Psychosomatika

Pravidla fóra
Příspěvky, které nebudou k tématu, budou smazány.

Odeslat odpověď


Odpoveď na tuto otázku je nutná pro rozlišení automatizovaných pokusů o registraci.
Smajlíci
:) :( ;) :P 8) :D :'-( :knock: :green: :sos: :confused: :yes: :phew: :crazy: :what: :yeah: :hm:
Zobrazit další smajlíky
BBCode je zapnutý
[img] je zapnutý
[flash] je vypnutý
[url] je zapnuté
Smajlíci jsou zapnutí
Přehled tématu
   

Rozšířit náhled Přehled tématu: Psychosomatika

Re: Psychosomatika

Příspěvek od Pelvan » pon 24. zář 2018 13:16:36

PS: povol

Tohle jsem dnes náhodou objevil:

http://www.astrolife.cz/?p=51264

Re: Psychosomatika

Příspěvek od Pelvan » pon 24. zář 2018 12:03:48

Ahoj


Co z uvedeného konstatování nezdravé péče o děti vyplývá pro mne?

Snažím se často sedět na nízké stoličce (i tohle datluji takto) nebo v tureckém sedu nebo v sedu na patách.
Snažím se pokud možno každý den ráno pořádně napít (1/2 litru vody a v ní nějaké vitamíny) a snažím se vědomě pít i během dne. I pitný režim malých dětí a pak pochopitelně i dospělých je žalostný.
Snažím se po ránu vědomě dýchat dle Wim Hofa. Malé děti i dospělí jsou, zdá se mi, permanentně přidušení.
A tak dál a tak dál...Je to běh na dlouhou trať, která je plná překážek a nečekaných křižovatek.

Dám sem jeden příklad:
Asi před týdnem mne překvapila bolest za krkem a tak jsem přemýšlel, čím to je.
Došel jsem k tomu, že jsem přestal kloktat roztok hořké soli (1/3 obsahu lahvičky sypkého MgSO4 zalitá vodou), což jsem dříve dělal podle kurzu Dalibora Kaliberky.
Tak jsem opět kloktání MgSO4 obnovil a bolest za krkem se ztratila.


Zázrak se dostavil a zdravím

Re: Psychosomatika

Příspěvek od Pelvan » pon 24. zář 2018 11:41:13

Ahoj


Čeho se naopak ve výchově dětí žalostně nedostává, to jsou informace o psychosomatických souvislostech a rizicích plynoucích například jenom z obyčejného sezení na židli:
Sed na vysoké či normální židli je velmi nepřirozený. Je škodlivý pro nohy (otékají kotníky, podporuje tvorbu křečových žil i hemeroidů, poškozuje kolena i kyčle), deformuje i držení těla a šíje.
Přes všechna tato zdravotní rizika jsou děti již od první třídy nuceny na těchto zdraví poškozujících židlích sedět.
Místo toho by mohly sedět na koberci nebo na polštářku nebo na nízké židličce (štokrdleti) s mnohem lepším tělesným komfortem i s následným tělesným vývinem.

V čem je tato zdánlivě jenom somatická záležitost pro dítě psychosomatická?
S nepřirozenou somatickou polohou těla, souvisí i nepřirozené psychické zatížení, které je na něm pácháno.
To dítě sedí somaticky nepohodlně tak, jak nechce sedět, a navíc je nuceno se svojí psychikou zabývat nepřiměřeně dlouho věcmi, které ho (většinou) nezajímají.
Dospělý člověk je schopen se na jednu věc soustředit na dobu okolo 10 minut, pak jeho pozornost pro přílišnou únavu odpadá. Malé dítě je nuceno se něčím zabývat skoro hodinu, to je i pro dospělého člověka záhul.
Fyzické nepohodlí tak souvisí i s nepohodlím psychickým.

A to je jenom jedna věc: židle ve školní třídě.

Žijeme v rafinovaně zkonstruované mučírně kombinované s tím známým kolem ve veverčině kleci.
Celý život někam zhypnotizovaně běžíme a na konci života zjistíme, že jsme pořád na stejném místě, jenom jsme tím nesmyslným během zničeni.


Se domnívám a zdravím

Re: Psychosomatika

Příspěvek od Pelvan » úte 04. zář 2018 15:11:32

Ahoj


Proč tu takto zdlouhavě píši o intuici na psychosomatickém fóru?

Psychosomatika je vztah mezi psychickým a tělesným prožíváním člověka.

Domnívám se, že malé děti svojí psychikou intuitivně rozumí signálům svého těla a dokáží na ně správně zareagovat úpravou svého chování. Vlivem autoritativní výchovy však mohou o tuto svoji vrozenou schopnost přijít.

Tělo toho se svými signály k nám nemá moc na výběr, když nás chce upozornit na to, že ho v nějakém směru přepínáme nebo naopak nedostatečně stimulujeme.
Může na to reagovat a projevovat se například bolestí nebo ochablostí nebo nevolnostmi, třeba zvracením.


Když zůstanu například u toho zvracení:

Pokud si malé dítě zkazí žaludek a pozvrací se a necháte ho na pokoji, tak to dítě nějakou dobu odmítá jídlo, třebas i půl dne nebo i celý den. A když se dítěti žaludek uklidní, tak to dítě zpravidla opět začne normálně jíst.

Jinak je tomu ale u indoktrinovaného člověka, který věří například nesmyslu toho typu, že člověk má každý den dodržovat pravidelný nutriční režim jídel několikrát (3x, 4x, 5x, 6x,...blbosti se meze nekladou) za den.
Takový člověk hned po vyzvracení do sebe násilím vnutí nějaké další jídlo dle svého pravidelného denního programu a nedá svému tělu šanci se vzpamatovat. Žaludek a ostatní trávení pak nemají žádný čas na potřebný odpočinek a uklidnění.
Pokud se dotyčný člověk takto zvráceně chová dlouhodobě a pravidelně, je příchod různých alergií, poruch příjmů potravy (přejídání, bulimie, ...) a jiných chronických problémů jenom zákonitým důsledkem jeho nesprávného chování ke svému vlastnímu tělu.


A výchova dětí je takovýchto a podobných hloupostí bohužel plná,
se domnívám a zdravím.

Re: Psychosomatika

Příspěvek od Pelvan » úte 04. zář 2018 14:37:40

Ahoj


Chci tady něco napsat o intuici a jedním dechem zde propagovat i terapii vnitřního dítěte.
To si podle mne vzájemně neodporuje. Malé dítě přece má svoje instinkty a má také svoji intuici.


Dítě v útlém věku instinktivně (intuitivně) ví, jakou péči od svých rodičů (především od své matky) potřebuje. Pokud je dobře kojené, je většinou spokojené, a pokud je dobře a často chované, je většinou dobře vychované.

Spokojené a dobře vychované děti pak mohou vyrůst ve spokojené a dobře vychované lidi a takoví lidé zase většinou nedostanou depresi a nedívají se pak na tyto stránky.

Děti nespokojené a nevychované intuitivně cítí, že se jim nedostalo zacházení, které ke svému zdárnému vývoji potřebovaly. Mají pak negativní pocity ke svým rodičům a protože si tuto skutečnost vyčítají, mají negativní pocity i vůči sobě samým. Vzniká tak nepřijetí ostatních i sebe samých, které se zarývá až do morku kostí dotyčných lidí.

Cizí autority mohou takovým nejistým mladým lidem nakukat spoustu nesmyslů.

A v důsledku vnitřního zmatku, zvrácených hodnot a sebepodceňování se může vrozená intuice dítěte změnit z nástroje podporujícího jeho zdárný vývoj v nástroj sebedestrukce.

Rituál přijetí Jana Zahradníka Havelky je sice možná všelék. ale není to všelék s okamžitým účinkem.
Začátek jeho procvičování nastartovává v člověku etapu zmatků a pracného a bolestivého navracení se ke svým kořenům. Ta etapa může být dlouhá dny, týdny, měsíce nebo roky, anebo se ty zmatky prostě mohou táhnout donekonečna. Záleží na velikosti odporu daného člověka, na jeho schopnosti se měnit, na jeho píli, na jeho prostředí a záleží i na dalších faktorech, jak se ten proces zmírňování vnitřního odporu bude vyvíjet.


V souvislosti s tím, jak je úspěšný rozvoj přijetí všeho (například v důsledku pravidelného provádění rituálu přijetí), se u člověka může vyvíjet a měnit také charakter jeho intuice.

Při pozitivním vývoji k přijetí sama sebe to bývá posun od intuitivní snahy o sebepoškozování k sebepodporování a také posun od intuitivní blokace činností k iniciování činností.

Takže v situaci, kdy se člověk cítí vnitřně rozpolcený, je asi skutečně lepší s pozitivní podporou nějaké své intuice příliš nepočítat, to ale neznamená, že intuice obecně neexistuje.


Se domnívám a zdravím

Re: Psychosomatika

Příspěvek od miroslav » ned 29. črc 2018 20:02:32

Nebo tohle - (kopie Procol Harum)

Re: Psychosomatika

Příspěvek od vostal petr » ned 29. črc 2018 7:31:55

Pro nekulturní vopice voriginál je pak todle :

Re: Psychosomatika

Příspěvek od vostal petr » ned 29. črc 2018 0:49:33

I když,

někdy i kopie je skoro tak dobrá, jako originál :

Re: Psychosomatika

Příspěvek od vostal petr » pát 27. črc 2018 23:00:13

Hledej hrdiny, které bys mohl napodobit, kteří si zachovali radost.


Zásadně napodobuji jen sám sebe,

to obvykle hrdinové dělávají,

druhé napodobují jen vopice...

Re: Psychosomatika

Příspěvek od Návštěvník » ned 22. črc 2018 11:14:17

Pelvan píše:Zeptejte se Deepaka... Deepak Chopra

...

"Snaž se naslouchat informacím přicházejícím od tvého těla.

Snaž se meditací přivádět do stavu přirozeného přijímání sama sebe, které je vlastní dětem.

Jsi božskou bytostí světla a lásky s fyzickým tělem, které je nástrojem k uvědomění si své skutečné povahy a krásy.

Tvoje tělo se svými jedinečnými charakteristikami je malým odrazem celosti a dokonalosti tvé božské bytosti.

Objevuj rysy svého těla, které miluješ; například je to tvůj úsměv, ruce nebo oči.

Využívej tyto oceňované části těla jako východiska pro rostoucí přijímání a lásku k celému svému tělu.



Pocity těla se řídí stavem a kvalitou tvojí božské duše.



V ideálním případě střídej účinky meditace s činností během dne, abys ukotvil a stabilizoval přínosy tohoto cvičení.

Myšlenky jsou součástí meditace. Můžeš meditovat, i když jsi zaplaven myšlenkami.



Nejjednodušší způsob, jak identifikovat své emoce, je naslouchat svému tělu. S každou emocí se pojí její tělesné prožívání.

Zavři oči a uvědom si, jaký pocit se ve tvém těle pojí s danou emocí. Možná je to prázdný pocit v břiše, tlak v hlavě, nebo pocit dušení na prsou.

Najdi místo, kde něco cítíš, a potom ten pocit popiš a důkladně ho prociť. Snaž se ten pocit uvolnit a vnímej, jak se intenzita pocitu snižuje.

Prostě ber všechny pocity, které cítíš, a uvolňuj je postupně jeden po druhém.

Začni tou emocí, se kterou se pojí převládající tělesný vjem.



"Máme nekonečné množství důvodů ke štěstí. Nic v životě není třeba brát vážně kromě radosti ze života."

Toto pociťované štěstí je jako hvězdná vůně, která k nám přitahuje všechny dobré věci v životě.

Je důležité zůstávat soustředěný na svůj záměr a v pohodě vnímat, jak síly evoluce přichází na způsob, jak naložit s jednotlivou překážkou.

Když se na něco zlobíš, zkus tu zkušenost naplno prožít, abys přišel na to, kým pod vší tou zlobou doopravdy jsi.

Pak uvidíš, jak je zlost zbytečná a vymaníš se z jejího sevření.

Cílem je být vědomě přítomen, být otevřený a milovat ty, se kterými žiji; a milovat to, co právě vyjadřuji - ať už je to radost, nebo smutek, důvěra, nebo opatrnost.



Klíčem je nebrat si osobně cizí zlobu, bez ohledu na to, jak osobně je ona zloba zaměřena na tebe. Cizí zloba je výrazem frustrace toho člověka ze života.

Je důležité vnímat ty negativní pocity cizí osoby, které ta osoba vyjadřuje, tak, jak jsou, a nesoudit je.

Nepředstírej, že tě zloba té osoby nezasahuje. Dýchej a uvědomuj si, co se děje ve tvém těle.



K zásadnímu přerodu dojde, když přerosteš pozitivní a negativní přístup a přejdeš do stavu čirého vědomí.

Pokrok ti někdy může připadat pomalý, ale důležité je, že směřuješ správným směrem.



V obrovské komplexnosti naší povahy je světlo stejně jako stíny. Přijetí naší stinné stránky jako součásti našeho já je osvobozující, protože nás to zbavuje nutnosti posuzovat a popírat tuto naši stránku (což ji ve skutečnosti jenom posiluje).

Takže hledej praktické důvody své podrážděnosti a způsoby, jak se s nimi vypořádat.

A také využij současnou podrážděnost jako spirituální příležitost, jak se zbavit sebeodsuzování...



Přijmout své negativní pocity pouze znamená, že uznáme jejich existenci. Neznamená to, že je budeme povzbuzovat nebo podle nich jednat.

Emocionální zátěž z negativních emocí nevyplývá ani tak z původní odpovědi na ně jako z pozdějšího odsuzování vlastní akce - distancování se od ní a její popírání, až se z ní stane obrovská příšera.

K uzdravení dojde, přijmeme-li původní škodlivou reakci jako součást svých lidských zážitků. Bolest a stín jsou částí našeho celkového příběhu a ten není úplný, když je pomineme. Když dáme dohromady všechny součásti života, které jsme v minulosti pohřbili nebo od sebe odstrčili, můžeme se začít snažit získat znovu klid, sílu a pocit úplnosti.



Pocit zablokování a tíže na prsou může značit strach. Můžeš začít tak, že budeš tuto emoci hluboce prožívat. Zavři oči a fyzicky prociť tlak na prsou.

Zpracovávej pocity za současného hlubokého dýchání společně s pozorností tichého svědka v tobě, který pohlíží na celý proces se soucitem a shovívavostí.

Po nějakém čase může být zřejmé, v čem blok spočívá a jak potřebuješ postupovat dál v jeho překonávání.

Cítíš pak větší otevřenost a lehkost.



Život je neustávající proud zážitků, který se neustále mění. Najdi způsob, jak přijmout a být vděčný za neustálé změny v životě.

Hledej hrdiny, které bys mohl napodobit, kteří si zachovali radost.



Trav více času v přírodě. Vnímej pocity svého těla a fyzické pocity ze svého prostředí. Bav se s přáteli nebo si hraj s dětmi. "



Nahoru