Jak bojujete s únavou?

Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Heňa » stř 24. led 2018 15:10:10

Ahoj, chtěl bych se zeptat jestli nemáte nějaký učínny tip na to jak zatočit s únavou. V poslední době už vážně pocituji že to nedávám. V práci, doma pořád jsem stranšě unavený. Odvíjí se od toho moje nálada, jsem nevrlý, protivný a už z toho začínám být sám na sebe naštvaný...Poradte prosím
Heňa
 
Příspěvky: 3
Registrován: úte 22. pro 2015 13:57:29

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Návštěvník » stř 24. led 2018 16:56:38

Jestli nakonec nedostatek energie nezpůsobuje špatná volba dodavatele energií, což?

:crazy:
Návštěvník
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod vostal petr » stř 24. led 2018 23:52:00

Já s ní nebojuji,
já s ní spolupracuji, nebot únava je moudrost těla,

já jdu prostě relaxovat, tedy se prostě jen uvolním,
vždyt celý prostor je plný energie a uvolněním těla se uvolnuje nejen tělo ale i psychika a naladuje se na vesmírnou energii...

Není třeba nic vymýšlet složitýho, čím je věc jednodušší, tím lépe to funguje...
vostal petr
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Návštěvník » čtv 25. led 2018 8:59:06

Jak dlouho se už cítíš být unavený?

http://www.detoxikace-organismu.info/unava/
Návštěvník
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod vostal petr » čtv 25. led 2018 9:10:08

Návštěvník píše:Jak dlouho se už cítíš být unavený?

http://www.detoxikace-organismu.info/unava/



Já ?

Já tedy vod tý doby, co tady čtu ty vaše toxický příspěvky a názory.... :D
vostal petr
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Návštěvník » čtv 25. led 2018 9:25:14

http://www.spektrumzdravi.cz/prepada-va ... cenujte-je

Když se cítím být unavená víc než "normálně", tak používám Bachovu esenci 23 0liva (Olive).


Olive
Olea europaea

Oliva je esence, jejímž negativním stavem je naprosté vyčerpání až k slzám - jak fyzické, tak i psychické. Může následovat po dlouhé, namáhavé práci, mohou ji potřebovat lidé, kteří se zotavují z dlouhé, vyčerpávající nemoci. Může pomoci při nespavosti, která je daná dlouhotrvajícím vyčerpáním a únavou, kdy je čověk natolik přetažený, že prostě usnout nemůže. Oliva mu dá jakýsi souhlas k tomu, aby si odpočinul a usnul.


http://www.bachovky.cz/?start=15
:)
Návštěvník
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Návštěvník » čtv 25. led 2018 9:34:09

A při mentální únavě ( např. příliš dlouhé vysedávání u PC) mi pomáhá Bachova esence 17 Habr (Hornbeam)


http://www.bachovky.cz/?start=10

mentální únava, pocity pondělního rána, oddalování věcí

Hornbeam
Carpinus betulus

Habr pomáhá vyrovnat únavu, která je však spíše mentální a dá se popsat „pocitem pondělního rána". Takový člověk pochybuje o tom, zda zvládne práci, která ho ten den čeká. Oddaluje věci a dlouho mu trvá, nežli s prací začne. Nicméně, jakmile jednou začne, práce mu jde od ruky a zjišťuje, že svou práci lehce zvládne. Chybí mu nadšení, spánek ho neosvěžuje.

Může pomoci lidem, kteří se zotavují z nemoci a pochybují o tom, zda budou mít dost síly k vyléčení se.

:)
Návštěvník
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Návštěvník » čtv 25. led 2018 9:44:58

"já jdu prostě relaxovat, tedy se prostě jen uvolním," To by mi šéf neskousl. :(
Návštěvník
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod vostal petr » čtv 25. led 2018 14:25:42

Relaxovat lze i při práci s lopatou,
my co máme praxi ještě ze socialismu umíme předtírat práci při jakékoliv možné aktivitě,
tedy pokud jde o to šéfa...

Ale pokud pak jde o tebe,
tak se stačí jen sem tamo na chvilku uvolnit, a hlubší relax prubnout doma na karimatce,
když si to natrénuješ na tý karimatce, tak ti to pak půjde i v sedě i při běhu a práci,
když to natrémuješ pořádně, budeš uvolněnej neustále ....
vostal petr
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Heňa » pát 26. led 2018 9:27:03

Návštěvník píše:Jak dlouho se už cítíš být unavený?

http://www.detoxikace-organismu.info/unava/


Mám to tak 3 týden. Doma je mi lépe ale v práci mě vždy hrozně rozbolí ta hlava a chce se mi strašně spát.
Heňa
 
Příspěvky: 3
Registrován: úte 22. pro 2015 13:57:29

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Heňa » pát 26. led 2018 9:28:28

Jinak zbytku děkuji za názory. Přemýšlel jsem o nějakých bylinkách, čajích či něco takového...Budu se muset jít zeptat někam do nějakého obchodu, nebo zkusit víc relaxovat jak píšete. Dík moc
Heňa
 
Příspěvky: 3
Registrován: úte 22. pro 2015 13:57:29

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod vostal petr » pát 26. led 2018 14:01:47

Z bylinek by možná nebyla špatná i marihuana :

tetrahydrokanabinol, THC je hlavní psychoaktivní látkou. Marihuana připravená z kvalitního konopí může mít až 30 % THC v sušině.[5]
kanabidiol, CBD, není psychoaktivní. Jeho účinky jsou především protizánětlivé, antiepileptické, uklidňující, antioxidační, neuroprotektivní a analgetické.

A kdyby tě náhodou načapali při pěstitelské činnosti,
můžeš zarelaxovat úspěšně i ve vězení, nebot zde odpadá nutná činnost k zajištění existence,
nebot strava, oblečení i ubytování včetně zábavy jsou zde poskytovány zcela zdarma na náklady danových polatníků...
vostal petr
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Návštěvník » ned 28. led 2018 13:24:30

Jestli nakonec nedostatek energie nezpůsobuje špatná volba dodavatele energií, což?


Naši energii vysává odpor k čemukoliv, co je třeba právě teď udělat. Odpor, který se po léta v určitých situacích objevoval, se v nás postupně nahromadil do té míry, že se nakonec začal aktivovat jakoukoliv současnou situací, která má něco společného s těmi, kdy vznikal.

Co s tím? Bojovat s únavou nepomůže, příčinou potřeby bojovat je právě odpor, který se tím ještě víc posílí.

Každý momentální odpor je třeba začít přivádět plně do vědomí, klidně ho pozorovat a zeptat se pokaždé, proč ten odpor cítím? Jasně si začít uvědomovat všechny jeho příčiny - i důvody, proč mám potřebu to všechno odmítat. Nakonec je možné uvidět dotyčnou situaci zralejším způsobem, přijmout ji a tvořivým způsobem (který nabíjí energií) ji řešit.

Jak k tomu dojít? Třeba pomocí

regresní terapie

http://www.regresniterapie.eu/o-hlubinn ... rapie.html

Regresní terapie, vycházející z hlubinné abreaktivní psychoterapie, umožňuje nacházet a zpracovávat příčiny fyzických i psychických problémů, jimiž lidé trpí, a vracet jim zdraví. Psychoterapie nevyžaduje užívání žádných psychofarmaka a vzhledem k tomu, že je schopna jít daleko do minulosti, umožňuje nalézat a zpracovat příčiny, k nimž se jiné, konzervativní psychoterapeutické postupy vůbec nedostanou. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe, které velice názorně možnosti hlubinná abreaktivní psychoterapie demonstrují.

Obrázek

Úryvek z úvodu:

Ráda bych vás seznámila se zajímavou metodou, pomocí které se můžete zbavit spousty svých problémů. Jedná se o potíže jak psychické, tak fyzické, které obtěžují a znesnadňují, nebo zcela znemožňují kvalitní prožívání života.
(…)
Jedná se o regresní terapii, přesně však nazývanou „Hlubinná abreaktivní psychoterapie“. Název plně vystihuje její podstatu. Hlubinná – jde do hloubky, ke skutečné podstatě, příčině problému. Abreaktivní – česky dost krkolomně znějící odreagovávací znamená, že cílem je skutečné odreagování, tedy odeznění nepříjemných pocitů. Psychoterapie – skládá se ze dvou slov: psyché znamená duše, terapie znamená léčba, celé dohromady znamená, že léčba probíhá na úrovni duše, bez použití jiných prostředků, tzn. „léků“, bylin, čajů, masáží apod. Cílem je, aby se člověk co nejrychleji zbavil potíží bez následné potřeby dalších pomůcek. Tedy, aby se stal zdravým.

http://www.1-lekarna.cz/regresni-terapi ... a-valdova/
Návštěvník
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Vlčka » pon 29. led 2018 8:00:45

Mě pomáhal sport jeden čas :) Vždy po práci jsem si šla zaběhat a tím hodně vyrelaxujete hlavu a nemusíte nad vším přemýšlet i si tím dobijete baterky :)
Vlčka
 
Příspěvky: 17
Registrován: stř 09. pro 2015 9:46:41

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Návštěvník » pon 29. led 2018 18:18:52

Bojovat s únavou nepomůže, příčinou potřeby bojovat je právě odpor, který se tím ještě víc posílí.

Každý momentální odpor je třeba začít přivádět plně do vědomí, klidně ho pozorovat a zeptat se pokaždé, proč ten odpor cítím? Jasně si začít uvědomovat všechny jeho příčiny - i důvody, proč mám potřebu to všechno odmítat. Nakonec je možné uvidět dotyčnou situaci zralejším způsobem, přijmout ji a tvořivým způsobem (který nabíjí energií) ji řešit.

Jak k tomu dojít? Třeba pomocí

regresní terapie

K současnému životu se vztahují všechny minulé i budoucí životy. Kdo si chce vyřešit problémy v současném životě, je regresní terapie skvělý nástroj, jak se těchto problémů zbavit. Čím více minulých životů odkryjeme, tím více nám vše dává smysl a souvislosti. Člověk pak lépe rozeznává etapy vnitřního vývoje, duchovního růstu.

Mnohé z toho, co jsme někde v minulosti prožili, v nás žije dosud, aniž bychom si to vědomě uvědomovali. Je to taková kocovina z minulých životů. Podle mne nemůže člověk vědět kam jde, pokud neví kde byl. Minulost mu často svazuje nohy. Valná většina problémů leží mimo dosah tohoto současného života.

Jdeme po stopách, hledáme důvody nynějšího utrpení, abychom odhalili jeho příčinu, tedy všechna možná traumata, která se nám v minulých životech staly, popř. v současném životě. Tímto způsobem vyřešíme naše problémy. Někdo může namítnout, že to udělají injekce a léky také, ale ty pouze potlačují příznaky, nehledají příčinu a neřeší jí. Hlubinná regresní terapie příčinu nachází a řeší tak, aby se problémů člověk zbavil a nevracely se.

Ten kdo praktikuje návraty lidí do jejich minulosti každý den několik hodin po léta, nevěnuje se tomu jen pár měsíců, či pouze příležitostně, jako doplněk k jiným metodám, ten získá mnoho neopakovatelných zážitků, je svědkem emotivně prožitých rozmanitých a barvitých příběhů, na které je lidská fantazie krátká. Často lidé po sezení říkají: „Toto by mne ani ve snu nenapadlo, tohle jsem si nemohl vymyslet“. Vidí, jak se lidé svých potíží postupně sezení po sezení zbavují, jak mají větší radost ze života, stávají se laskavějšími lidmi. Mění se mu před očima k lepšímu ve všech směrech.

Vše, co člověk při sezení regresní terapie řekne, je dobře, nic není špatně. Terapeut není soudce, ani poradce, ale váš průvodce. Nejde o to, zda dokazujeme pravdivost minulých životů, či pravost fakt. Jde o subjektivní pocity ať už fyzické, nebo emoční, o myšlenky v danou chvíli a o návaznost tohoto na současnost, a na tom, zda se potíží, se kterými přišel, zda se jich natrvalo zbavil. Každý, kdo léta pravidelně praktikuje regresní terapii, rozezná pravost a nepravost regresních vzpomínek u svých klientů. Sezení mají často silný emoční náboj. Kdo se na cestu proti času do svých minulých životů vydá, určitě nebude litovat.

http://www.regresniterapie.eu/o-hlubinn ... rapie.html

Další informace: http://www.regresniterapie.wz.cz/
Návštěvník
 

Další

Zpět na Otázky a odpovědi

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

cron