Když pochopíme, k čemu takové reagování vede, můžeme se začít zajímat, nakolik, kdy a v čem jak reagujeme a proč tak reagujeme. Co umožní, abychom si to v sobě jasně uvědomili? Bdělost, všímavost - v buddhismu se to nazývá mindfulness: Eckhart Tolle v knize Moc přítomného okamžiku podrobně vysvětluj...