od vostal petr » stř 08. kvě 2019 18:35:21
Pěkné, pěkné,
ale řízené relaxace jsou voblbovákem,
lepší je neřízená relaxace páč se pak řídí sama,
začíná se pak obvykle spontánně tím, co je v mysli aktuální, to je to první co se v mysli vobjeví aniž by jste to museli hledat či vodstranovat
atd.