pár rad, když už jsem se zeptal a popsal problém. Na poradnu jsem začal psát, protože mě Jana požádala. Když sedím u PC, bolí mě z toho hlava. Jestli bych to měl omezit, poradna bude první věc. Nemám důvod sem psát kromě přání Jany.

Jano, chceš, abych sem dál psal? Díky za stručnou odpověď.

[Jarda Malej]

Super .. učíš se!

[Pavla]

Super .. učíš se!