Hodně zdraví

Moderátor: Pelvan

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod Pelvan » sob 02. kvě 2015 11:24:15

Ahoj nope

Dostali jsme se trochu "off topic" s tou politikou, ale ono všechno se vším souvisí. Zdraví souvisí i s tím štěstím. Štěstí jsou pro někoho moc a peníze. Ale když z těch peněz má dotyčný člověk opravdovou radost a je z nich (a s nimi) skutečně šťastný, tak to dává trochu i logiku.
Jak jsem tu již dříve psal, lidský obličej (a patrně celé tělo i mysl) je rozdělený na levou polovinu, která je zaměřena dovnitř (Self) a na pravou polovinu, která je zaměřena ven (Persona).
Pokud jsou tyto poloviny přiměřeně vyvážené, tak je obličej (a tělo i mysl) souměrný, většinou ale jedna polovina převažuje a utlačuje tu druhou polovinu, tak už to chodí.
Lidé, kteří jsou více zaměřeni navenek - jsou zaměřeni na to, jak ve společnosti vypadají, jak se ostatním lidem JEVÍ (na tu PERSONU), se těžko domlouvají s lidmi zaměřenými dovnitř - zaměřenými na to, jací skutečně JSOU (na vlastní SELF).
Domluva ani není dost dobře možná, protože si nejsou blízké hodnotové žebříčky takto rozdílných lidí. Každý myslí na něco jiného a pokud používají podobná slova, tak si pod nimi různí lidé představují odlišné významy.
Neslibuji si tedy již dávno - já jako ten SELF - že bych se mohl se svými příbuznými PERSONAMI nějak na něčem domluvit. To není možné, protože jsem zaměřený na nějaká PRAVIDLA a DOHODY vzájemného koexistování, kdežto oni používají jazyka jako mocenského nástroje k sebechvále, k manipulaci druhými přítomnými a k očerňování a pomlouvání druhých nepřítomných; a celkově se snaží jenom o dosažení byť jen dočasných JEDNOSTRANÝCH VÝHOD ve svůj vlastní osobní prospěch.
Tato blokáda vzájemné spolupráce mi však nebrání v tom, že mohu tyto Persony z bezpečného povzdálí pozorovat a sledovat jejich chování. Základní vlastnost, kterou u nich vidím, je velká přetvářka a faleš, se kterou se vrhají do společenského života, předstírajíce před cizími lidmi svoje nejušlechtilejší úmysly a dávajíce tak najevo, s jakou velkou energií a odhodláním se snaží napravit věci veřejné a jak se snaží vyjít v různých záležitostech těmto cizím lidem vstříc.
Tato energie musí někde chybět, pokud energií Persona překypuje ve sféře veřejné, nedostává se jí této energie v její sféře soukromé a v rodině. Doma jsou tyto Persony velice unavené až apatické, vypadají - na rozdíl od situace ve společnosti - jako splasklé balónky. Tato únava, pocházející z přehnaného a falešného předstírání neexistujících pozitivních citů na veřejnosti, ale je to také únava pocházející i ze skutečných veřejných aktivit, tak ta jim zabraňuje se nějak smysluplně zabývat sebou samými nebo svými rodinnými vztahy.
Tatáž únava spojená s touhou po společnosti cizích lidí (na kterých může Persona tříbit a procvičovat svoje přesvědčovací a manipulační schopnosti) vhání Persony například do nekonečného kolotoče různých lékařských vyšetření.
Tatáž únava z těchto Person činí zloděje energie cizích lidí. Cizího člověka nejlépe okradete o jeho energii, pokud ho nějak donutíte, aby na vás upřel svoji pozornost. Mladí a atraktivní jedinci pro to ve společnosti nemusí nic zvláštního dělat, svoji dávku příjemné pozornosti získají od druhých lidí jaksi samo sebou bez práce. Starší a neatraktivní jedinci musí již ve společnosti tvrdě o pozornost bojovat, a pak je jejich energetická bilance v lepším případě vyrovnaná a v horším případě záporná. Doma to mají tyto Persony ještě těžší, protože jejich rodinní příslušníci již mají jejich triky prokouknuté a nesedají jim na lep. Krajní forma pozornosti spočívá v tom, že se dotyčný člověk na někoho naštve. Vyčerpané Persony tady svoje příbuzné do nekonečna nasírají, čímž si vynucují jejich pozornost a čerpají tak z těchto nešťastníků dlouhodobě energii. Je proto zbytečné a kontraproduktivní se jakkoli takovou Personou zabývat nebo se s ní dokonce hádat. Celá aktivita Persony je řízena jejím hladem po energii, kterou potřebuje uplatnit ve veřejné sféře. V honbě za touto energií je pak v krajním případě Persona ochotna zničit zcela rodinného příslušníka, pokud to té Personě dotyčný rodinný příslušník dovolí.
Je zajímavé, že od té doby, co jsem minimalizoval svůj kontakt se svými rodinnými Personami, tak od té doby s nimi vycházím při našich občasných setkáních lépe, než tomu bylo v dobách mých snah o nějaké vzájemné porozumění.
Celá problematika energií, o kterých zde mluvím, je hezky popsána v knize Celestínské proroctví.

S Personami mohu vstoupit - podle mne - pouze do dvou vzájemných interakcí.
Pokud budu dělat to, co Persona chce, budu pro ni vůl a bude mnou pohrdat.
Pokud budu ignorovat to, co Persona chce (stejně spravedlivě jako ona ignoruje to, co chci já), budu pro ni sobecký hajzl (jako je ona sama) a bude mne respektovat.
Zvolil jsem u svých Person vědomě druhou alternativu, i když mne to vnitřně poškozuje, protože ta první alternativa je pro mne nepřijatelná alternativa otroka.

Zdravím

PS
Víte, co je to otrok?
To je postavení člověka odděleného od vzájemného rokování.
Vzájemné rokování chápu jako upřímné vzájemné vyměňování názorů a hledisek na společnou realitu a jako snahu o vytváření dohod zaměřených na další koordinované společné postupy při snaze o řešení problémů.
Takovéto vzájemné rokování vidím se svými Personami jako neuskutečnitelné scifi.
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod nop » ned 03. kvě 2015 1:18:34

Pelvan píše:Ahoj nope....
Lidé, kteří jsou více zaměřeni navenek - jsou zaměřeni na to, jak ve společnosti vypadají, jak se ostatním lidem JEVÍ (na tu PERSONU), se těžko domlouvají s lidmi zaměřenými dovnitř - zaměřenými na to, jací skutečně JSOU (na vlastní SELF).
Domluva ani není dost dobře možná, protože si nejsou blízké hodnotové žebříčky takto rozdílných lidí. Každý myslí na něco jiného a pokud používají podobná slova, tak si pod nimi různí lidé představují odlišné významy.
Neslibuji si tedy již dávno - já jako ten SELF - že bych se mohl se svými příbuznými PERSONAMI nějak na něčem domluvit. ...
Tato blokáda vzájemné spolupráce mi však nebrání v tom, že mohu tyto Persony z bezpečného povzdálí pozorovat a sledovat jejich chování. ...
Celá problematika energií, o kterých zde mluvím, je hezky popsána v knize Celestínské proroctví.

S Personami mohu vstoupit - podle mne - pouze do dvou vzájemných interakcí.
Pokud budu dělat to, co Persona chce, budu pro ni vůl a bude mnou pohrdat.
Pokud budu ignorovat to, co Persona chce (stejně spravedlivě jako ona ignoruje to, co chci já), budu pro ni sobecký hajzl (jako je ona sama) a bude mne respektovat.
Zvolil jsem u svých Person vědomě druhou alternativu, i když mne to vnitřně poškozuje, protože ta první alternativa je pro mne nepřijatelná alternativa otroka.

Zdravím

PS
Víte, co je to otrok?
To je postavení člověka odděleného od vzájemného rokování.
Vzájemné rokování chápu jako upřímné vzájemné vyměňování názorů a hledisek na společnou realitu a jako snahu o vytváření dohod zaměřených na další koordinované společné postupy při snaze o řešení problémů.
Takovéto vzájemné rokování vidím se svými Personami jako neuskutečnitelné scifi.

Pelvane, ty jsi skvěle vystihl atmosféru. Pak ovšem, lze tiše mlčet a nepokoušet se lámat dřevo holýma rukama.
Tiše to "odevzdat do rukou Pána".
Důležité je shodnout se s lidmi jednotlivě.
Znám pocit "mnichovská zrady", jako když jiné vlády rozhodly o území ČSR, že se vydá kus země jinému a říká se tomu " o nás bez nás".
I když prezident ČSR tam byl, a přesto oni rozhodli o jeho území, které nebylo jejich.

Neztrácel bych víru a doufal, že se to může zlepšit.
Možná se hodí mít také své "území", kam nemohou šáhnout, mezi jiným to, že ty máš pravdu a na to oni nedošáhnou.
Možná se šetřit a být méně jako Ferda "práce všeho druhu", ovšem když tě pomoc bližnímu naplňuje, dopřával bych si ten hezký pocit.
Uživatelský avatar
nop
 
Příspěvky: 1748
Registrován: ned 04. zář 2011 21:53:28
Bydliště: Praha

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod nop » ned 03. kvě 2015 2:30:09

Pelvan píše:Ahoj nope

Dostali jsme se trochu "off topic" s tou politikou, .....
Jak jsem tu již dříve psal, lidský obličej (a patrně celé tělo i mysl) je rozdělený na levou polovinu, která je zaměřena dovnitř (Self) a na pravou polovinu, která je zaměřena ven (Persona)...
Zdravím....

Byl tady odkaz na stránku, kde se vypsaly příčiny z duchovna působící na tělo.
Jsou ale také příčiny působící zvenku.
Můj vlastní případ:
Spadl jsem v tramvaji na zem, když prudce přibrzdila. Namohl jsem si nárazem levou ruku, byla z toho opuchlina a další následky.
U nás se jezdí na cestách vpravo. Vystupuje se na chodník dveřmi na pravé straně.
Stál jsem u výstupních dveří vpravo, držel jsem se tyče málo a spadl jsem na levý loket.
Tady byl důvod "venku". Má to co dělat s myšlením, vůlí nebo chtěním?

v Anglii a v Jihoafrické republice bych při náhlém zabrždění padal na pravý loket.

Nejen to. Také u nás jsem mohl přistát na zemi na pravém lokti, kdybych stál čelem ku levé stěně vozu a byl bych obrácený pravým loktem ve směru jízdy a směrem k řidiči tramvaje
Uživatelský avatar
nop
 
Příspěvky: 1748
Registrován: ned 04. zář 2011 21:53:28
Bydliště: Praha

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod Návštěvník » pon 04. kvě 2015 9:25:54

"Erika Hájková informuje o jedinečné metodě uzdravování, k níž potřebuje pacient jediného lékaře, většího než my všichni.
Ještě před sto a více lety bylo i u nás docela běžné, že chudší vrstvy chodily v létě – či dokonce i v zimě – bosky. V tomto ohledu to vypadá, že jsme opravdu „pokročili“: Dnes si boty může dovolit každý. Jenže to není taková výhra, jak si většinou myslíme. Je sice dobré, když nás nezebou nohy, jenže chodit neustále obutý není, jak vyplývá z výsledků nových i starších výzkumů a klinické praxe, tak docela zdravé. Jedním z velkých moderních zdravotních „objevů“ totiž je fakt, že ke svému životu a zdraví nejen svého srdce a cév potřebujeme – přímý kontakt se zemí.

O co jde? Princip je skutečně prostinký. Naše tělo, tvořené z většiny vodou a minerály, výborně vodí. Země má samozřejmě elektrický potenciál – a ten, ve formě proudu elektronů (jinak řečeno slaboulinkého stejnosměrného elektrického proudu), přechází do buněk lidského těla, pokud není tělo od „Matičky Země“ odděleno gumou nebo jiným špatně vodivým materiálem."
Návštěvník
 

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod Pelvan » stř 06. kvě 2015 11:13:17

Ahoj návštěvníku

O této oddělenosti současníků od matičky Země a o našem grilování všemožnými veřejnými i tajnými zdroji elektromagnetického záření mluvil se mnou prodejce, který mi prodal BionicBand (dá se to vygooglit).
Je to taková kovová destička na pásku (koupil jsem si černý), která se dá sucháčem připnout k ruce nebo k noze a vyrovnává to nějak elektromagnetický smog a simuluje to kontakt se zemí.
Nosím ten pásek na noze - kde není vidět, aby to nevypadalo, že mám smutek (na ruce mi to připadá nápadné).

Samozřejmě, že tohle je náhražka, lepší by bylo chodit bos po trávě nebo v lese a nebo se brouzdat vodou.
Chodím co nejčastěji ke trojskému kanoistickému kanálu. Jsou tam betonové schůdky do vody. Na ty si sednu a zuté nohy si strčím do vody. Nohavice si nemusím vykasávat, nosím od zánětu žil kraťasy. Zatím jsem s nohama ve vodě vydržel jenom 1/2 minuty, jde to pomalu, ale je to příjemné, když mi nohy rozmrznou...

Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

jírovec maďal, tzv. koňský kaštan

Nový příspěvekod Pelvan » stř 06. kvě 2015 11:44:49

Ve Wikipedii píší o kaštanu následující:

"Prokázané účinky

Aktivní látky, získávané z kaštanu (HCSE), zvyšují odolnost vlásečnic a zlepšují žilní tonus. Současně působí protizánětlivě a urychlují vstřebávání otoků. Jírovec je velmi účinný při chronické žilní nedostatečnosti (CVI) a při léčbě křehkých vlásečnic. Nové studie jednoznačně prokázaly účinnost jako žilního tonika. Aesculin obsažený v kůře jírovce snižuje propustnost vlásečnic a zvyšuje jejich odolnost. Těchto účinků se využívá k léčbě křečových žil. Velmi účinný je rovněž na hemoroidy. Klinické studie prokazují účinnost na tzv. „těžké nohy“, noční křeče v nohách. Rovněž tlumí svědivost různých forem ekzémů. Urychluje vstřebávání krevních podlitin a modřin. Účinný je na bolavé klouby a artritidy. Zlepšuje průtok krve v cévách, což pozastavuje srážlivost krve a působí proti vzniku trombů. Ulehčuje vylučování moči při zvětšené prostatě. Vypíná pleť a působí na pokožku jako tonikum. Při vnitřním použití se doporučuje denní dávka 250 – 310 mg standardizovaného extraktu, což odpovídá až 100 mg aescinu. Komise E doporučuje kaštan k léčbě křečových žil.[7]
Nežádoucí účinky

Při zevním použití je zcela neškodný. Rovněž u jírovce jsou zdokumentovány poměrně vzácně se vyskytující alergické reakce. Při vnitřním užití může vyvolat nevolnosti nebo křeče žaludku. Některé prameny hovoří o ztrátě koordinace, zvracení, průjmu a ochrnutí. FDA klasifikuje jírovec jako bylinu, která při vnitřním užití není bezpečná (podle některých pramenů[zdroj?] jsou dokonce všechny části jedovaté)."

Udělal jsem si čaj z jednoho květu kaštanu ponořeného na několik vteřin do 1 litru vařicí vody. Chuť byla nepříjemně pryskyřičná, tak jsem to naředil ovocným čajem v poměru 1:1 a dal do termosky a vypil a přežil bez nějakých nepříjemných pocitů. Musí se s tím opatrně a dělat si jenom slabé nálevy a nepít to pořád v kuse, ale jedovaté to pro mne není. Není to ale ani moc dobré.:-)

Jeden známý trpící podobnými problémy se žílami mi poslal následující sdělení:
"Ohledně těch kaštanů - ještě jsem to hledal doma a bylo tam psáno dvě polévkové lžíce listí a květů vařit deset minut v litru vody a pak v tom namočit hadry a zabalit nohy na 15 minut. Ale nebylo tam uvedeno, jestli to listí je sušené nebo syrové. Ale ty dvě polévkové lžíce se mi zdají málo, já bych asi narval půl hrnce listí, zalil to vodou, nechal vyvařit a pak z toho udělal zábal."
Odepsal jsem mu, že ten recept mi připadá rozumný a při vyšší koncentraci bych se obával poleptání kůže. A také jsem mu napsal, že ten zábal by měl být patrně už vystydlý, protože horká voda žilám nedělá dobře. Ale sám jsem to ještě na sobě nezkusil.

Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: jírovec maďal, tzv. koňský kaštan

Nový příspěvekod Návštěvník » stř 06. kvě 2015 11:59:49

Pelvan píše:"Ohledně těch kaštanů - ještě jsem to hledal doma a bylo tam psáno dvě polévkové lžíce listí a květů vařit deset minut v litru vody a pak v tom namočit hadry a zabalit nohy na 15 minut. Ale nebylo tam uvedeno, jestli to listí je sušené nebo syrové. Ale ty dvě polévkové lžíce se mi zdají málo, já bych asi narval půl hrnce listí, zalil to vodou, nechal vyvařit a pak z toho udělal zábal."
Odepsal jsem mu, že ten recept mi připadá rozumný a při vyšší koncentraci bych se obával poleptání kůže. A také jsem mu napsal, že ten zábal by měl být patrně už vystydlý, protože horká voda žilám nedělá dobře. Ale sám jsem to ještě na sobě nezkusil.


já k tomu ještě přidám recept od Lindy, aby to tu bylo pohromadě, kdyby to někdo chtěl využít

"1 litrovou láhev francovky Alpa, do poloviny ji naplníme čerstvě natrhanými květy kaštanu (otrhanými z velkých okvětí), láhev doplníme až nahoru francovkou, necháme 2 až 3 měsíce louhovat a občas obsah protřepeme. Pak scedíme, přidáme 10 tablet acylpyrinu (kyseliny acetylsalicylové) rozdrcených na jemný prášek, dobře protřepeme a dolijeme zbývající francovku. Denně ráno roztokem natíráme nohy ve vodorovné poloze, směrem od kotníků vzhůru. Zpočátku se doporučuje vyrobit si dvojnásobné množství roztoku a ošetřovat nohy 2 x denně."
Návštěvník
 

zhluboka dýchat, zhluboka vydýchat

Nový příspěvekod Pelvan » stř 06. kvě 2015 12:15:51

Ahoj

Ještě se vracím k té energii a k lidem, kteří ji mají a i k těm, kteří ji nemají.

Energie je základ života a bez energie není možné zdraví a naopak, s dostatkem energie máme i pevné zdraví.
Jak je možné, že Persona zpravidla nemá dostatek energie a ani nebývá moc zdráva?
Persona se honí za penězi a společenským vlivem, ani v jednom z těchto sociálních fenoménů však energie není obsažena.
Penězům říkali severoameričtí indiáni "žabí kůže", jsou to vratce garantované papírky či kousky kovu, z hlediska energie jsou to bezcené věci - tretky.
Společenský vliv na politické úrovni je plný falše a předstírání, a také energeticky nic neobsahuje, je to prázdná bublina plná ničeho.
Přesto již od Alberta Einsteina víme, že hmota je energie, že energie je všude ve vzduchu i na zemi i ve vodě okolo nás. Kde ji však máme hledat?
Energii se říká ve starých jazycích také čhi nebo prána. V józe je její jedna oblast nazývána jako pránajáma (zdroj energie), to je nauka o lidském dechu.
A jsme doma, energii nejsnáze získáme tím, když se naučíme správně dýchat. Samozřejmě energii lze získat i jinými způsoby (například z pití nebo jídla), ale zůstaňme u toho dýchání, protože vzduch je všude okolo nás.
Dýchání je naše vlastní niterná aktivita. Sebou samými jsou ochotni se zabývat lidé zaměření na svoje nitro (Selbs), Persony oproti tomu jsou zaměřené navenek, nejsou zpravidla schopny a ani ochotny se nějak hlouběji zabývat svým dechem či svým jídlem nebo svým pitným režimem.
Pokud se chceme zabývat svým dechem, musíme si dech nejdříve uvědomit - vnímat ho. Realizace této věty zní banálně, ale má dalekosáhlý dosah pro naše zdraví. Většina lidí totiž dýchá (stejně tak ale i jí a pije) úplně automaticky a blbě. Na co upřeme svoji pozornost, tomu prospíváme. Pokud upřeme svoji pozornost na nějaké Persony, tak prospíváme jim - ne sobě. Navíc, pokud na někoho upřete svoji pozornost, vnímáte i rytmus dechu toho dotyčného a automaticky se na tento jeho rytmus nalaďujete svým dechem. Persony dýchají zpravidla velice rychle a mělce, neboť jsou neustále ve stresu pod vlivem zacyklených rychle se střídajících myšlenek nezkrocené mysli. Pozorovatel (pokud si nedá pozor a nechá se svým pozorováním strhnout) se tedy přelaďuje sám na toto mělké zrychlené dýchání Persony a sám sobě tím ubližuje. Pokud pozorovatel dokáže rozšířit svoje vědomí natolik, že vnímá společně s Personou také sama sebe se svým hlubokým a pomalým dechem, může se těmto negativním vlivům Persony ubránit. Ale to je spíše teorie a v praxi je to velice těžká disciplína jen pro ty nejlepší praktiky.
Pokud upřeme svoji pozornost na své vlastní dýchání, prospíváme tomuto dýchání a tím prospíváme i sami sobě. Už jenom spočinutím pozornosti na aktu střídání nádechu a výdechu se tento dechový cyklus zpomalí a prohloubí, což má nedozírně prospěšné důsledky pro naše zdraví (za předpokladu, že tohle děláme ve vyvětraném prostředí s čerstvým vzduchem).
Málokdo si pokládá otázku, která část cyklu - nádech a výdech - je důležitější? Obě poloviny cyklu jsou pro dýchání nezbytné. Naše chamtivá civilizace upřednostňuje hluboký nádech (zhluboka dýchat,...) z primitivního důvodu, že více čehokoli je vždycky lepší než méně čehokoli a výdech se pak už víceméně neřeší. Pokud však dlouhodobně - dny, týdny, měsíce a roky či desetiletí - nedovydýchneme, tak tam v plicích ten zbytkový vzduch tuhle dlouhou dobu pořád uvnitř je a opakovaně se mísí s nadechovaným vzduchem a tvoří zatuchlou směs. Připodobním to se situací při pití: Jako bychom čerstvou vodu míchali s bahnem a pili až tuto nechutnou špinavou břečku. Takhle blbě dýcháme skoro všichni. I já na své dýchání poslední léta kašlal a až zanícená žíla mne přinutila zjišťovat, co jsem sám u sebe zanedbal.
Platí prvenství výdechu. Výdech je důležitější pro naše dýchání a pro naše celkové zdraví. Jsou pro to i obraty v lidové mluvě, například "vydechl úlevou" nebo "nenechali mne ani vydechnout".
Jestliže se tedy rozhodnu dovydýchnout vzduch z plic a tím se tohoto vzdušného bahna uvnitř sebe zbavit, musím si položit otázku: "Jak moje plíce vlastně dýchají?"
Máme tři druhy dechu: spodní brániční, střední mezižeberní a vysoký ramenní dech. Při nádechu, jak se nám zvětšuje objem plic, se nám vyklene bránice do povoleného břicha, roztáhnou se nám žebra povolením mezižeberních svalů a zdvihnou se nad plicemi ramena a lopatky. Při výdechu zpevněním břišních svalů a vzniklým pohybem bránice ze břicha nahoru vytlačíme vzduch z dolní části plic, stažením mezižeberních svalů vytlačíme vzduch ze střední části pliic a povolením ramenních a šíjových svalů a přitažením rukou k tělu dojde i vlivem zemské tíže k poklesu ramen a tím se vytlačí vzduch z horních částí plic. Pokud se chceme zbavit zbytkového vzduchu v plicích, musíme po spodním, středním a vysokém výdechu ještě jednou zapnout břišní svaly a aktivním pohybem bránice vymáčknout zbytkový vzduch ze zdánlivě prázdných plic ven.
Mezi dechovými fázemi (nádechem a výdechem), kdy vzduch proudí buď dovnitř nebo ven z těla, existují pauzy, při kterých vzduch stojí. Ještě jedna výhoda u výdechu spočívá ve skutečnosti, že pauza mezi výdechem a nádechem v okamžiku, kdy jsou plíce prázdné, je pauza bezpečná. To znamená, že postupné prodlužování pausy po výdechu (čas by neměl převyšovat pro laika několik vteřit) nepředstavuje - i bez vedení mistra - žádné vážné nebezpečí.
Zbavování se zbytkového vzduchu velice připomíná - a možná i podporuje - stejně potřebné zbavování se zbytkových myšlenek
Tak si ten dovýdech teď sám párkrát zkouším a vám to také vřele doporučuji zkusit. Přeji vám k tomu pevné břišní a mezižeberní svaly, pružnou bránici a uvolněné šíjové svaly a ramena.

Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Hodně zdraví - uzemnění :-)

Nový příspěvekod Návštěvník » stř 06. kvě 2015 14:58:13

s uzemňováním mám dlouholeté (cca 30 let) zkušenosti i s jeho mimořádnou prospěšností - uvědomovat si nohy jsem převzala od Květoslava Minaříka. mimo jiné je to dokonalá pojistka proti ulítávání na vyšších stavech a zblbnutí z nich, krom toho že posiluje schopnost prakticky fungovat ve světě :) stabilizuje to nejen mysl člověka, ale celý jeho energetický systém a posiluje ho naprosto přirozeným způsobem :)

"Za objekt soustřeďování se nejprve volí dolní končetiny. Ty jsou vybrány proto, že jejich excitace mentální energií nikoho nevystaví neúnosným stavům a prudkým reakcím vlastní bytosti nebo osob, které s usilujícím člověčím mají nebo teprve vejdou v nějaký vztah. Zvyšování energetického potenciálu trupu totiž může způsobit bouřlivé roznícení emocí.
Důsledkem soustředění mysli do nohou je její stabilizace a odstranění těkavosti. Současně se životní energie nevyzařuje do prostředí a stává se vědomě využitelnou."


KM

a zde je k tomu pojednání jeho žáka a neurologa Doc.Mudr. Antonína Bajera

"STRUČNÝ SOUHRN JEVŮ PŔI SOUSTŔEDÉNI MYSLI V NOHOU

(◾ve vztahu k výrokům K. Minaříka, který opakovaně říkal:

„Soustředění mysli v nohou ovlivňuje a mění celou bytost“. „Je nutné upevňovat mysl v nohou.“

Soustředění mentální energie v dolních končetinách je mostem pro vědomí ve formě uvědomování si dolních končetin – nohou – a stabilizuje:

1.mysl, aby nebloudila a nebyla těkavá, rozptýlená;
2.vědomí, aby nebylo rozplývavé a prchavé, ale jasné a bdělé;
3.pránu – životní sílu v těle, aby neunikala nohama a jinými průduchy z těla ven. Rozsah stabilizace prány v těle je dán rozsahem a intenzitou uvědomování si nohou, těla a psychické oblasti.

Při soustředění mysli v nohou vzniká v celém těle elektromagnetické pole, v němž proudí elektrovitální energie jednosměrně od nohou k hlavě. Čím větší intenzita soustředění mysli v nohou, tím větší a silnější elektromagnetické pole, v němž proudí elektrovitální energie od nohou k hlavě. Tím se mění statické energie (pevně vázané na struktury těla) v kinetické energie; diferentní energie (energie sexu, atavismy a jiné negativní energie bytosti) se mění v indiferentní energie, jež jsou neutrální neb kladné ve smyslu „sursum corda“.

V elektromagnetickém poli se jednosměrným elektrovitálním proudem (od nohou k hlavě)

1.polarizují atomy a molekuly v celém těle; tím také
2.mohutní bioelektrické děje, jež
3.harmonizují biochemické děje humorálni i buněčné na biologických membránách buněk a
4.odstraňují škodliviny všeho druhu z organismu,
5.zasaženy jsou těmito kladnými změnami v těle též genetické faktory – kyselina deoxyribonukleinová, které máme od rodičů. Tím se velmi účinně pomáhá rodičům ve smyslu sursum corda a je jim to připočteno jako dobrá karma v jejich dalších životech.

Čím větší je intenzita uvědomování si nohou (kdy vědomí je v nohou), tím větší a silnější je elektromagnetické pole proměňující celou bytost – tělo i psychickou oblast – až k „obrácení toku Jordánu“ směrem k hlavě."
Návštěvník
 

Uzemňování od Teal Scott

Nový příspěvekod Návštěvník » stř 06. kvě 2015 15:01:04

Teal Scott:

"Uzemňování

"Uzemnit se znamená plně se spojit a sladit se s pohledem hlediska vaší fyzické dimenze. Vaše vědomí není nic jiného než jemný shluk energie, a taktéž nekonečným proudem energie. Z tohoto důvodu jej lze lehce přirovnat k elektřině. Odstranění přebytečného elektrického náboje z objektu se nazývá uzemnění. Odstranění přebytečného citového náboje, který je způsoben tím, že se ztrácíme v nefyzické dimenzi myšlenek, se také nazývá uzemnění. Když se plně soustředíme na své hledisko fyzického rozměru, setkáme se se samotnou frekvencí Země. Dovolíme energii, aby protékala naší kořenovou čakrou, dovolíme si být plně přítomni v našich fyzických tělech a ve fyzicky inkarnovaných pohledech.

Uzemňování je perfektní lék pro kohokoliv, kdo se cítí být ve stresu, oklamán, má pocit, že se vrací zpátky, je uspěchaný, přepracovaný, zmatený, přemožený, panický, rozzlobený, nemotorný nebo vyčerpaný.

Tip č. 1. Choďte bosi po Zemi.

Země udržuje negativní elektrický potenciál na svém povrchu. Pokud jste v přímém kontaktu se zemí – při chůzi, v sedě, či v leže na zemském povrchu, zemské elektrony jsou směřovány do vašeho těla. Přivádějí ho do stejného elektrického potenciálu jako má Země samotná. Jinými slovy pokud jste v kontaktu se Zemí, její klidná energie se přirozeně transformuje do jakéhokoliv vodivého objektu, ať je to kovová tyč, strom, rostlina či zvíře nebo člověk a tito se takto uzemní. V celé historii lidé chodili bosi po zemi, která přirozeně vybíjí a předchází narůstání elektrického stresu. Váš imunitní systém pracuje optimálně, pokud má vaše tělo přiměřenou hladinu elektronů, kterou lehce a přirozeně získává při kontaktu bosé nohy se Zemí. Ležení na zemi také pomáhá. Dělání dřepů s držením dlaní na zemi, pomáhá i dotek přední částí rukou se zemí. Samozřejmě také zahradničení je velice dobrá uzemňovací aktivita.

Tip č.2. Soustřeďte svou pozornost do přítomného okamžiku. Úplně do teď.

Jeden z nejlepších způsobů je prozkoumat své tělo. Hluboce se nadechněte v pohodlné pozici v sedě a začněte vnitřně zkoumat celé tělo počínaje u prstů u nohou. Jak se vaše palce cítí? Vnímáte nějaké zvláštní pocity? Jsou horké nebo vás svrbí? Jsou těžké? Jenom si všimněte, co v nich vidíte a vnímáte. Posunujte se pak dále směrem nahoru přes vaše nohy, pánev, skrze vaši páteř a trup, směrem k vaší hlavě, dále pak dolů k vašim pažím, jenom pozorujte, jak se cítí vaše tělo právě v tomto okamžiku. Chcete být tam, kde fyzicky v tomto okamžiku jste, můžete tedy chodit po pokoji, brát do rukou různé předměty a pozorovat, jaké to je, když se jich dotýkáte. Můžete si na ruce pustit studenou vodu, můžete si všímat nejenom co se děje s vaším tělem, ale co se děje i s prostředím, ve kterém se nacházíte. Může pomoci si udělat seznam těchto vjemů. Kdybych to tedy chtěla udělat v tomto okamžiku, zaznamenala bych si: kulečníková tága, která visí na zdi, zvuk lednice, pocit chladivého vzduchu na mé kůži. Jakýkoliv druh pozornosti k přítomnému okamžiku vás pomůže uzemnit se ve svém těle právě tady a právě teď.

Tip č. 3. Jezte kořenovou zeleninu.

Cokoliv, co roste pod zemským povrchem, vám pomůže se spojit s energií Země, protože aby tato zelenina mohla v zemi vůbec vyrůst, musí být v souladu s energií Země více než jiné věci. Příklady uzemňující stravy tedy jsou: brambory, tuřín, mrkev, řepa, sladké brambory – batáty, ředkvičky. Někteří lidé tvrdí, že pro uzemnění je vhodné maso. Tak to ale není. Pokud jíte maso, snižuje to vaši frekvenci. Uzemnění vaší frekvence a snížení vaší frekvence jsou dvě různé věci.

Tip č. 4. – Používejte uzemňující kameny.

Jak jsem již říkala ve svém videu o krystalech, pokaždé když sdílíte svůj prostor s nějakým objektem – kupříkladu i krystalem, musíte se sladit s frekvencí tohoto objektu, nebo naopak (objekt se naladí na vás). Pokud se ale jedná o minerály, ty si udržují tak spolehlivou a pevnou vibraci, že je velice málo pravděpodobné, že by se přizpůsobily vaší vibraci. Je pravděpodobnější, že vaše vibrace se zvýší, aby se přizpůsobila jejich vibraci. Mějte tedy u sebe uzemňující kameny, může to být v podobě šperku, nebo je jen tak můžete nosit v kapse. Uzemňující kameny jsou například: hematit, záhněda, obsidián, červený korál, onyx (vysvětlivka k obrázku – jen si dělám legraci…) černý turmalín, rubín, granát, pyrit, tygří oko a černý opál

Tip č. 5. Používejte zemité vůně Vůně.

Stejně jako kámen či cokoliv jiného je vibrace. Pokud kolem sebe cítíte vůni, jste nuceni do této energie vstoupit, nebo opustit prostor, kde se vůně nachází. Můžete to tedy využít ke svému prospěchu. Myslím, že nejlepší prostředkem k uzemnění vůní jsou esenciální oleje. Každý má svůj vlastní pohled na to, které z esenciálních olejů jsou pro něj k uzemnění užitečné. Tyto jsou moje oblíbené uzemňovací oleje: cedr, vetiver, benzoin, myrha, santalové dřevo, cyprus, dubový mech, pačuli růžové dřevo, heřmánek a ylang ylang. Můžete také použít levanduli, která pomůže vašemu vědomí uvolnit se do své fyzické podstaty. Můžete tyto oleje používat samostatně, nebo je můžete i kombinovat. Jeden z nejlepších způsobů je použití lahve se sprejem. Tato lahev by ovšem neměla být z umělé hmoty, ale ze skla a kovu. Naplňte ji pramenitou vodou. Nepoužívejte vodu z kohoutku, protože kohoutková voda může esenciální oleje poškodit. Po naplnění lahve vodou do ní kápněte pár kapek esenciálního oleje, můžete tam také přidat uzemňující kámen a po protřepání této směsi na sebe nastříkat a takto po celý den používat.

Tip č. 6 Pro uzemnění můžete také používat barvy.

Barva je velmi mocná vibrace. Buď tuto barvu můžete mít na sobě, nebo si můžete vizualizovat, že touto barvou naplňujete své tělo. Nejpoužívanější barvou k uzemnění je barva červená, protože ta je přidružená ke kořenové čakře. Právě tato čakra je spojená s uzemněním. Můžete také použít hnědou nebo černou. Všechny tyto barvy jsou barvy uzemnění.

Tip č. 7. Používejte zvuk, aby jste stimulovali svou kořenovou čakru.

Některé krystalové, kovové a alchymické mísy jsou navrženy k tomu, aby jejich zvuk stimuloval a harmonizoval vaši kořenovou čakru. Toto vás uzemní. Binaurální rytmus k tomu také přispívá. Můžete si najít binaurální rytmy speciálně vytvořené k harmonizaci kořenové čakry volně ke stažení na Youtube. Můžete si je také koupit a poslouchat v autě nebo před tím, než jdete spát. Podle mého názoru je nejlepší způsob jak použít zvuk k uzemnění tónování. Při tónování používáte svůj vlastní hlas k stimulaci oblastí vašeho těla a můžete použít vlastní hlas k stimulaci kořenové čakry. Můžete to udělat tímto způsobem: rozezníte svůj hlas vysoko a postupně tónujete níže. Kořenová čakra vibruje na velmi nízké frekvenci. Dávejte pozor na to, jaké vjemy cítíte v těle v souvislosti s daným tónem. Takže když začnete vysoko, můžete cítit vibraci někde tady v oblasti hrudníku nebo žaludku a jak se posouváte s hlasem níže, cítíte pohyb vibračního vjemu směrem dolů. Přesunete tento vjem směrem mezi nohy nebo i do oblasti kostrče a přidržíte ho tam. Já bych tedy začala takto: hmm…..pozorovala bych přesun dolů….hmm…… Tento poslední tón je je tónem mé kořenové čakry. To je tedy tón, kterého chci dosáhnout. Chci jím stimulovat svoji kořenovou čakru

Tip č. 8. Buďte často ve společnosti s uzemněnými jedinci.

Lidé jsou stejní jako barvy a vůně nebo kameny. Udržují si svou vibraci. Někteří lidé jsou více uzemnění než jiní. A někdy je zrovna tento člověk v tento konkrétní den více uzemněný než člověk druhý. Takže pokud je někdo mimořádně neuzemněný v přítomnosti člověka uzemněného, může to být pro něj velice přínosné. Zejména pokud mezi nimi může dojít k blízkému fyzickému kontaktu. Nejlépe pokud si navzájem přidrží své dlaně. Další způsob je ten, že více uzemněná osoba se postaví za méně uzemněnou a položí své dlaně na jeho týl a pak je posouvá po jeho zádech směrem dolů až k jeho bokům a přidrží je tam, po dobu než napočítá do 8mi.

Tip č. 9. Provádějte uzemňující meditace a vizualizace

Mnoho takovýchto cvičení je běžně dostupných. Pokud tedy máte rádi řízené meditace, vyhledejte si takováto cvičení vhodná pro uzemnění, a najděte si ty, která vám vyhovují nejvíce. Moje oblíbené cvičení je představovat si sama sebe jako strom. Před touto vizualizací zvedám ruce při nádechu a vedu je zase zpátky dolů při výdechu a to vše provedu 4x. Vypadá to takto: ……. Toto udělám 4x a pak si představím svou energii, jak klesá do středu Země a vizualizuji si sama sebe, jak se stávám stromem. Moje energie klesá dolů dostatečně daleko, aby se zachytila za samotný střed Země. Pak tuto energie vytáhnu zpět, až se rozlije po celém mém těle. Dále si představím, jak se mé nohy stanou kořeny a začnou vrůstat až do středu Země a vytahují opět její energii do celého mého těla. Udržuji si tuto energii tím způsobem, že svým nádechem zemskou energii čerpám a výdechem propouštím jakékoliv bloky, které se mohou v mém těle vyskytovat. Toto velice dobrá uzemňující vizualizace

Tip č. 10. Dělejte si solné koupele.

Nemluvím o běžné stolní soli – ta je toxická. Mluvím o soli mořské, solární, sulfurické, Havajské nebo Himalájské soli. Toto jsou jen některé příklady. Sůl je pověstná svou schopností léčit fyzické tělo. Udržuje jednu z nejvíce očisťujících vibrací, jakou můžeme najít. Proto se často používá pro neutralizování energií a léčivých krystalů. Ponořte své tělo podobu aspoň 20ti minut do množství jednoho až dvou hrnečků soli vysoké kvality rozpuštěné ve vodní lázni při tekoucí vodě a stejně tak jako jste přidali do své uzemňovací lahve s esenciálními oleji svůj oblíbený krystal, můžete ho přidat i do této lázně Udržujte a posilujte své tělo.

My co jsme duchovními typy lidí, se často natolik soustředíme na svého ducha a mysl, že zapomínáme, že naše tělo je nezbytnou součástí naší duchovní praxe. Věnujte tedy svůj čas tělesnému cvičení a jezte zdravé jídlo – takto věnujete pozornost svému tělu a to vám pomůže se uzemnit zde v této 3D fyzické dimenzi. Schopnost se vědomě uzemnit je velice důležitý nástroj při vaší duchovní praxi. Protože fyzický mistr je nejen člověk, který dokáže používat své vědomí, aby mohl svou fyzickou realitu měnit, ale i člověk, který dokáže své vědomí v této fyzické realitě plně angažovat."

- See more at: http://www.novazem.info/teal-scott-uzem ... p3I30.dpuf
Návštěvník
 

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod Jarda Malej » stř 06. kvě 2015 15:14:16

Je to moudrá mladá dáma.
Tomu kdo se jimi rozhodne řídit, mohou být její rady velmi užitečné.



:)
Jarda Malej
 

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod Návštěvník » stř 06. kvě 2015 15:58:00

Jarda Malej píše:Je to moudrá mladá dáma.
Tomu kdo se jimi rozhodne řídit, mohou být její rady velmi užitečné.



:)


ano :)

ty doporučení jsou naprosto jednoduché záležitosti, velmi dostupné a praktické a 100% FUNKČNÍ !!!

výborné zkušenosti mám se solnými lázněmi, jak celého těla, tak nohou a také se solným mýdlem, které používám nejen jako solankový roztok nanášený na tělo, ale namočené ho používám k masáži plosek nohou :)

Obrázek

"Oprchujeme se teplou vodou, promasírujeme pokožku celého těla. Vezmeme do ruky solné mýdlo a třeme ho v dlaních tak, abychom získaly malé množství vysoce koncentrované solanky. Solanku nanášíme na tělo. Pozor! Nemasírujeme tělo přímo krystalem, mýdlem a to z důvodu abychom se nepoškrábali případným drobným výčnělkem na solném krystalu. Jakmile potřeme malou část těla solankou vzniklou v dlaních, opakujeme postup. Znovu v dlaních, pomůžeme si připuštěním vody, vytvoříme solanku a nanášíme na postižená místa, nebo postupně na celé tělo. Vyvarujeme se přitom oblastem očí. Nakonec se osprchujeme bez použití toaletních mýdel a sprchových gelů."

jinak podle mne celkem přijatelná cena soli do koupele jsou od německé firmy Balea 1.5 kg soli z mrtvého moře jsem tam kupovala kolem 90ti Kč - prodává se v prodejnách drogerie DM

Obrázek

a my si vozíme z Karviné sůl z tamního ložiska

"třetihorní ložisko unikátní jodové minerální vody, tzv. jodobromové solanky"

1 kg za 90 Kč, prodávají ho tam v jedné - světe div se :crazy: - trafice :D
Návštěvník
 

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod Jarda Malej » stř 06. kvě 2015 16:07:29

"Jakýkoliv druh pozornosti k přítomnému okamžiku vás pomůže uzemnit se ve svém těle právě tady a právě teď."




:-)
Jarda Malej
 

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod Návštěvník » stř 06. kvě 2015 16:45:08

Jarda Malej píše:"Jakýkoliv druh pozornosti k přítomnému okamžiku vás pomůže uzemnit se ve svém těle právě tady a právě teď."




:-)


k tomu co si je vědomo všech vjemů :)
Návštěvník
 

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod Jarda Malej » stř 06. kvě 2015 17:16:38

k tomu co si je vědomo všech vjemů

Být schopen uvědomovat si tělo, úplně postačí.




:)
Jarda Malej
 

cesta zvědomění těla - metoda Feldenkrais

Nový příspěvekod Návštěvník » stř 06. kvě 2015 17:24:08

další typ pro ty kdo mají problém s uvědomováním si těla a svého energetického systému

"PRINCIP FELDENKRAISOVY® METODY A SMĚRY JEJíHO PŘíSTUPU

ČíM FM JE...

■Je výchovným systémem, který rozvíjí funkční sebeuvědomění v životních podmínkách. Využívá těla jako primárního prostředku k učení se.
■Přístupem k práci s lidmi. Rozšiřuje repertoár jejich pohybů, zlepšuje funkce, zvyšuje uvědomění a umožňuje člověku vyjádřit sám sebe.
■Usnadňuje proces učení, který je nutný pro zorganizování celého já. Děje se tak uvědomováním si sebe sama prostřednictvím sekvencí konkrétních pohybů. Skrze pohyb má člověk příležitost obracet pozornost k částem sebe sama, jež jsou mimo uvědomění a nejsou zahrnuty do funkčních kroků. Funkcí rozumíme interakci jednotlivce s prostředím. Zlepšování funkčnosti je obnovou dynamického vztahu mezi jednotlivcem, gravitací a společností.
■Obnovuje schématické vzory a postupy pohybů tím, že se je snaží propojit v jiném kontextu - tj. záměrně mění jejich orientaci, prostor a načasování - a následně zautomatizovat tak, aby zůstaly funkční, tj. dokázali se ve stejné kvalitě přizpůsobit jakékoliv nové situaci.
■Pracuje s fyzickým uvědomováním si rozlišení tím, že plánovitě prohlubuje rozdíl ve vnímání pravé a levé poloviny těla. Podporuje cítění a vědomí asymetrie, aby bylo dosaženo propojené symetrie.
■Postupuje od nediferencovaného k diferenciaci. K hospodárnému provádění pohybů a nakládání s vlastní energií je nutné zažít nejprve pocit propojení, vnímat se jako celek. Když se toto uskuteční, můžeme pak začít rozpojovat, diferencovat a experimentovat s jednotlivými složkami zvlášť.
■Přistupuje k člověku jako k nezaměnitelné individualitě, které dává absolutní svobodu v pohybu, jednání a chování. Přímou úměrou k této svobodě je zodpovědnost a respekt ve vztahu k sobě samému a ostatním lidem.
■Je založena na principech fyziky, biomechaniky a empirického pochopení učení a lidského vývoje.
■Používá dva paralelní způsoby výuky: skupinovou Pohybem k sebeuvědomění (ATM - Awareness Through Movement®) a individuální Funkční integraci (FI - Functional Integration®).
■Je určena každému, kdo si přeje pohybovat se a žít s větší lehkostí a rovnováhou, každému bez omezení věku či fyzických možností, tanečníkům, hercům, hudebníkům, zpěvákům, pedagogům, sportovcům, fyzioterapeutům a profesionálům zabývajícím se pohybem, lidem s různými druhy pohybového omezení, s chronickou tenzí a bolestmi i lidem s vývojovými, psychickými a neurologickými problémy.

ČíM FM NENÍ...

■Není léčebnou, masážní, posilovací nebo terapeutickou metodou či technikou.
■Nepracuje s mechanickým, ale s funkčním opakováním pohybu.
■Nehodnotí, necenzuruje, neusiluje.
■Není metodou ve smyslu jednoho daného postupu, který by byl aplikovatelný na každého jednotlivce. Označení Feldenkraisovy výuky pojmem metoda, i když on sám si ji pod tímto označením nechal patentovat, je dodnes diskutované.
■Při jejím praktikování se nepoužívají chemické nebo mechanické pomůcky."

Cílem Feldenkraisovy® metody je obnovovat a zdokonalovat funkčnost těla. Když se nám podaří prostřednictvím zcitlivění kinestetického vnímání vědomě propojit kostru, svaly, vnitřní orgány a jejich vzájemné vztahy ve vnitřní prostorové a časové souvislosti, začne náš mozek fungovat jinak. Budeme mnohem uvolněnější a flexibilnější při jakékoli činnosti, v jakékoli situaci."

velmi vřele doporučuji :)
Návštěvník
 

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod Návštěvník » stř 06. kvě 2015 17:28:03

Jarda Malej píše:
k tomu co si je vědomo všech vjemů

Být schopen uvědomovat si tělo, úplně postačí.




:)


s tím postačením nesouhlasím, takto nelze uvědomění omezit ...

je to ale základ :) :) :)
Návštěvník
 

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod Jarda Malej » stř 06. kvě 2015 21:30:20

s tím postačením nesouhlasím, takto nelze uvědomění omezit
je to ale základ ...

Kdy hodláš začít s tím základem ..uvědomování?


:)
Jarda Malej
 

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod Návštěvník » čtv 07. kvě 2015 9:12:27

Jarda Malej píše:
s tím postačením nesouhlasím, takto nelze uvědomění omezit
je to ale základ ...

Kdy hodláš začít s tím základem ..uvědomování?


:)



s uvědománím jsem, stejně jako každý, začala už u maminky v bříšku :) ono to ani jinak nejde, když je to naše podstata ;)
Návštěvník
 

Re: Hodně zdraví

Nový příspěvekod Pelvan » čtv 07. kvě 2015 10:32:34

Ahoj Návštěvníku

Děkuji Ti za upoutávku na Teal Scott, neměl jsem o této zajímavé ženě potuchy.
Pokud tomu dobře rozumím, tak tu byla tento víkend v Praze. Bylo by zajímavé slyšet na ni nějaké recenze, zážitky přímých účastníků jejích seancí.
Tak alespoň mohu napsat svoje recenze na její uzemňování:

Tip č. 1. Choďte bosi po Zemi.
Chodím, když mám čas, naboso okolo trojského kanoistického kanálu. Mají tam v jednom stánku úžasnou domácí citronádu, kterou si dávám bez cukru.
Citrón je všelék, jenom mi po něm trnou zuby, a tak se jím nepřecpávám.
S tím ležením na holé zemi bych to po jaru nepřeháněl. Moje babička mne varovala před ležením na zemi na jaře, tak cca do konce května. Uvolňuje se prý ze země po zimě chlad a není to prý zdravé...

Tip č.2. Soustřeďte svou pozornost do přítomného okamžiku. Úplně do teď.
"Jeden z nejlepších způsobů je prozkoumat své tělo. Hluboce se nadechněte v pohodlné pozici v sedě a začněte vnitřně zkoumat celé tělo počínaje u prstů u nohou."
Výborný tip, soustřeďuji se na nohy často při své hodinové asáně nepodařené svíčky...

Tip č. 3. Jezte kořenovou zeleninu.
Snažím se již dlouho a chutná mi to.

Tip č. 4. – Používejte uzemňující kameny.
Musím si pořídit, nemám.
Jako beranovi mi vychází vhodné kameny hematit, onyx a rubín.

Tip č. 5. Používejte zemité vůně Vůně.
Musím si pořídit, nemám.
Našel jsem si tuto vůni: Zemní : MULADHARA - červená - u základny páteře
Vůně růže.

Tip č. 6 Pro uzemnění můžete také používat barvy.
"Nejpoužívanější barvou k uzemnění je barva červená."
Mrkev a rajčata jsou čevené, často a rád je jím.

Tip č. 7. Používejte zvuk, aby jste stimulovali svou kořenovou čakru.
Aktivně
"Kořenová čakra vibruje na velmi nízké frekvenci. Dávejte pozor na to, jaké vjemy cítíte v těle v souvislosti s daným tónem."
To pro mne znamená, že při vyslovování slabiky 1. čakry LAM musím rozvibrovat to konečné M hlubokým tónem.
Asi zpívat bych si měl více, se domnívám.
Pasivně
"Můžete si najít binaurální rytmy speciálně vytvořené k harmonizaci kořenové čakry volně ke stažení na Youtube." Moc jsem toho nenašel.
Je to dobrý nápad si sem k tomu klofání do klávesnice nějakou muziku pustit. Pokud máte někdo vhodné odkazy, můžete je sem zkopírovat. Děkuji.
Zadal jsem si na youtube "music tibets munch", ti mají nízké frkvence v oblibě, a poslouchám to od první nabídky.

Tip č. 8. Buďte často ve společnosti s uzemněnými jedinci.
Jo, chystám se dnes jít na cvičení Jana Žlábka.

Tip č. 9. Provádějte uzemňující meditace a vizualizace
"Mnoho takovýchto cvičení je běžně dostupných. Pokud tedy máte rádi řízené meditace, vyhledejte si takováto cvičení vhodná pro uzemnění, a najděte si ty, která vám vyhovují nejvíce. Moje oblíbené cvičení je představovat si sama sebe jako strom. Před touto vizualizací zvedám ruce při nádechu a vedu je zase zpátky dolů při výdechu a to vše provedu 4x. Vypadá to takto: ……. Toto udělám 4x a pak si představím svou energii, jak klesá do středu Země a vizualizuji si sama sebe, jak se stávám stromem. Moje energie klesá dolů dostatečně daleko, aby se zachytila za samotný střed Země. Pak tuto energie vytáhnu zpět, až se rozlije po celém mém těle. Dále si představím, jak se mé nohy stanou kořeny a začnou vrůstat až do středu Země a vytahují opět její energii do celého mého těla. Udržuji si tuto energii tím způsobem, že svým nádechem zemskou energii čerpám a výdechem propouštím jakékoliv bloky, které se mohou v mém těle vyskytovat. Toto velice dobrá uzemňující vizualizace."
Takže mám za domácí úkol se to naučit.

Tip č. 10. Dělejte si solné koupele.
"Mluvím o soli mořské, solární, sulfurické, Havajské nebo Himalájské soli. Toto jsou jen některé příklady."
To jsem zvědav, jak bude koupelová sůl reagovat s jedlou sodou. Zkusím to. Zatím jsem si alespoň rozsvítil solnou lampičku...

Závěrečné shrnutí Teal Scott se mi natolik líbí, že jsem ho ještě jednou zkopíroval:
"My, co jsme duchovními typy lidí, se často natolik soustředíme na svého ducha a mysl, že zapomínáme, že naše tělo je nezbytnou součástí naší duchovní praxe. Věnujte tedy svůj čas tělesnému cvičení a jezte zdravé jídlo – takto věnujete pozornost svému tělu a to vám pomůže se uzemnit zde v této 3D fyzické dimenzi. Schopnost se vědomě uzemnit je velice důležitý nástroj při vaší duchovní praxi. Protože fyzický mistr je nejen člověk, který dokáže používat své vědomí, aby mohl svou fyzickou realitu měnit, ale i člověk, který dokáže své vědomí v této fyzické realitě plně angažovat."

Zdravím

PS z jiného soudku
Koupil jsem si polštářek pod nohy a při spánku si jím nohy podkládám.
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

PředchozíDalší

Zpět na Pelvan

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků