Jak bojujete s únavou?

[IvaTomsova]

Mě pomahá čistě zelený a černý čaj. Dávám si ho vždy ráno do malé konvičky a nakopne mě to neuvěřitelně

[K.Štěch]

Každou hodinu se to chce zvednout od práce a jít udělat pár kroku ať má tělo i jiný pohyb než sedací.

[Vlčka]

Mě pomahá čistě zelený a černý čaj. Dávám si ho vždy ráno do malé konvičky a nakopne mě to neuvěřitelně

Zelený čaj mám také ráda, ale asi mě úplně nenakopne ale určitě si ho dám radě než kávu.

[...]

Bojovat s únavou nepomůže, příčinou potřeby bojovat je právě odpor, který se tím ještě víc posílí.

Každému z nás trvá jinak dlouho, než zjistí, že to tak opravdu je.

Co pomůže? Zkusit objevit konkrétní příčinu, čím je ta únava vyvolaná. Jestli třeba větší nebo delší fyzickou námahou, než na jakou jsme zvyklí, nebo jsme se přinutili dělat něco, co nás nebaví, co ale nikdo jiný za nás neudělá. Pak se může objevit únava, i když tělo nebylo nijak zvlášť namáhané.

Řešení? Vyvodit z toho pochopení pro příště. Pokud jsme se z toho poučili, zareagujeme v podobných situacích už trochu jinak.