od Návštěvník » stř 11. úno 2026 20:39:34
Proč vám meditace způsobuje, že ztrácíte smysl pro přítomnost - Eckhart TolleMeditace, pokud funguje tak, jak má, má v konečném důsledku za cíl být přítomen během samotné meditace, nikoliv usilovat o nějaký budoucí stav.
Toto je zásadní chyba, kterou meditující dělají: představují si budoucí stav, do kterého se chtějí dostat nebo kterého chtějí dosáhnout, a myslí si, že když budou cvičit víc a usilovněji, nakonec toho stavu probuzení dosáhnou.
A toto přesvědčení je ve skutečnosti překážkou. Protože v takovém případě meditaci jen „provádíte“, a pokud ji takto provádíte, uniká vám ta jediná věc, kterou je stav probuzení. A ten bychom mohli nazvat uvědoměním si bytí (nebo realizací bytí).
*******************************************************************************
Mnoho lidí začíná s meditací s jasným cílem: chtějí se zbavit stresu, najít vnitřní klid nebo dosáhnout osvícení. Paradoxně právě tato touha po výsledku je často tím největším kamenem úrazu. Duchovní učitel Eckhart Tolle upozorňuje na to, že meditace se může snadno stát další pastí našeho ega.
Místo toho, aby nás do přítomnosti dovedla, nás z ní může vyvádět. Jak je to možné?
Základní chyba, kterou mnozí meditující dělají, spočívá v tom, že si v mysli vytvoří obraz nějakého budoucího stavu. Představují si „probuzené já“, které bude stále v klidu, bez myšlenek a v euforii. Pak začnou věřit, že když budou meditovat „víc“ nebo „usilovněji“, jednoho dne tohoto stavu dosáhnou.
Tím se však meditace mění v pouhý prostředek k dosažení cíle. A v ten moment se stává totéž, co v běžném životě – vaše mysl se upne na budoucnost a přítomný okamžik začne vnímat jen jako překážku nebo schod, po kterém musíte vystoupat.
Vtip je v tom, že čím více se snažíte „dosáhnout“ probuzení v budoucnosti, tím více se vzdalujete od přítomnosti, která je jedinou branou k probuzení.Tolle vysvětluje, že pokud meditaci „provádíte“ jako úkol (podobně jako cvičení v posilovně nebo práci na projektu), uniká vám to nejpodstatnější.
Provádění meditace: Je aktivita ega. Je to snaha něco změnit, někam se dostat, něco opravit. Je v tom napětí a očekávání.
Stav probuzení (Bytí): Je uznání toho, co je právě teď. Není to výsledek tréninku, ale odhalení toho, co už je pod nánosem myšlenek přítomno.
Pokud se snažíte meditovat „usilovněji“, abyste se probudili, ve skutečnosti jen posilujete své ego, které chce mít pocit úspěchu a kontroly.
Jak neztratit přítomnost během meditace?Pokud chcete, aby vaše meditace skutečně fungovala, musíte změnit svůj přístup k ní. Zde je několik rad, jak se vyhnout pasti „budoucího cíle“:
1. Zapomeňte na cílVstupujte do meditace bez jakéhokoliv očekávání. Nechtějte se cítit lépe, nechtějte zastavit myšlenky. Účelem meditace není změnit to, jak se cítíte, ale být plně přítomen s tím, co se děje právě teď – i kdyby to byl zmatek nebo neklid.
2. Uvědomte si, že už „tam“ jsteProbuzený stav není nic, co byste museli vybudovat. Je to vaše přirozená podstata, která je jen zakrytá hlukem mysli. Meditace není cesta k cíli, ale spočinutí v tom, kým už jste.
3. Přestaňte se snažitKdyž se přistihnete, že se „snažíte“ meditovat správně, prostě se uvolněte. Všimněte si toho tlaku na výsledek. Právě to uvědomění si vlastní snahy vás okamžitě vrací do přítomnosti.
4. Realizace bytíTolle mluví o „realizaci bytí“. To znamená prosté uvědomění si faktu, že existujete. Je to pocit „já jsem“, který je nezávislý na vašem jméně, vaší minulosti nebo vašich pocitech. Toto čisté vědomí je přítomné v každém okamžiku – ať už meditujete v tichu, nebo myjete nádobí.
Meditace, která funguje, není o tom, co se stane za deset minut nebo za deset let. Je o tom, co je tady teď. Pokud přestanete hledat „osvícení“ někde v dálce a prostě dovolíte přítomnému okamžiku, aby byl takový, jaký je, zjistíte, že to, co jste hledali, tu s vámi celou dobu bylo.
Nehledejte probuzený stav. Buďte přítomní. To je jeden a ten samý proces.
[url=http://www.poradnazdarma.cz/viewtopic.php?f=60&t=8616&p=215329#p215329][color=#800040][size=200][b]Proč vám meditace způsobuje, že ztrácíte smysl pro přítomnost - Eckhart Tolle[/b][/size][/color][/url]
[youtube]sGF5z0mJo-Q[/youtube]
Meditace, pokud funguje tak, jak má, má v konečném důsledku za cíl být přítomen během samotné meditace, nikoliv usilovat o nějaký budoucí stav.
Toto je zásadní chyba, kterou meditující dělají: představují si budoucí stav, do kterého se chtějí dostat nebo kterého chtějí dosáhnout, a myslí si, že když budou cvičit víc a usilovněji, nakonec toho stavu probuzení dosáhnou.
A toto přesvědčení je ve skutečnosti překážkou. Protože v takovém případě meditaci jen „provádíte“, a pokud ji takto provádíte, uniká vám ta jediná věc, kterou je stav probuzení. A ten bychom mohli nazvat uvědoměním si bytí (nebo realizací bytí).
*******************************************************************************
Mnoho lidí začíná s meditací s jasným cílem: chtějí se zbavit stresu, najít vnitřní klid nebo dosáhnout osvícení. Paradoxně právě tato touha po výsledku je často tím největším kamenem úrazu. Duchovní učitel Eckhart Tolle upozorňuje na to, že meditace se může snadno stát další pastí našeho ega.
Místo toho, aby nás do přítomnosti dovedla, nás z ní může vyvádět. Jak je to možné?
Základní chyba, kterou mnozí meditující dělají, spočívá v tom, že si v mysli vytvoří obraz nějakého budoucího stavu. Představují si „probuzené já“, které bude stále v klidu, bez myšlenek a v euforii. Pak začnou věřit, že když budou meditovat „víc“ nebo „usilovněji“, jednoho dne tohoto stavu dosáhnou.
Tím se však meditace mění v pouhý prostředek k dosažení cíle. A v ten moment se stává totéž, co v běžném životě – vaše mysl se upne na budoucnost a přítomný okamžik začne vnímat jen jako překážku nebo schod, po kterém musíte vystoupat.
[b]Vtip je v tom, že čím více se snažíte „dosáhnout“ probuzení v budoucnosti, tím více se vzdalujete od přítomnosti, která je jedinou branou k probuzení.[/b]
Tolle vysvětluje, že pokud meditaci „provádíte“ jako úkol (podobně jako cvičení v posilovně nebo práci na projektu), uniká vám to nejpodstatnější.
[b]Provádění meditace:[/b] Je aktivita ega. Je to snaha něco změnit, někam se dostat, něco opravit. Je v tom napětí a očekávání.
[b]Stav probuzení (Bytí):[/b] Je uznání toho, co je právě teď. Není to výsledek tréninku, ale odhalení toho, co už je pod nánosem myšlenek přítomno.
Pokud se snažíte meditovat „usilovněji“, abyste se probudili, ve skutečnosti jen posilujete své ego, které chce mít pocit úspěchu a kontroly.
[b][size=150] Jak neztratit přítomnost během meditace?[/size][/b]
Pokud chcete, aby vaše meditace skutečně fungovala, musíte změnit svůj přístup k ní. Zde je několik rad, jak se vyhnout pasti „budoucího cíle“:
[size=150][b]1. Zapomeňte na cíl[/b][/size]
Vstupujte do meditace bez jakéhokoliv očekávání. Nechtějte se cítit lépe, nechtějte zastavit myšlenky. Účelem meditace není změnit to, jak se cítíte, ale být plně přítomen s tím, co se děje právě teď – i kdyby to byl zmatek nebo neklid.
[size=150][b]2. Uvědomte si, že už „tam“ jste[/b][/size]
Probuzený stav není nic, co byste museli vybudovat. Je to vaše přirozená podstata, která je jen zakrytá hlukem mysli. Meditace není cesta k cíli, ale spočinutí v tom, kým už jste.
[b][size=150]3. Přestaňte se snažit[/size][/b]
Když se přistihnete, že se „snažíte“ meditovat správně, prostě se uvolněte. Všimněte si toho tlaku na výsledek. Právě to uvědomění si vlastní snahy vás okamžitě vrací do přítomnosti.
[b][size=150]4. Realizace bytí[/size][/b]
Tolle mluví o „realizaci bytí“. To znamená prosté uvědomění si faktu, že existujete. Je to pocit „já jsem“, který je nezávislý na vašem jméně, vaší minulosti nebo vašich pocitech. Toto čisté vědomí je přítomné v každém okamžiku – ať už meditujete v tichu, nebo myjete nádobí.
Meditace, která funguje, není o tom, co se stane za deset minut nebo za deset let. Je o tom, co je tady teď. Pokud přestanete hledat „osvícení“ někde v dálce a prostě dovolíte přítomnému okamžiku, aby byl takový, jaký je, zjistíte, že to, co jste hledali, tu s vámi celou dobu bylo.
[b]Nehledejte probuzený stav. Buďte přítomní. To je jeden a ten samý proces.[/b]