Jak pracovat se sny

[Návštěvník]

Sen kdysi dávno:
Sedím na sedadle řidiče náklaďáku, auto jede po ulici, z kopečka.
Chci aby auto zahnulo ve směru zatáčky.
Ale nemohu dosáhnout na volant.
Je venku na kapotě před čelním sklem, auto nelze řídit.
Nikým neřízené auto vzápětí čelně nabouralo do budovy, která stála konci ulice, po které jelo mé auto.
Umírám.

Když se prázdné auto řídí samo, u volantu nikdo nesedí a já se vzadu spokojeně vezu, pak osobní auto - symbol individuality, která se pohybuje životem - řídí Átman, velké Já, ne osobní vůle jedince. Asi vnitřní vedení naznačuje, že teď je třeba úplně se odevzat vyššímu vedení a pak budou věci probíhat dobře.

Něco jiného je, když náklaďák veze nějaký náklad (závislostí? potřeby zisku?) a člověk sedí uvnitř na sedadle v pozici řidiče, chce tedy řídit, ale nemá přístup k volantu. Nemůže řídit svůj život podle vlastní vůle. Neví se, čím se náklaďák rozjel, jede teď setrvačností a je vydaný na milost a nemilost sklonu terénu, ve kterém se nachází, a rychlosti související s tíhou nákladu... a může to skončit havárií. Budova, do které narazí, je cíleně vytvořené lidské dílo, při havárii se tedy střetne s výsledkem lidského rozhodování a činnosti.

Takové sny obvykle chodí s předstihem, aby nás varovaly, jaká situace by mohla nastat - například že nebudu mít možnost ovlivnit další průběh dění, budou o mně rozhodovat jiní lidé a to může skončit špatně. Většinou se to ale týká vlastních projekcí na okolí, ne zevních událostí, i když existují výjimky.

Na každý varovný sen se dá zareagovat tím, že změním svoje chování. Vnitřní nastavení se přeprogramuje nejdřív tak, že se v představě vrátím zpátky do snu a představím si jiný průběh: vidím se, jak beru kladivo, které leží vedle mě na sedadle, rázně rozbiju čelní sklo, popadnu volant... Vlastně se při uchopení volantu dívám na svůj náklaďák i na jeho okolí zvenčí, neosobně a ne přes sklo iluzí - o to asi jde.
Když se význam snu plně pochopí a přeprogramuje se jednání v představě, v mysli, začne se to snadněji měnit i v životě

Používám to dost často, třeba jednou se mi zdálo, jak s obtížema a vyčerpaná lezu po svahu vzhůru, svah byl vyprahlý, nikde živáčka, už skoro nemůžu a konce to nemá... Ráno po probuzení mi napadlo se tam v představě vrátit a představit si, že po svahu teče potůček, který pramení někde nahoře a vesele si zurčí ... Najednou se to začalo ve vizualizaci samo od sebe měnit a rozvíjet, celý svah se začal zelenat, probouzet z ochromení, poletovaly včely a ozývali se ptáci, nestačila jsem se divit... hned bylo líp, té mé postavě se vrátila energie a chuť pokračovat a poměrně rychle se ocitla nahoře. Někdo tam na ni čekal, ale už si nepamatuju, jak to bylo dál.
Tehdy jsem nějak věděla, že tím musím projít a ne si rovnou představit, že jsem už nahoře

Práce se sny není těžká, dá se naučit třeba z knihy Jany Heffernanové Tajemství dvou partnerů http://www.kosmas.cz/knihy/134973/tajem ... -partneru/. Užitečný je kvalitní slovník snových symbolů, například Snář sebepoznání tady http://medo.cz/jaromir/kniha_snar/

[Návštěvník]

Vizualizace-řízena představivost je velice mocná zbraň.Pomocí vizualizace vkládáme do podvědomí program,podle kterého se pak řídí náš další život.Je proto velice důležité to,jaké je naše přání.


Vizualizace je proces tvoření obrazů ve vaší mysli. Děti jsou přirozeně zdatní v této dovednosti, ale společenské podmínky a nedostatek používání často vyústí ve ztrátu schopnosti. Je to ale velice užitečná schopnost! S trochou cviku, můžete tuto přirozenou schopnost obnovit a používat ji k vytvoření života, který opravdu chcete.

Všechno, co je vytvořené tady na Zemi, je nejprve vytvořeno v duchu. Řekli jste někdy svému dítěti, "Oh, to je jen tvoje představivost, není to opravdové?" Co je "opravdové"? Jen pevné fyzické věci? Zvažte ale, že ani fyzické věci nejsou "pevné". Jsou složeny z malých molekul, které vibrují tak rychle, že se jeví pevné. Tohle nemůžete vidět svýma očima, ale věda dokázala, že je to pravda. "Realita" je subjektivní.

Takže, jak vizualizovat? Někteří lidé jsou schopni dělat tyto věci přirozeně. Jiní s tím trochu zápasí. Nejjednodušší způsob jak začít, je vizualizovat běžné věci, které nemají mnoho detailů. Zavřete oči a představte si jak vypadá jablko. Nebo strom. Nebo barevný kruh. Začněte s nejjednoduššími věcmi. Soustřeďte se, že tyto věci držíte ve své mysli jak nejdéle můžete. Studujte je a všímejte si všech detailů, které k vám přijdou. Když máte ten objekt jasně v mysli, pokuste se ho otočit do jiného úhlu než jej vidíte teď. Nebo změňte barvu. Změňte velikost. Pokračujte ve cvičení, dokud ten obraz neudržíte pevně ve vaší mysli pokaždé, když jej změníte na něco jiné. Teď zkuste věc, která je více složitá, jako dům. Nebo auto. Nebo místo, které jste navštívili dříve. Cílem je "vidět" tento objekt/místo co nejdetailněji a nejjasněji, jako byste tam opravdu byli a dívali se svýma fyzickýma očima. Tohle může být ze začátku složité, ale s pravidelným cvičením se to naučíte praktikovat bez námahy.

Jak používáme vizualizaci ke změně našich životů?

Duchovně řečeno, můžete si vytvořit cokoli si přejete ve svém životě. A klíč k tomu je, že to nejdříve uvidíte ve svém mysli. Tvoření obrazů ve vaší mysli může pomoci usnadnit jejich tvoření ve fyzické realitě. Ale nestane se to ihned (většinou). Je pro to dobrý důvod. Vytvořili jste si někdy nechtěně ve své mysli něco děsivého? Báli jste se někdy, že ten, koho milujete bude zraněn nebo zabit? Vaše představivost může lehce utéct k těmto představám. Představte si, co by se stalo, kdybychom mohli neustále tvořit to, na co myslíme. Každá malá obava, která by se vám dostala do mysli, by se stala realitou. Pro naši vlastní ochranu naše schopnost tvořit potřebuje více času a snahy aby se stala realitou.

Dobrá zpráva je, že cokoliv si vizualizujeme v pravidelném opakování se většinou stane i v realitě. Říkám "většinou", protože je tu další faktor k uvážení. Můžete si pomyslet, "Tak jo, představím si, že vyhraji v loterii a stane se to!" Možná ale ne. Musíme brát v uvážení věci, které nemusí být v souladu s naším zájmem vyššího dobra. Kdybyste vyhráli v loterii, co byste udělali se všemi těmi penězi? Stali byste se spokojenými a po zbytek svého života nic nedělali? Možná, že tohle by se nemělo stát. Možná byste na tom byli lépe, když budete pracovat na vyšším cíli. Pokud není něco "určeno" aby se to stalo, tak se to nestane. Ale pokud se to stane (ano, můžeme občas donutit věci, aby se staly, když se budeme dostatečně snažit), obrátí se to k vám úplně jinak, než jste doufali. Budete se cítit spíše nešťastně, protože byste nežili životem, jakým jste zamýšleli žit.

Navrhuji dělat některá cvičení, která vám pomohou rozhodnout se, co opravdu v životě chcete. Zaprvé, vezměte si list papíru a rychle napište všechno co byste chtěli v životě mít. Nepřemýšlejte nad tím, jen rychle napište co chcete. Jakmile tento seznam dokončíte, podívejte se, co jste napsali. Nad každou věcí se zamyslete a rozhodněte se, zda by opravdu bylo ve vašem zájmu, kdyby se tato věc vyplnila. Buďte k sobě upřímní. Jen proto, že něco dělá náš život "jednodušší" neznamená, že je to pro naše dobro. Vyškrtněte vše, co by nesloužilo vašemu vyššímu dobru. Pak list odložte a udělejte si cvičení. Zavřete oči a věnujte pár minut soustředění a uklidnění se. Párkrát se zhluboka, pomalu nadechněte. Dýchejte nosem, pociťujte, jak se vám nafukuje břicho a pak vaše hruď, když se vám plíce plní vzduchem. Zadržte dech na dvě vteřiny a pak pomalu ústy vydechněte až budou vaše plíce znovu prázdné. Tohle dělejte pár minut.

Až budete připraveni, představte si svůj "vysněný" život. Pokud byste mohli teď cokoliv vytvořit, co by to bylo? Jaký druh života byste chtěli vést? Jak by vypadal váš domov? S jakými lidmi nebo zvířaty byste svůj život sdíleli? Co byste měli za zaměstnání? Naplňovalo by vás to duchovně a emocionálně? Byli byste bohatí, nebo jen zabezpečení? Jak byste vypadali fyzicky? Byli byste ženatí, a za koho? Dejte si chvíli načas a vytvořte si obraz, který zahrnuje vaše nejhlubší touhy. Učiní vás tento obraz klidným a plným radosti? Měl by, protože tohle je realita, kterou chcete vytvořit. Pokud ne, zkuste více přemýšlet co opravdu chcete.

Věřte, že jste toho hodni

Teď k té těžší části. Proč si myslíte, že jste si takový život ještě nevytvořili? Nedostatek příležitostí, nedostatek peněz, nedostatek motivace? Nebo je to něco hlubšího? Jak by se k vám chovali ostatní, kdybyste vytvořili tuto realitu? Kdybyste byli bohatí, úspěšní, atraktivní a cílevědomí, chovali by se k vám vaši přátelé a členové rodiny stejně? Jak by reagovali na váš náhlý úspěch? Žárlili by na vás? Vadilo by vám, že se k vám chovají jinak než teď?

Věříte, že si zasloužíte život, jaký si představujete? Opravdu? Věříte, že vesmír vás chce požehnat těmi věcmi, po kterých toužíte? Je snadné pronést, "ano, chci", ale chci, abyste opravdu prozkoumali tuto otázku, dříve než odpovíte. Mnoho z nás opravdu nevěří, že jsou hodni takového požehnání. Mnoho z nás si nese vinu z předešlých let nebo hluboko pramenící pocit, že nejsme hodni žádného dobra. Můžeme se snažit jak chceme, ale nikdy nebudeme "dost dobří". Pokud se vás to týká, je pro vás nezbytné pracovat na změně tohoto postoje.

Pravda je, že každý z nás si zaslouží všechno dobré na Zemi. Každý z nás si zaslouží velké finanční zdroje, milujícího partnera, krásné děti, šťastný domov, naplňující práci, zdraví, silné tělo. Zasloužíme si to vše a ještě mnohem více. Jsme zářící duše, milující děti Boha, a to samotné nás opravňuje ke všemu bohatství, které můžeme kdy doufat mít.


http://www.novarelaxace.cz/news/vizuali ... stavivost/

[Návštěvník]

Psychologie snu

http://medo.cz/jaromir/kniha_trn_2v/index.html