Jak bojujete s únavou?

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Heňa » pát 26. led 2018 10:28:28

Jinak zbytku děkuji za názory. Přemýšlel jsem o nějakých bylinkách, čajích či něco takového...Budu se muset jít zeptat někam do nějakého obchodu, nebo zkusit víc relaxovat jak píšete. Dík moc
Heňa
 
Příspěvky: 3
Registrován: úte 22. pro 2015 14:57:29

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod vostal petr » pát 26. led 2018 15:01:47

Z bylinek by možná nebyla špatná i marihuana :

tetrahydrokanabinol, THC je hlavní psychoaktivní látkou. Marihuana připravená z kvalitního konopí může mít až 30 % THC v sušině.[5]
kanabidiol, CBD, není psychoaktivní. Jeho účinky jsou především protizánětlivé, antiepileptické, uklidňující, antioxidační, neuroprotektivní a analgetické.

A kdyby tě náhodou načapali při pěstitelské činnosti,
můžeš zarelaxovat úspěšně i ve vězení, nebot zde odpadá nutná činnost k zajištění existence,
nebot strava, oblečení i ubytování včetně zábavy jsou zde poskytovány zcela zdarma na náklady danových polatníků...
vostal petr
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Návštěvník » ned 28. led 2018 14:24:30

Jestli nakonec nedostatek energie nezpůsobuje špatná volba dodavatele energií, což?


Naši energii vysává odpor k čemukoliv, co je třeba právě teď udělat. Odpor, který se po léta v určitých situacích objevoval, se v nás postupně nahromadil do té míry, že se nakonec začal aktivovat jakoukoliv současnou situací, která má něco společného s těmi, kdy vznikal.

Co s tím? Bojovat s únavou nepomůže, příčinou potřeby bojovat je právě odpor, který se tím ještě víc posílí.

Každý momentální odpor je třeba začít přivádět plně do vědomí, klidně ho pozorovat a zeptat se pokaždé, proč ten odpor cítím? Jasně si začít uvědomovat všechny jeho příčiny - i důvody, proč mám potřebu to všechno odmítat. Nakonec je možné uvidět dotyčnou situaci zralejším způsobem, přijmout ji a tvořivým způsobem (který nabíjí energií) ji řešit.

Jak k tomu dojít? Třeba pomocí

regresní terapie

http://www.regresniterapie.eu/o-hlubinn ... rapie.html

Regresní terapie, vycházející z hlubinné abreaktivní psychoterapie, umožňuje nacházet a zpracovávat příčiny fyzických i psychických problémů, jimiž lidé trpí, a vracet jim zdraví. Psychoterapie nevyžaduje užívání žádných psychofarmaka a vzhledem k tomu, že je schopna jít daleko do minulosti, umožňuje nalézat a zpracovat příčiny, k nimž se jiné, konzervativní psychoterapeutické postupy vůbec nedostanou. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe, které velice názorně možnosti hlubinná abreaktivní psychoterapie demonstrují.

Obrázek

Úryvek z úvodu:

Ráda bych vás seznámila se zajímavou metodou, pomocí které se můžete zbavit spousty svých problémů. Jedná se o potíže jak psychické, tak fyzické, které obtěžují a znesnadňují, nebo zcela znemožňují kvalitní prožívání života.
(…)
Jedná se o regresní terapii, přesně však nazývanou „Hlubinná abreaktivní psychoterapie“. Název plně vystihuje její podstatu. Hlubinná – jde do hloubky, ke skutečné podstatě, příčině problému. Abreaktivní – česky dost krkolomně znějící odreagovávací znamená, že cílem je skutečné odreagování, tedy odeznění nepříjemných pocitů. Psychoterapie – skládá se ze dvou slov: psyché znamená duše, terapie znamená léčba, celé dohromady znamená, že léčba probíhá na úrovni duše, bez použití jiných prostředků, tzn. „léků“, bylin, čajů, masáží apod. Cílem je, aby se člověk co nejrychleji zbavil potíží bez následné potřeby dalších pomůcek. Tedy, aby se stal zdravým.

http://www.1-lekarna.cz/regresni-terapi ... a-valdova/
Návštěvník
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Vlčka » pon 29. led 2018 9:00:45

Mě pomáhal sport jeden čas :) Vždy po práci jsem si šla zaběhat a tím hodně vyrelaxujete hlavu a nemusíte nad vším přemýšlet i si tím dobijete baterky :)
Vlčka
 
Příspěvky: 17
Registrován: stř 09. pro 2015 10:46:41

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Návštěvník » pon 29. led 2018 19:18:52

Bojovat s únavou nepomůže, příčinou potřeby bojovat je právě odpor, který se tím ještě víc posílí.

Každý momentální odpor je třeba začít přivádět plně do vědomí, klidně ho pozorovat a zeptat se pokaždé, proč ten odpor cítím? Jasně si začít uvědomovat všechny jeho příčiny - i důvody, proč mám potřebu to všechno odmítat. Nakonec je možné uvidět dotyčnou situaci zralejším způsobem, přijmout ji a tvořivým způsobem (který nabíjí energií) ji řešit.

Jak k tomu dojít? Třeba pomocí

regresní terapie

K současnému životu se vztahují všechny minulé i budoucí životy. Kdo si chce vyřešit problémy v současném životě, je regresní terapie skvělý nástroj, jak se těchto problémů zbavit. Čím více minulých životů odkryjeme, tím více nám vše dává smysl a souvislosti. Člověk pak lépe rozeznává etapy vnitřního vývoje, duchovního růstu.

Mnohé z toho, co jsme někde v minulosti prožili, v nás žije dosud, aniž bychom si to vědomě uvědomovali. Je to taková kocovina z minulých životů. Podle mne nemůže člověk vědět kam jde, pokud neví kde byl. Minulost mu často svazuje nohy. Valná většina problémů leží mimo dosah tohoto současného života.

Jdeme po stopách, hledáme důvody nynějšího utrpení, abychom odhalili jeho příčinu, tedy všechna možná traumata, která se nám v minulých životech staly, popř. v současném životě. Tímto způsobem vyřešíme naše problémy. Někdo může namítnout, že to udělají injekce a léky také, ale ty pouze potlačují příznaky, nehledají příčinu a neřeší jí. Hlubinná regresní terapie příčinu nachází a řeší tak, aby se problémů člověk zbavil a nevracely se.

Ten kdo praktikuje návraty lidí do jejich minulosti každý den několik hodin po léta, nevěnuje se tomu jen pár měsíců, či pouze příležitostně, jako doplněk k jiným metodám, ten získá mnoho neopakovatelných zážitků, je svědkem emotivně prožitých rozmanitých a barvitých příběhů, na které je lidská fantazie krátká. Často lidé po sezení říkají: „Toto by mne ani ve snu nenapadlo, tohle jsem si nemohl vymyslet“. Vidí, jak se lidé svých potíží postupně sezení po sezení zbavují, jak mají větší radost ze života, stávají se laskavějšími lidmi. Mění se mu před očima k lepšímu ve všech směrech.

Vše, co člověk při sezení regresní terapie řekne, je dobře, nic není špatně. Terapeut není soudce, ani poradce, ale váš průvodce. Nejde o to, zda dokazujeme pravdivost minulých životů, či pravost fakt. Jde o subjektivní pocity ať už fyzické, nebo emoční, o myšlenky v danou chvíli a o návaznost tohoto na současnost, a na tom, zda se potíží, se kterými přišel, zda se jich natrvalo zbavil. Každý, kdo léta pravidelně praktikuje regresní terapii, rozezná pravost a nepravost regresních vzpomínek u svých klientů. Sezení mají často silný emoční náboj. Kdo se na cestu proti času do svých minulých životů vydá, určitě nebude litovat.

http://www.regresniterapie.eu/o-hlubinn ... rapie.html

Další informace: http://www.regresniterapie.wz.cz/
Návštěvník
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod IvaTomsova » úte 13. úno 2018 11:14:39

Mě pomahá čistě zelený a černý čaj. Dávám si ho vždy ráno do malé konvičky a nakopne mě to neuvěřitelně
IvaTomsova
 
Příspěvky: 4
Registrován: pát 09. úno 2018 9:29:39

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod K.Štěch » pon 19. bře 2018 15:52:28

Každou hodinu se to chce zvednout od práce a jít udělat pár kroku ať má tělo i jiný pohyb než sedací.
K.Štěch
 

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod Vlčka » pát 06. dub 2018 12:31:13

IvaTomsova píše:Mě pomahá čistě zelený a černý čaj. Dávám si ho vždy ráno do malé konvičky a nakopne mě to neuvěřitelně


Zelený čaj mám také ráda, ale asi mě úplně nenakopne :) ale určitě si ho dám radě než kávu.
Vlčka
 
Příspěvky: 17
Registrován: stř 09. pro 2015 10:46:41

Re: Jak bojujete s únavou?

Nový příspěvekod ... » pát 06. dub 2018 13:30:04

Bojovat s únavou nepomůže, příčinou potřeby bojovat je právě odpor, který se tím ještě víc posílí.

Každému z nás trvá jinak dlouho, než zjistí, že to tak opravdu je.

Co pomůže? Zkusit objevit konkrétní příčinu, čím je ta únava vyvolaná. Jestli třeba větší nebo delší fyzickou námahou, než na jakou jsme zvyklí, nebo jsme se přinutili dělat něco, co nás nebaví, co ale nikdo jiný za nás neudělá. Pak se může objevit únava, i když tělo nebylo nijak zvlášť namáhané.

Řešení? Vyvodit z toho pochopení pro příště. Pokud jsme se z toho poučili, zareagujeme v podobných situacích už trochu jinak.
...
 

Předchozí

Zpět na Otázky a odpovědi

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník