Cvičením proti bolesti

Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod vsvobova@seznam.cz » úte 22. led 2013 19:22:13

Břicho záda:

Krční páteř:

Hrudní páteř:

Bederní páteř:

Kyčelní kloub:

Ramenní kloub:

Ruka:

Ploska nohy:

Paže:

Dolní končentina:

Sed:

Stoj:




Děkuji vám ,že neukazujete jen zdravé manekýnky ,ale ženy už pokročilém věku!
Moc se mě to líbí ,budu cvičit podle vašich rad! Švobová Louny
vsvobova@seznam.cz
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod Ludmila » ned 27. led 2013 16:12:48

Výborně. a teď to mám zadarmo!!! A ne jako ve fitkách či rehabilitačních cvičeních za fůru peněz. :yeah:
Ludmila
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod tomas5 » čtv 14. úno 2013 18:45:54

František Kostlán píše:
Jana píše:Josefe, dostala jsem na ně odkaz mailem a podobná a další videa se dají najít na http://www.youtube.com . Řekla bych, že tato videa tvoří ucelené cvičení pro celé tělo.


Josefe,

videa vytvořilo občanské sdružení ŽIVOT 90 a všechna je naleznete zde http://www.seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html

Mějte se hezky.

František Kostlán


Dobrý podvečer,
naše babička má DVD prehravac, ale nema PC .. daji se nekde videa stahnout, anych ji je ulozil na DVD ?
tomas5
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod Frantiska.spevakova » pon 25. úno 2013 22:18:14

Jana píše:Obrázek
Břicho záda:

Krční páteř:

Hrudní páteř:

Bederní páteř:

Kyčelní kloub:

Ramenní kloub:

Ruka:

Ploska nohy:

Paže:

Dolní končentina:

Sed:

Stoj:
Frantiska.spevakova
 

Cvičením proti bolesti - diskuze

Nový příspěvekod marta.ag » čtv 07. bře 2013 9:39:11

Zdravím, jen se chci zeptat , nejsou to cviky p. Mojžíšové ? Prosadila se o správné cvičení a do dnes je její technika cviků uznávaná. Nicméně, je velmi dobré, že takto lidem pomáháte a dáváte možnost zdarma sdílet video ač zřejmě vámi nahrané. Všechna čest ! :-)

Děkuji...., p. Marta
marta.ag
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod adelka9511 » stř 13. bře 2013 14:32:37

Děkuji za super videa,určitě budu s vámi cvičit.... :) ;) :phew:
adelka9511
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod Návštěvník » pát 03. kvě 2013 20:01:24

:)
Návštěvník
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod dmtart » pon 06. kvě 2013 16:37:38

Dobrý den, potřeboval bych poradit nějaký cvik na plotýnku, nevím zda mám jen skřípnutý nerv, ale jité je že mě to v oblasti kříže v pravo bolí až po kyčelní kloub a někdy tak intenzivně, že si bolestí zabrečím
díky za radu Novák, Ústí nad lABEM
dmtart
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod zuzka » ned 09. čer 2013 19:38:57

Je to vzborne dakujem :yeah:
zuzka
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod KRNAK2 » pát 28. čer 2013 17:28:44

Prohlédl bederní páteř. Co cviků za 23 minut!Jen málo jich je na mezi schopnosti starého těla.Dobře vybrané cvičenky-tak bychom chtěli vypadat. Výborná komposice záběrů. Jen ten zvuk,kdyby byl bez dozvuku, který snižuje srozumitelnost,. Hlas zvolen dobře včetně zřetelné výslovnosti a synchronisace. Podle něho budeme cvičit! N E M Á T O C H Y B U ! Za mého mládí v rozhlasu Praha 2 se vysílala cvičení s živou, po každé jinou, cvičenkou a se slovním a klavírním doprovodem.Od pěti hodin zkouška a asi v 6:30 živé, patnácti minutové vysílání.
KRNAK2
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod Anna70 » stř 03. črc 2013 10:33:44

Dobrý den. Moc děkluji za pěkné videa, postupne si je stahuji do pc a začnu cvičit. Je to supr, ať se vámn všem v poradne dobře daří... Anna
Anna70
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod EwaEwa 64 » pát 05. črc 2013 11:26:49

:yeah: Jsem nadšená a přepisuji si cvičení do psané a čtecí podoby,abych nemusela běhat k videu a sledovat. Zpočátku ano,pro kontrolu,ale pak si to chci naučit a zapamatovat si to. Je to bezvadný nápad a velice užitečný.Fakt jo.
EwaEwa 64
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod Návštěvník » pát 12. črc 2013 13:02:17

Děkuji.
Návštěvník
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod Pelvan » úte 27. srp 2013 17:37:30

Dobrý den

Díval jsem se zatím pouze na první video.
Cvičení se mi líbí a jeho část jsem si i zacvičil.
Mám ke cvičení dvě výhrady:
1. Doporučuji raději necvičit spinální cviky, to jsou ty, při kterých se dolní polovina těla otáčí na opačnou stranu než se otáčí horní polovina těla. V uvedeném prvním videu je takovýto nebezpečný spinální cvik prováděn.
Zrádnost těchto spinálních cviků spočívá v tom, že jsou pohodlná a tím je lákavé je cvičit. Přitom se nebezpečně zvětšuje rozsah pohybu páteře a při svalové disbalanci může dojít k blokaci páteře.
2. Svalová disbalance vzniká tím, že břišní svaly se samovolně povolují a prodlužují a naopak zádové svaly se samovolně zkracují. Proto je důležité na samý závěr cvičení dělat předklon, aby se mohly zádové svaly protáhnout. Takový předklon v uvedeném prvním videu chybí.

Zdravím
Pelvan
 
Příspěvky: 1708
Registrován: úte 27. srp 2013 16:54:14

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod Terezka.S » čtv 19. zář 2013 14:57:42

Podobné cvičení musím vyzkoušet. Záda mě berou přímo šíleně. Hlavně v bederní části. A to už dokonce používám proti bolesti zad hřejivé náplasti, které mi doporučil v kombinaci s cvičením i doktor. Ty bolest výrazně zmírnily, ale stále záda cítím.

Poradíte mi ještě něco? Koňskou mast jsem zkoušel a také nic.
Terezka.S
 
Příspěvky: 3
Registrován: čtv 19. zář 2013 14:53:58

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod Návštěvník » čtv 19. zář 2013 15:30:22

Taky mě opakovaně trápily úporné bolesti v zádech, hlavně v bedrech. Pak se ke mně dostala informace, že podvědomé psychické stavy se můžou dostávat do vědomí i přes tělo v podobě bolesti v určitých částech těla a že když si uvědomíme navyklý pocit, který s tou částí těla souvisí, bolest se zmenší nebo zmizí.

S bedrama souvisí jupiterský pocit moci, že chceme, aby bylo po našem. A opravdu mi pomohlo všimnut si, že zas něco takového někde vespod pod myšlenkama cítím. Bolest skoro hned zeslábla nebo úplně přešla. Tu a tam se ještě objeví, ale dost zřídka a spíš jen náznakem. Dojde mi, že zas někoho nebo sebe v myšlenkách kvůli něčemu mustruju, v duchu se tomu zachechtám a během pár vteřin bolest přejde.

Hodně mi v tom pomáhá kniha Nemoc jako symbol http://knihy.abz.cz/prodej/nemoc-jako-symbol
Návštěvník
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod Terezka.S » sob 21. zář 2013 18:24:32

Děkuji!
Terezka.S
 
Příspěvky: 3
Registrován: čtv 19. zář 2013 14:53:58

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod filipka383 » pon 14. říj 2013 20:49:32

:)
filipka383
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod filipka383 » pon 14. říj 2013 20:53:16

B.Užasne,bude dlouhá zima-méně pohybu cvičit určitě budu.děkuji
filipka383
 

Re: Cvičením proti bolesti

Nový příspěvekod OLGA » pát 01. lis 2013 11:51:53

tak to nemá chybu je to super a moc mě to pomůže, děkuji
hned to pošlu dalším kamošům
OLGA
 

Další

Zpět na Cvičením proti bolesti

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník