vostalpetr píše:Já bych řekl, že se můžeš klidně zaobírat čím chceš,
proč bys nemohla ?
Každý zaobírání se něčím unaví, a pak jdeš stejně nějakým způsobem relaxovat
Klidně se zaobírej čímkoliv i v relaxaci,
třeba i snahou relaxovat či tím, že ti nejde relaxovat, nebo prostě čímkoliv
Dřív nebo později toho stejně necháš
a přestaneš se zaobírat čímkoliv
To o čem píšu, že něco pojmeš do vědomí,
to je popsáno v dzogčhenu,
a lze to vypozorovat i v relaxaci,
že se třeba v relaxaci něčím zaobíráš, ale v určitém momentě to zmizne,
a zmizne to prostě proto, protože jsi přestala na tu věc tlačit,
a když na něco netlačíš tak zmenšíšvzdálenost mezi tebou a tím pozorovaným
V dzogčhenu je rada, aby jsi se na to co pozoruješ podívala z blízka, přiblížila to k sobě,
což je princip, kterým to pojmeš do sebe, do vědomí
a tím se od toho uvolníš
Ale to se prostě děje spontánně,
když jsi unavená, tak pak na to pozorované netlačíš,
takže mně přijde vcelku zbytečné to praktikovat,
ale lze si to vyzkoušet i v praxi,
prostě to co pozoruješ přiblížíš k sobě, zmenšíš vzdálenost
Když jsem unavená, nechci relaxovat ani nechci meditovat ani vyvíjet další činnost, tak když se natáhnu na gauč, tak usnu a nic nepozoruju.
Když se rozhodnu relaxovat, tak relaxuju.
Když se rozhodnu snít, tak si sním.
Když se rozhodnu meditovat, tak si medituju.
Možná to máš jinak...a když se natáhneš unavený na gauč, tak se ti v tobě dějí nekontrolovaně různé vjěci, které ani nechceš nebo ti jsou lhostejné, zda ano, nebo zda ne....prostě se ti dějí ať chceš nebo nechceš...